- Asszociációs játék. :)
- GTA V - Egy amerikai tragédia
- Gurulunk, WAZE?!
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Digitális Állampolgárság Program
- Fűtés és hűtés klímával, napelem segítségével
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs
#57059
üzenetére
Szolni mindig szolok,nem csak ilyen esetben,de akkor is,ha mittomen szombat este az asztalon tancolt es masnap reggel nincs a toppon.Hasonlo tunetei vannak
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Felnott emberek,ha vegig akarja futni,akkor johet.Ha masnap picsog,hogy fel tudeje leszaradt,akkor tudja,hogy tolem zero empatiat kap,sot meg esetleg egy: "nem mondtam h all ki?!" kommentet is
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
tomcica