- Fűzzük össze a szavakat :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Asszociációs játék. :)
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Rekviem egy korszakhoz
- Ingyen kellene, de tegnapra
- eBay-es kütyük kis pénzért
- GTA V - Egy amerikai tragédia
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#54948
sherlock82
senior tag
inf3rno
#54945
sherlock82
senior tag
válasz
inf3rno
#54945
üzenetére
Igen, eloszlik. A legszomorúbb hogy ha kimész az úttestre kb egy kriplinek néznek és rendszeresen dudálnak vagy integetnek. Én azt vettem észre hogy ha időben csengetek akkor azért lehúzódnak. Pár részen mondjuk a bicikli út elég kanyargós ( Csopak, Balatonberény stb ) ott azért ha szembe jönnek veled , akkor elég komoly baj is lehet én ha lehet mondjuk mindig lehúzódok jobbra biztos ami biztos alapon.
Ha Badacsonytördemicnél nem mész fel a római útra hanem maradsz a 71 esen akkor nagyon kell vigyázni illetve Zánka és Balatonfüred közt is van egy két veszélyesebb szakasz.
Elég sok dombocskát amit a gyökér felmart megszüntették, egész járható ott is az út már.Iphone se 2, Hoka Arahi 7, Garmin Instinct 2
tomcica