- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Mr Dini: Sokat késik a vonatod? Itt a megoldás! [mávtp]
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- sh4d0w: Árnyékos sarok
- GoodSpeed: Apple iPad 11” (A16, 2025) 6/128GB
- eBay-es kütyük kis pénzért
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
mamboo
#46780
üzenetére
Hát ami reggel volt, az még talán elmegy rövidgatya + pulóver kombóval nálam. Legalább felébredek. Olyan 5 fok körül azért már a hosszú gatya szokott kelleni. Sapka, kesztyű nem feltétlen, tempó függő is. Nem jó megizzadni, úgyhogy inkább nélkülük érdemes kezdeni, aztán ha túl hideg 5 perc után is, akkor lehet öltözködni.
szerk:
Asszem ez félreérthetőre sikerült.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- Xbox tulajok OFF topicja
- Futás, futópályák
- Akciófigyelő: Ha kéne vezeték nélkül CarPlay és Android Auto...
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Milyen alaplapot vegyek?
- Diabetes - Cukorbetegség
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Spórolós topik
- Synology NAS
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- További aktív témák...
- DJI Mini 3 Fly More Combo Plus RC drón szett - új állapot, garancia, 1x battery, 2x battery plus
- DJI RCN1 drón távirányító (RC-N1)
- DJI Mini 4 pro / Mini 3 pro / DJI Mini 3 drón Fly More Kit Plus - 2x47 perc
- Oakley Five Sqared Polarized 9238-0654
- Loreal x Zuvi AirLight Pro professzionális hajszárító // Számla + Garancia //
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
- Samsung Galaxy S23 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LG 27GN800P - 27" IPS - 2560x1440 - 144 hz 1ms - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDR 10
- Varon Oxygen generator újszerű, 6 hó jótállással/számlával
- iKing.Hu - Google Pixel 9 Pro XL - Hazel - Használt, szép állapotban - 2027. 08. 26-ig
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest