Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#38313
vans?
őstag
parandroid
#38312
vans?
őstag
válasz
parandroid
#38312
üzenetére
Az a baj, hogy az o tempoja emlekeim szerint gyakorlatilag a kicsit lenduletesebb setalasomnak felel meg.
De kiprobaljuk majd ujra, koszi a tippet!hábm bábm
De kiprobaljuk majd ujra, koszi a tippet!Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest