Sziasztok!
Sok mindent irogattok itt a témával kapcsolatban pro és kontra. Vannak dolgok amikkel nem igazán értek egyet. Igen én a konzervativ oldalon teszem le a voksom. Én még 1980-ban ismerkedtem meg ezzel a "hobbival". Mert mondjuk meg öszintén, aki nem versenyezik az hobbiból csinálja. Ennek a célja lehet a egészség és lehet a kinézet is a célja. De azt figyelembe kell venni, hogy a tulzott edzés nem jó. Én azon a véleményenvagyok a kezdő NE használjon étrendi kiegészitőket. A természetes étkezés a legjobb a KEZDŐNEK, de természetesen az összetevőkre odafigyelni, a mikorra és a hogyanokra. Az én időm óta sokat fejlődött a táplálkozás tudomány, ennek az eredményeit igenis hasznosítani kell, de mértékkel! Rengeteg mindent lehet olvasni a nagyoktól, de ők már nagyok! Nem kell töketlenűl utánozni őket. Sajnos ezt sokan még ma is így csinálják.
NO PAIN?! NO GAIN?! 
Gondolkozzatok el ezen az ősrégi jelmondaton.
Mindenkinek sok sikert az edzéshez! 
