Hirdetés

2024. június 17., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-03-09 12:29:47

LOGOUT.hu

"Itt a tavasz szele, és a nyúlpörkölt hihi, haha, huhu, hehe..."

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#99417) rnrn


rnrn
tag

A HÜJEVAJ :) fitnesz karkötőm és az app-om írogatja, hogy építsek egészségközösséget vagy lépjek be egybe... Minek, ha már itt vagyok.... :DDD
Van kedvetek ilyen témában nyomulni (állítólag 60%-kal jobb a célok elérési aránya, ha csoportosan történik a tevékenység (pl. alakformálás, életmódváltás, stb.)).

Olyan ez, mint Rákóczi F. a Radio1-ben. Rendszeresen méregetik a srácot és azért 1 év alatt szép eredményt ért el (úgy eml., 17 kg-ot adott le). Az azért nem rossz még akkor is, ha volt miből. Szóval kezdhetnénk egy BMI-vel, ill. akinek van otthon testtömeg analizáló mérlege, írhat több adatot is, ill. a célokat. Hátha kedvet tudunk hozni vagy kitartást javítani, kb. ez a cél. Időnként pedig ránézünk, hogyan állunk a célok felé vezető úton.

Akkó kezdem is. Ezzel a BMI (test tömeg index) kalkulátorral számoltam.
BMI: 22,6 (normális).
Mérlegem szerint a testzsír: 19,8% (célom: 16%)

Ti jöttök! :K ;)

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.