azért a bringa mert itthon más nincs, meg így kb. 35 perc alatt elégetek annyit vagy több kalóriát mint az otthoni tekergetéssel 
kb. ez az a lehetőség amiért megéri lejárnom, mert ez nagyon durva 
mondjuk a laza fokozat nem tudom nálatok, hogy van, de én felcsavarom a témát rendesen mindig 
spammer: jó, hát na...
amúgy 12 féle szint közül lődd be olyan 8-10 közé és nyomjad mint állat, általában a 22 perc végére 200+ emelet van kiírva, meg majd fél kilóméter, aztán még a 12-4 perc futógépes 12km\hs gyaloglás hegymenetbe az is ilyen 2+ km szokott lenni, de akkor már a hordágy kell 
Aztán simán lehet, hogy csak az én combom nem szokta meg ezt a terhelést, de ez nekem valami eszméletlen kemény 
főleg 1 kiadós edzés után...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
