Hirdetés
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- btz: Internet fejlesztés országosan!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- BerserkGuts: 9800X3D Hitvallás, Dogma megcáfolása egy RTX5080+12600K-val
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
- Lalikiraly: Mercis kalandok - Huszonkilencedik rész
- balojazz: Szódakészítés üzembiztosan és olcsón! Figyelem, csak hardcore szódázóknak!
Aktív témák
-
#23097
Yeffy
veterán
God Vazzeg
#23094
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg
#23094
üzenetére
Hát igen, sajnos valahogy gondoltam...
Kát, pedig szívesen lennék nagy, legalább "kipróbálási szinten"... 
Ilyen ez a koksz...
-
#23090
Yeffy
veterán
God Vazzeg
#23083
Yeffy
veterán
válasz
God Vazzeg
#23083
üzenetére
Hát igen, kár, hogy naturálban ez nem igazán érhető el... sőt, szerintem nem is érhető el.
Mindenesetre kemény!#Woodslave: pfff.. bázzz....
-
Woodslave
félisten
ezek után nehéz dolog hátképet betenni, de én mégis megteszem.
Ma készítettem, azt hiszem ahhoz képest, hogy nem eszek semmi kiegek kreatinon kívül és heti kétszer edzek, továbbá 15 kilót le"diétáztam" szerintem látszik a fejlődés. De majd a kép megadja a választ.
-
#23086
Sotho
őstag
God Vazzeg
#23083
Sotho
őstag
válasz
God Vazzeg
#23083
üzenetére
-
laci06
senior tag
válasz
macikos
#23076
üzenetére
Dehogy diétázok...
Sajnos nekem ahhoz még kéne legalább 15 kilót híznom, hogy értelme legyen annak (akkor lennék 100kg a 190 centimhez).
Köszi a választ, akkor alkalmanként befigyelhet...
Tipo16V: arra gondoltam, hogy pár napig abból fedezem, de aztán megláttam a tortilla árakat, és letettem róla... Szal max 1-2étkezés, egyébként rizzsel fogom enni, vagy tésztával...
-
macikos
addikt
válasz
laci06
#23074
üzenetére
Azt kell tisztázni először is, hogy mit csinálsz? Ha diétázol, akkor nem ajánlott. Ha tömegelsz, akkor simán. Ha köztes, akkor néha
Ez a csirkemell is olyan dolog, hogy jó-jó, de azért nem ebből áll a világ. Lehet más húst is enni. Sertés felsál, stb.
A tortilla az feldolgozott kukorica. Nem ajánlott. De ez is olyan dolog, hogy ki kell tapasztalni. Lehet, hogy neked meg pont ez a szénhidrát jön be. Én például nagyon bírom a kukoricalisztből készült kajákat.
Nem kell túlzásba vinni és akkor nincs gond -
laci06
senior tag
Kajával kapcsolatban kérdeznék egy gyorsat...
A mézes-chilis csirke (nem szeretem a túl csipőset, szal inkább édes, kis csipős utóizzel) milyen kaja hosszútávon? Vagyis a csirkemell "gyúrós" értékén mennyit ront ha ront?
Tudom, hogy hülye kérdés, de hátha valaki tud rá válaszolni, vagy elküld a pi..ba
A tortilla (csak tészta) meg milyen szénhidrátforrás? Ahogy néztem a GI-je nagyon alacsony (30), ami ha jól tudom egyáltalán nem rossz (napközben enném, nem edzés után tölteni)... -
#23072
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Uppendáré, mindenki nőjön nagyra
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(Nem, nem ittam semmit ) -
Markgx10
őstag
válasz
Boxer001
#23069
üzenetére
Mivel én még életemben nem fogtam kést azon kívül, ha megvajazom a gyerek zsömléjét vacsorára, ezért nekem nincs mit magyarázkodnom azon, hogy valaki leszúrt valakit. A cigányok minden nap leszúrnak valakit Magyarországon, tőlük miért nem kérdezed meg, hogy ez miért van? Itt 10 évben egyszer előfordult egy ilyen, hidd el én ezt jobban elítélem, mint te, de nehogy már magyarázkodnom kelljen emiatt. Mi közöm van nekem ehhez?
A másik: én nem ítélem el azt akit nem érdekel, nem is untatok ezzel itt senkit, te jöttél ide egy ide nem illő dologgal és kezdtél provokálni vagy viccelődni, ehhez viszont én nem fogok asszisztálni meg szmájlizni. Kit érdekel, ha valakit nem érdekel a foci? Győzködök én itt mindenkit? Te hozod fel a témát, aztán megkérsz, hogy ne ítéljem el a másik oldalt, mikor nekem eszemben sem volt ez.
-
Boxer001
veterán
válasz
Markgx10
#23068
üzenetére
Nem értem, hogy miért vinném túlzásba a patkánykodást, főleg azért nem, mert senkit se szoktam fikázni (na jó előfordul, de csak ha engem is fikáznak
) pont azért, mert én se vagyok jobb. 
Edzeni lejárok, bár most majdnem 1 hónap maradt ki nyaralás, betegség, egyéb szarságok miatt, de szeretek edzeni, és fogok is, még ha nincs sok eredménye, akkor is.Teljesen megértem, hogy vannak, akik ezt a tegnapi napot tragédiának veszik, és nem ítélem el a szurkolókat a lelkességükért, sőt...de a másik oldal se ítélje el azokat, akiket ez nem érdekel ennyire, és bocs, ha megsértettelek, nem akartalak egyáltalán.
Nekem inkább az a tragédia, hogy egy srácot még a meccs előtt leszúrnak.
Ennek mi értelme, elmagyaráznád? Ezt csak így lehet? Mert pont az ilyen dolgokért tartom szánalmasnak az egészet. -
Markgx10
őstag
válasz
Boxer001
#23063
üzenetére
Ha válszolnom kellene, akkor azt mondanám, hogy túlzásba viszed a patkánykodást, szerintem, miközben azt sem tudjuk, hogy edzel-e, ha igen, akkor meg értél-e már valami eredményt, vagy csak annyi közöd van a gyúráshoz, hogy a gyúrós topikban szólogatsz be mindenkinek
Ezt a szégyent (ott voltam természetsen tegnap az utcán is és a stadionban is) nem tudom poénra venni. 1899 óta, amikor a Fradit megalapították, azóta nem volt olyan, hogy a dózsa 6-os gólkülönbséggel verte volna a Fradit. Soha. Ez tragédia, szégyen, gyalázat, ezek a senkiházi játékosok szégyent hoztak a Ferencváros nevére, történelmére. Nektek ez csak egy meccseredmény, amit a fotelből, meleg szobából megtekintve summáztok, majd továbbkapcsoltok a tv-ben. Másnak a Derbi mást jelent, mindent jelent. Egy fociszurkolónak ez az év legfontosabb napja. Nem vitatkozom, megérdemelten nyert a dózsa. De ebből a történelmi szégyenből poént csinálni, szerintem nem a legjobb ötlet, legalábbis én nem tudok rajta röhögni, "bocs" ezért.
-
Bubee82
őstag
Annak nem szabad gyanúsnak lennie ha jó az eredmény, hiszen minimális hibahatáron belül kell lennie a jó terméknek, ha törik ha szakad.
Számtalan Magyarországon gyártott micelláris kazein vagy egyéb fehérjepor minőségi bizonyítványát láttam, azokét melyek mennek japán vagy angol/amerikai exportra. Ha azoknak nincs meg minden követelménye (és itt most nem egy teljesen alap paraméterre gondolok, mint például a fehérjetartalom), akkor az a szállítmány nem megy sehova vagy még elmegy, de sok jóra nem számíthat a gyár. És itt nem kis tételről beszélünk és nem kis pénzről. Elég ha mondjuk a mikrobiológia paramétereiben egy icipici - sokszor csak darabszám - eltérés van. Szóval ezeknek a poroknak a legyártásánál a fehérjetartalom biztosítása nem probléma, maximum akkor, ha az alapanyag (tej) szar minőségű. Amit nagyon nehéz kontrollálni az a mikrobiológia.
Nekem hiányzik a bizonyíték. Igencsak minimum lenne beszkennelni a tanúsítványt, melyet az illető labor elismer és szignál.
Az egésszel meg az a baj h a mintát nem a vizsgáló labor szedi, hanem a cég megbízottja viszi. Ha jól tudom nincs erre hivatalos procedúra, mint pl. amikor az ÁNTSZ kimegy helyszínelni.
-
#23059
Bibby
addikt
God Vazzeg
#23029
Bibby
addikt
válasz
God Vazzeg
#23029
üzenetére
Amikor én kajáltam előtte olyan rosszul voltam hogy haza kellett mennem.
-
-
Tomics
addikt
Scitec nem rossz cég, most vizsgáltatták be a fehérjéiket.
Viszont ha fehérjét akarsz venni jobban jársz ha külföldről rendelsz, innen már többen rendeltünk és jók a tapasztalatok Bár most a font kurvaszar, de még így is megéri. (8 font a kiszállítás 25 kilóig). Dynamatize kiegészítői se rosszak. Lenkeit felejtsd el, volt valami botránya+ a csóka se 100-as. scitec vitaminjai tökéletesen megfelelnek erre a célra. Ha nem sajnálod a pénzt vegyél muscletech-et, az biztos nem szar -
paye
tag
Üdv Gyúrósok,
Tanácsot szeretnék kérni táplálékkiegészités ügyben. Amint az autómárkák között úgy valószinüleg a táplálékkiegészitők között is lehet rangsort felállitani?! Kezdő lévén számomra fontos információ lehet hogy mely gyártó termékeit érdemes venni / Scitech, BioTech, MuscleTech, Swanson, Puritans Pride, Dr. Lenkei (
)... -
kovsol
titán
válasz
Manitou
#23045
üzenetére
éppen mennyi, vasárnap 101.6 voltam ma meg 97
nagyszülőknél sajnos mindig annyi a kaja, hogy nincs más enni kell így hétvégén megvan a betöltés, aztán hétköznap meg tekerhetem órákon át a biciklit államvizsga után álltam neki a diétának akkor 105.5kg voltam (július második hetétől), de ha tényleg komolyabban venném a hétvégi kajákat akkor lehet jobb eredményt értem volna el, de nem hajt a tatár -
Manitou
veterán
válasz
macikos
#23047
üzenetére
AZ gondolom már túl feltünő lett volna
Ha lejár a mostani bérletem valószínüleg át is megyek egy másik terembe, ami kb 2x enyibe fog kerülni mint a mostani, de legalább ilyen nem fordulhat elő.Wood: bizonyíték nincs csak igéret. A video meg nem perdöntő bizonyíték ugye?
-
-
cerkarobi
csendes tag
válasz
peter05
#22953
üzenetére
Érdekes felvetés. Nagyon tudományos okoskodást nem lehet rá válaszolni. Problémát nem jelent, ha folyadék nélkül (eszed, lenyeled) viszed be a tömegnövelőt. Vannak akik, nagyon kevés folyadékkal isszák, szinte pudingszerűre sűrítik. Szerintem tehát nem befolyásoló tényező. Arra azért készülj fel, hogy utána eléggé szomjas leszel......
-
macikos
addikt
Ma végre tudtam vállból nyomni a 40 kilós egykezesekkel
Eddig nem tudtam felvenni, de most van nálam ez az izé, na, ez a hogyishijják, na, szóval a fejlődés így simán feltudtam venni egyedül. Igaz, én nem úgy nyomtam, mint Bunny, a "Bunny nyom" videóban, hanem kihasználtam a teljes mozgástartományt -
-
#23030
Sotho
őstag
God Vazzeg
#23028
Sotho
őstag
válasz
God Vazzeg
#23028
üzenetére
-
#23025
PókerFész^^
tag
PókerFész^^
tag
kis okos
-
#23020
Manitou
veterán
God Vazzeg
#23011
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#23011
üzenetére
Ördögi kör
Bubi: ne értetlenkedjé má
-
-
#23010
Manitou
veterán
God Vazzeg
#23009
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#23009
üzenetére
Én is visszább vettem a dologból egy ideje, és inkább koncentráltabban csinálom valamivel kevesebb súlyt használva. Nem jó az izületeknek ez a baszott nagy súly.
-
#23008
Manitou
veterán
God Vazzeg
#23007
Manitou
veterán
válasz
God Vazzeg
#23007
üzenetére
Nekem csak 50 volt a legtöbb kb 78-80 kilósan. Akkor voltam a legerősebb bicepszben, persze magamhoz képest. Kérem koccsolja ki
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Kát, pedig szívesen lennék nagy, legalább "kipróbálási szinten"... 
Vagy tényleg ismered?
sok értelme van. Ez az egy meccs is amennyibe volt, na abból a pénzből jó pár testépítő karrierjét lehetett volna finanszírozni, éveken keresztül...
Aktív témák
Hirdetés
- I7 2600K - RX 580 4Gb - 16Gb DDR3
- BONTATLAN Új iPhone 17 PRO 256-512GGB Független 1év Apple GARANCIA Deák Térnél Azonnal Átvehető.
- Bomba ár! HP ProBook 430 G3 - i5-6GEN I 4GB I 500GB I HDMI I 13,3" HD I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo Tablet 10 - Intel N4100 I 8GB I 128SSD I 10,1" WUXGA I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- Eladó egy Xiaomi k50 ultra (Xiaomi 12t pro) snapdragon cpu
- Apple iPad Air 5th 64GB 100% (1év Garancia)
- Új és újszerű 15-16 Gamer, irodai, üzleti, készülékek nagyon kedvező alkalmi áron! Garancia Számla!
- Samsung Galaxy S21FE / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- 27% - NZXT Kraken 240 vízhűtés!
- HP EliteBook 830 G6 13,3" i5 8365u, 16GB RAM, 128GB SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest