Hirdetés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- GoodSpeed: Te hány éves vagy?
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- czundermák: Shikoku Henro #0: Mégis mi ez?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- laskr99: DFI és DFI Lanparty gyűjteményem
Aktív témák
-
macikos
addikt
Jó, a csoki az nem az, nem is vagyok rá büszke, de a zsemle az nagyon jó. Anno ezt dunkel mondta, hogy ilyen kenyérfélét jó enni edzés után, igaz akkor leoltottuk ( én is
). Miért lenne rosszabb, mint a rizs?Visszatérve arra, hogy most "erős vagyok", állítom köze van hozzá annak, hogy 2 hete pulóverben edzem. Más jelentős változás azóta nem volt, mégis durván megugrott a fejlődésem, alig 2 hét alatt.
Öltözzetek be
Yeffy DJ: A motiváció miatt hívom női súlynak
Vizualizálni kell! Elképzeled, hogy mit akarsz és az sokat segít. Ha úgy tekintesz a súlyra, hogy voáaaahh ez mekkora, akkor nehezebbnek fog tűnni Minden fejben dől el! -
#22995
Yeffy
veterán
BÁ Nutrition
#22994
Yeffy
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#22994
üzenetére
Akkor mindenképpen jobbulást...
-
macikos
addikt
Én se támogatom a szőlőcukrot. Semmi értelme. Edzés után valami összetett ch oszt kész. Én hazamegyek, fehérje+kreatin lemegy, utána 2db zsemle (néha még egy csoki is
) és minden jó.Nem tudom mi történt, de bitang erős vagyok. Úgy bicepszeztem 70 kilóval, hogy nem igaz. Homlokra engedés 70-el szintén. A karom széjjjjjjjjjjjel durrant!!!! Derékszögbe hajlítva állt. Lehet le volt tapadva a bicepsz és most jó lett vagy nem tudom. Annyi a gond, hogy a bal karom jóval nagyobb, mint a jobb, bicepsz is, tricepsz is
Pedig a bal most nagyon jó. -
#22981
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#22962
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#22962
üzenetére
ja neked ez biztos elképzelhetetlen
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
LOTR
addikt
válasz
Tipo16V
#22974
üzenetére
elsőre is értettem mit kérdeztél
ha neked fontos ez a glikogén visszatöltés edzés után cukorból, akkor csináld, had ne írjam le még egyszer amit fentebb már megtettem -és úgy látom megint meg fogom- van ezer vélemény ellene és mellette is, döntsd el te, én nem tehetem helyetted -
#22969
LOTR
addikt
PókerFész^^
#22967
LOTR
addikt
válasz
PókerFész^^
#22967
üzenetére
ezt pontosítsd kérlek, mert így még akár félre is lehet érteni
mit akarsz tolni te 1 évig, amit utána ránk akarsz sózni?én így látatlanban megmondom, hogy nekem ugyan nem kell
-
-
#22961
macikos
addikt
God Vazzeg
#22958
macikos
addikt
válasz
God Vazzeg
#22958
üzenetére
Nem érted
A nevemmel viccelődik a két patesz -
-
#22951
Tipo16V
aktív tag
PókerFész^^
#22949
Tipo16V
aktív tag
válasz
PókerFész^^
#22949
üzenetére
1 éve edzek, és jó kicsi vagyok
Mint ahogy már írtam a következő cél: 80Kg.
Ajd egy képet, ide a kutyák közé
Macikos köszi. -
#22950
macikos
addikt
PókerFész^^
#22949
macikos
addikt
válasz
PókerFész^^
#22949
üzenetére
Te meg kihez beszélsz Mr. iPhone?
A telefon netezés nem jogosít fel a hanyag írásmódra Tipo16V: Ment privi.
-
Tibike24
aktív tag
sziasztok
1éve befejeztem az edzést sajnos de most szeretném folytatni
mi a véleményetek erről az edzéstervről Bill Pearl ? esetleg valaki lenyomta már ?
-
#22944
PókerFész^^
tag
PókerFész^^
tag
Na megvan az orarendem,
Hetfo delelott 1 ora
Csutortok delutan 1ora
Pentek semmi
Kedd szerda deltol estigUgy erzem eleg fasza ha edzeshez nezem
-
macikos
addikt
Tesóm ott van az ismerőseim között, van róla talán 1-2 feszítős kép is. Ő 100 kiló körül van, nem tudom, pontosan mennyi, meg csak 2,5 éve edz, azt is össze-vissza, kevés, szar kajával. Ő formásabb, nem az a szarvasmarha, mint én
Amúgy én is formás vagyok, csak az a gond, hogy erről kevés embert tudok meggyőzni
-
Boglya
senior tag
Sziasztok! Rég jártam már erre...
.
Gondoltam hátha érdekel valakit egy doboz Spawn névre hallgató prohormon-szerűség, tavaly rendeltem Amerikából, de már fél éve alig van időm edzeni (és nem úgy tűnik, hogy ez a helyzet változni fog) és így nincs értelme beszednem. Itt van róla egy leírás: [link]
Az egyik hatóanyag az epidrol, amit már 2szer is használtam és jók vele a tapasztalataim.
2011 6. hóig jó, akit komolyan érdekel írjon pm-et. -
-
#22928
penene
őstag
God Vazzeg
#22927
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#22927
üzenetére
Csak teszteltem, hogy rákapsz-e a témára.
-
#22925
penene
őstag
God Vazzeg
#22880
penene
őstag
válasz
God Vazzeg
#22880
üzenetére
Ha kérdőjel lett volna a HSZemben, akkor azt hívták volna költői kérdésnek.
-
macikos
addikt
válasz
macikos
#22898
üzenetére
Majdnem elfelejtettem leírni, hogy ugye miskolci vagyok és erre felé sok a hegymászó. Régen, általánosban egyik osztálytársam is mászott, jó izmos is volt a karja, pedig 14 éves volt!
Na és a múltkor egyik haverral szóba jött ez a téma és mondta, hogy egyik ismerőse hegymászó volt, aztán amikor náluk voltak a panelban, akkor a gyerek fogta magát és a 9. emeleten poénból kimászott az ablakon és elkezdett lógni, lábbal támaszkodott a falnak, egy azaz egy! ujjal pedig kapaszkodott az ablakkeretbe -
Most kérted a változtatást? Érdekes... ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Legalább nem varacskosdisznó lettem 
Aktív témák
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Fejhallgatós találkozó
- Autós topik
- SONY LCD és LED TV-k
- Motorola G86 - majdnem Edge
- Fizetős szoftverek ingyen vagy kedvezményesen
- iPhone topik
- CES 2026: Bluetooth hangszóróvá összetekerhető fejhallgató a TDM-től
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
- Szép! Lenovo Thinkpad T14s G2 Üzleti "Golyóálló" Laptop 14" -50% i5-1135G7 4Mag 16GB/512GB FHD IPS
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad Yoga 370 - i5-G7 I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I W11 I Cam I Gari!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad Yoga 260 - i5-G6 I 8GB I 256SSD I 12,5" Touch I W11 I Cam I Gari!
- HP EliteBook 850 G8 Fémházas Tartós Laptop 15,6" -65% i7-1165G7 16/512 Iris Xe FHD
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad X390: i5-G8 I 16GB I 256-1TSSD I 13,3" FHD Touch I HDMI I Cam I W11 I Gar
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R5 5500 16GB DDR4 512GB SSD RX 7600 8GB Rampage SHIVA ADATA 600W
- Kaspersky, BitDefender, Avast és egyéb vírusírtó licencek a legolcsóbban, egyenesen a gyártóktól!
- ThinkPad T14s Gen 2 i5-1135G7 16GB 512GB FHD 1 év garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4077
- Microsoft Surface Laptop 4 13.5" i7-1185G7 16GB 256GB 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest