Hirdetés
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- sziku69: Szólánc.
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Victoryus: Rapoo VT9Pro egér
- Gurulunk, WAZE?!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- droidic: Videó letöltés yt-dlp-vel (profi módszer)!!!
Aktív témák
-
Rivaul
addikt
Nah megis volt az emlegetett hátazás. Rohadt xarul ment
Bár én baxtam el mert sokat aludtam, még délután is s szinte eggyáltalán nem töltöttem be 
Most kb dombnak se érzem magam nemhogy hegynek
Betegségre (megfázás, torokgyulladás) elkezdem dupla dózisba nyomni az aminót s nem csak megállítja de max 3 napon belűl tünetmentes is leszek tőle. Se C vitmin se más csak aminó
-
#7598
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
na mostmar durvan el vagyok latva natural kiegeszitookel
-
vedini
őstag
válasz
Woodslave
#7593
üzenetére
jaja, egyébként Szent-Györgyi is 8grammot tolt mikor egyszer-egyszer megfázott és 93 évig élt, sok folyadékot iszol nem lesz belőle vesekő
Vandit. szóval ez gyakorlat olyan mint a nyakból nyomás egykezes súlyzóval, csak ívesen megy a kezed enyhén behajlíta, közel visszíntestől egészen függőlegesig?
-
#7596
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#7595
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#7595
üzenetére
Alátámasztva
-
#7588
harry
veterán
L|zsidoboz
#7562
harry
veterán
válasz
L|zsidoboz
#7562
üzenetére
Látom legalább a zenei izlésünk stimmel
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Én még ehhez rakok Iron Maident, Kornt, vagy épp amit találok. -
-
#7583
God Vazzeg
veterán
hummerdikk
#7580
God Vazzeg
veterán
válasz
hummerdikk
#7580
üzenetére
Ennek én is utána járok, majd készítek képet hogy hogy nézek ki repedésügyileg
(Fero ül!, nem arról a repedésről van szó! ) -
#7581
Majstor
senior tag
hummerdikk
#7580
Majstor
senior tag
válasz
hummerdikk
#7580
üzenetére
danke sőn
-
zeg
őstag
Rádio 88(vagy ami éppen bejön), kora reggeli ostoba semmitmondó locsogással, kommerszből is válogatott gagyiságokkal(nehogymá felébredjen a paraszt...izé...hallgató, oszt' félrenyelje a reggeli kolbászosvajas kenyeret) kib@szottul irritáló tud lenni számomra.
Csak az a fontos hogy pörögjön az a zene, hogy az épp metal, happy hardcore, vagy dutch jumpstyle techno egyéni ízlés/hangulat kérdése.
-
#7573
bandus
veterán
L|zsidoboz
#7562
válasz
L|zsidoboz
#7562
üzenetére
a legjobb gyúrós szám nekem már vagy 15 éve megvan kazettán.. az a baj, hogy a walkmannel már kiröhögnek a teremben
mod: amugy köszi a zenéket
-
#7572
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#7570
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#7570
üzenetére
Bunyónál én sem
Jók ezek a zenék, be kell szereznem valami lejátszót
, mert a teremben reggel 6.30-kor mérhetetlenül szar zenéket nyomatnak, pontosabban szól a helyi rádió, oszt jóvan -
#7571
Bibby
addikt
God Vazzeg
#7567
Bibby
addikt
válasz
God Vazzeg
#7567
üzenetére
-
#7569
zeg
őstag
God Vazzeg
#7567
zeg
őstag
válasz
God Vazzeg
#7567
üzenetére
Ez a tempo az, mely legjobban igazodik a futásom lépteihez. Ahhoz, hogy 6:00-kor teljes erőbedobással tudjak futni kell valami, ami szétpörget. Ez a zene az, melytől még súlyzós napokon is az 1 perces ismétlések közti szünetet alig bírom kivárni.
(Eszteró meg csak pislog, ki ez az idióta aki hajnalban a pár másodperces pihenőidőben is szuszogás helyett le-fel rohangál a teremben dugóval a fejében)
-
#7563
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#7562
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#7562
üzenetére
De ez a legjobb gyúrós zene sztem
Na ezt ki is sütöm cd-re
-
#7562
L|zsidoboz
őstag
bandus
#7559
L|zsidoboz
őstag
Metallica - St. Anger [link]
Metallica - One [link]
Metallica - Fade To Black[link]
Metallica - Frantic [link]Trivium - Rain [link]
Trivium-Ember to Inferno [link]
Trivium - Tread The Floods [link]Slayer - Bloodline [link]
Slayer - Raining Blood [link]Stonesour - 30.30.150 [link]
Slipknot - Wait and Bleed [link]
Slipknot - Duality [link]HammerFall- Hearts on Fire [link]
Hammerfall - Natural High [link]Children Of Bodom - In Your Face [link]
Children of Bodom - Needled 24/7 [link]Superbutt - Szájon át [link]
Superbutt - Pioneer [link]Van még sok másik előadó is (God Forbid, Rhapsody, In flames...) de nincs kedvem mindhez linkelni.
A bunny oldalán fent vannak a BBtv track listái, azok között is vannak jó zenék.
De ez a legjobb gyúrós zene sztem: [link]
-
#7559
bandus
veterán
L|zsidoboz
#7558
válasz
L|zsidoboz
#7558
üzenetére
jöhet
este beszerzem ezeket, meg körülnézek még a vinyókon edzéshez való zenék után..Bubi: nem a mulatós könyvtárban
-
#7557
bandus
veterán
L|zsidoboz
#7556
válasz
L|zsidoboz
#7556
üzenetére
ehh, megmondom őszintén én nem nagyon tudok a zenei stílusok közt különbséget tenni
közben blank elküldte priviben, de azér rohaggyon meg az összes befőtted Bubi
Uzsi:
akartam, csak valahogy lemaradt
tessék:
trust_company-downfall-ksi.mp3
Breaking Benjamin -So Cold.mp3
godsmack-bad_magick-ego.mp3
Jay-Z & Linkin Park - Numb-Encore.mp3
Trapt - Headstrong.mp3
godsmack-greed-ego.mp3
nickelback - next contestant.mp3
reflect me - onison.mp3
clawfinger - Hold Your Head Up.mp3
clawfinger - Rosegrove.mp3
ac/dc - Thunderstruck.mp3
clawfinger - tomorrow.mp3
pantera-im_broken-bos.mp3
Godsmack - I stand alone.mp3
ac/dc - Are You Ready.Mp3
guns and roses - Civil war.mp3
guns and roses - welcome to the jungle.mp3
metallica - Until It Sleeps.mp3
Fuel - Wont Back Down.Mp3
Evanescence - Bring Me To Life - Daredevil 2.mp3 -
#7552
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#7549
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#7549
üzenetére
Egyelőre 2x2 lesz aztán meglátom
-
#7542
Bubee82
őstag
L|zsidoboz
#7541
Bubee82
őstag
válasz
L|zsidoboz
#7541
üzenetére
Na mi a helyzet a Lipo-val? Én tegnap kaptam meg, már használom. Azon gondolkodtam h kipróbálom az "Extrém zsírvesztés" stratégiát vagyis 3x2 szem. Szerinted?
-
#7541
L|zsidoboz
őstag
L|zsidoboz
őstag
Legutóbb 8-án írt nekem privit.
Amúgy MSN-en az van kiírva, hgoy beteg, gondolom nem blöfföl.
-
-
Markgx10
őstag
Jó reggelt!
Valami ON-t írjak: ma hátaztam.
Az igazság az, hogy bár sosem volt nagy hátam szégyenszemre ezt a testrészt elhanyagoltam, mikor nem edzettem még ennyire komolyan sem. (ezt tettem az utolsó napra, aztán ha elaludtam, akkor kimaradt ) Sajnos ez szörnyen meglátszik, az utóbbi hónapokban megpróbálom mindig erőltetni a dolgot, de nagyon le van maradva, még a szar vállamhoz képest is. A másik, ugye amit írtam, hogy egy picit fogyni kellene és ezért kitisztítottam a kajálásom (pizza, édesség este 6 után ch megszűnt), kicsit visszavettem a ch-ból, de így nincs is olyan erőm edzeni. Ennek ellenére mindent beleadtam, de így is maximum közepesre tudom értékelni a mai edzést.az utóbbi idők legjobb edzése Szilveszter napján délelőtt volt, akkor már 2 hete ment a millió gr ch és olyan erőben voltam, mint még soha (persze leszámítva a methyldrolt, mert akkor ugye jóval erősebb voltam)
-
#7522
Foglalt név
addikt
Foglalt név
addikt
Mi ez itt?
Patika eddig is volt, testápolás eddig is volt. De az ilyen avonos ügynököket eddig távoltartotta a tudat, hogy hidegvérrel végeznénk ki őket. Most azonban, hogy kiderült milyen nyúlbélák vagytok, ideszoknak... -
#7519
Majstor
senior tag
hummerdikk
#7517
Majstor
senior tag
válasz
hummerdikk
#7517
üzenetére
Gyógyszertári spec keverék vagy patikában is kapható ill. mennyire hatásos?
Az utóbbi esetén a Vedini nevében is megköszönném a cucc fantázianevét -
harry
veterán
Tudom, hogy régi, de akkor is nagy - GY.Ú.R.O.K
-
#7512
Markgx10
őstag
God Vazzeg
#7511
Markgx10
őstag
válasz
God Vazzeg
#7511
üzenetére
Komolyan mondom, már írtam neked a privit, hogy jelezz már te is, mert az egyik legfontosabb személy eddig még nem írt
Akkor 2:0 eddig
-
#7511
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Márk! Én is az elsőre szavazok, de nem tudok a csoportnak választ küldeni valamiért! De dolgozom rajta
-
#7509
Möhe
addikt
God Vazzeg
#7508
Möhe
addikt
válasz
God Vazzeg
#7508
üzenetére
Milyen címre küldjem a koszorút?
mod: vedini
nekem 5 éve mikor haverral először bohóckodtun a padláson fekvepaddal és kisebb súlyzókkal,akkor nekem is berepedt a vállam és a tricepszem is,nah azóta megvannak,csak nagyon kifakultak.Nyáron mikor megpirul a bőröm akkor látni csak. -
#7508
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Azt hiszem lassan megdöglök, jöttem elköszönni, viszlát
-
harry
veterán
válasz
nostrum
#7503
üzenetére
Nem, nem lehet. Az izomnak regenerálódnia (pihennie) kell ahhoz, hogy a szervezetnek legyen ideje oda vinni a tápanyagot, és így tudjon növekedni (így leegyszerűsítve). Ezért edzünk egy izomcsoportot heti egyszer, és ezért van 3-4 napra bontva az edzés - minden nap más.
Másik fontos: ennek a sportnak a nagyobb felét a helyes táplálkozás teszi ki. Magyarul, ha nem eszel megfelelően, nem viszel be megfelelő tápanyagot, akkor hogyan is lehetne izmot építeni? Olvasgass edzésterveket, tedd rendbe a kajádat, főzz magadra, kajahordóban viheted bárhova, pihenj. Az étrendkiegészítő, mint azt neve is muattja csak egy kiegészítő, attól, hogy edzés után megszel 100g kieget nem várhatsz izomnövekedést, másmiatt van rá szükség. Az átlag kaja a lényeg (sok ch, fehérje, 5-6* étkezés). 1.hsz-ben sok infó van. -
nostrum
tag
Multifunkciós a gépem, szögben nyomás, tárogatás, lehúzások, evezés, megmindenkutyafüle megy vele, plusz amit a kétkezessel lehet, meg néhány tárcsám fogantyús, azt használjuk egykezesnek... De az utóbbi időben bővebben nyomunk fekve és a többit egy picit hanyagoljuk. Csak egy picit. Amúgy próbálunk minden izmot megmozgatni. Mikor hogy...
-
LOTR
addikt
tudom, hogy nem jó edzeni hidegben, de én most nem extrém esetekre gondoltam, feltételezem ilyenkor azért nem az udvaron súlyzózik
nostrum
a kérdésből nem derült ki, hogy mit is akarsz pontosan
ha a testsúly (izomtömeg) növelés a célod, akkor a mindennapi edzés ugyan arra a testrészre ártalmas, túledzed, nincs ideje regenerálódni -
nostrum
tag
Nem a helyre kérdeztem rá, azzal semmi bajom... az első gyakorlat után már nem fázom...
Hanem arra hogy ha bírok és van kedvem, akkor kijárhatok e naponta ugyanarra az izomcsoporta edzeni (fekvenyomás nap mint nap) vagy ezzel csak ártok.
Ezt azért kérdezem mert egyszer ez a mindennapos edzés vitt át egy holtponton...
-
-
vedini
őstag
nah
visszatérve a szakadásos témához, napi 3x kenem be testápolóval a , és a friss rózsaszín csíkok szépen eltűntek, sajna a régiek megmaradtak de azoktól nem is vártam, hogy elmúljanak
egyébként valahol olvastam, olyan krém is jó rá, amivel nőknél a terhességgel járó csíkokokat kezelikLOTR:
hidegbe szar edzeni, fitmuscle 2006/5 (15.sz) "A hideg és formába hozás"
Bár én baxtam el mert sokat aludtam, még délután is s szinte eggyáltalán nem töltöttem be 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Én még ehhez rakok Iron Maident, Kornt, vagy épp amit találok.
, mert a teremben reggel 6.30-kor mérhetetlenül szar zenéket nyomatnak, pontosabban szól a helyi rádió, oszt jóvan 
Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Kézilabda topik
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- ASUS routerek
- Milyen processzort vegyek?
- Milyen videókártyát?
- Synology NAS
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- További aktív témák...
- LG 70UN74003LA Smart LED Televízió, 70" (177 cm) - 4K Ultra HD, HDR, webOS
- TP-Link RE650 AC2600 (RR650) WIFI hatótávbővítő
- BONTATLAN Új Iphone 16 és 16 Plus 128-512GB 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- ÚJ Bontatlan iPad Air 6 - 7 gen 11 és 13 Minden szín 1 év Apple Garancia Azonnal Átvehető DEÁK Térné
- ÚJ BONTATLAN MacBook Pro 14 - 16" M4 MAGYAR Billentyűzet Azonnal átvehető DEÁK TÉRNÉL garanciával
- ÚJ Dell Latitude 14 5450 - 14" FullHD IPS - Intel Ultra 5 135U - 16GB - 512GB - Win11 - 2.5+ év gari
- Külföldi csomagszállítás Packeta csomagpontokon keresztül!
- Bomba ár! Dell Vostro 15 3558 - i5-5GEN I 4GB I 500GB I 15,6" HD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B760M i5 14600KF 32GB DDR4 1TB SSD RX 6700XT 12GB Zalman Z1 Plus Seasonic 650W
- Samsung Galaxy A32 4G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest