2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #91049 Alg veterán
    Új Válasz #91049
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Alg

    veterán

    Napi WTF:
    A parkrun-okon többet nem fogják nyilvántartani a győzteseket, a legjobb időket, a körrekordokat, töröltek minden koirábbi eredménylistát mert... kapaszkodjatok:

    Egyesek "elrettentőnek" találják ezeket, meg kirekesztve érzik magukat emiatt és ezért nem mennek el.
    Anyám borogass, az ilyenek hogy tudnak létezni? :W
    Ha nem érdekli a saját ideje/teljesítménye, akkor nem mindegy számon van-e tartva? Ha meg érdekli akkor ne a gyorsabbakra panaszkodjon hanem szedje össze magát és tegye bele a munkát.

    Nem vitaindítónak szánom, már így is több energiát szenteltem a témára mint amit megérdemel...

    "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Új hozzászólás Aktív témák