2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #47233 parandroid félisten vans? #47231
    Új Válasz #47233
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    félisten

    válasz vans? #47231 üzenetére

    Kevés a fényereje. Futásnál kell a nagyobb fényerő, nem elég, ha csak közvetlenül magad elé látsz. Actiknak 3 fokozata van, a középsővel már lehet haladni, ha nagyon cudar sötét van, és gyorsabban haladsz, akkor kell a legnagyobb fokozat is, de az zabálja is az akkut.

    Merülést ügyesen csinálják, villan 2-3-at, aztán lejjebb kapcsol egy fokozatot. Manuálisan enged visszakapcsolni magasabb fokozatra, de már érezni olyankor a fényerőn, hogy nem maxon van.

    Amúgy egyetértek myckeyvel, 300 lm legalább kell, és nem kínai lumen, amiből az alis lámpákban 3000 is van, hanem jófajta német lumen, ami számon is kérhető a gyártón.

    p

    [ Szerkesztve ]

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák