Hirdetés

2024. június 3., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#47233) parandroid válasza vans? (#47231) üzenetére


parandroid
nagyúr

Kevés a fényereje. Futásnál kell a nagyobb fényerő, nem elég, ha csak közvetlenül magad elé látsz. Actiknak 3 fokozata van, a középsővel már lehet haladni, ha nagyon cudar sötét van, és gyorsabban haladsz, akkor kell a legnagyobb fokozat is, de az zabálja is az akkut.

Merülést ügyesen csinálják, villan 2-3-at, aztán lejjebb kapcsol egy fokozatot. Manuálisan enged visszakapcsolni magasabb fokozatra, de már érezni olyankor a fényerőn, hogy nem maxon van.

Amúgy egyetértek myckeyvel, 300 lm legalább kell, és nem kínai lumen, amiből az alis lámpákban 3000 is van, hanem jófajta német lumen, ami számon is kérhető a gyártón.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.