Hirdetés
Legfrissebb anyagok
LOGOUT témák
- Victoryus: Westland survival
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Gurulunk, WAZE?!
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- eBay-es kütyük kis pénzért
- eldiablo: Mennyire strapabíró egy GShock?
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gerner1
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
vans?
őstag
sziasztok,
most, hogy rendszeresen elkezdtem futni (a tanacsotokra lassan, probalom alacsonyan tartani a pulzusomat viszonylag), fajdogal a sipcsontom, vagy nem tudom mi, a labszaram eleje. A megnovekedett terheles okozhatja ezt? Cipot szakertovel valasztottam Asics markaboltban, szoval azzal elvileg nem lehet gond...
Nyujtani nem lehet arra a teruletre igaz?koszi!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
- Szinte új, minőségi, állítható ritkítóolló
- DJI MINI 4K Fly More Combo 1 órát repült teljesen új és hibátlan DJI CARE CSEREGARANCIA!
- Air Jordan 1 Retro High OG GS Black/Medium Grey-White, 44,5 méret
- DJI Mini 3 pro drón szett - telefonos távirányítóval +extrák
- 130 db regény és képregény (Star Wars, Marvel, DC, stb)
Üzleti előfizetők hirdetései
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T480 - i5-8GEN I 16GB I 512GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- LG UltraGear Gaming Monitorok: ÁRZUHANÁS -30%
- ÚJ Dell Latitude 14 5450 - 14" FullHD IPS - Intel Ultra 5 135U - 16GB - 512GB - Win11 - 2.5+ év gari
- Samsung Galaxy A13 4G 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Nvidia Quadro M2000/ M4000/ P2000/ P2200/ P4000/ P5000/ RTX 4000/ RTX A2000 / RTX A4000
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest