Hirdetés
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
na az ilyen 3.10 koruli ezrek valasztjak el a kisfiut a ferfitol
szep-szepmas,,,
Neeem ez sima koredzes,az oregoni az 200m eles iramon es 200m egy masik iramon (amin pihensz) na most tavtol fuggoen mas egy kozeptavos es mas egy hosszutavu futonal mind a 2x200m
Deicide tudna tola meselni
apropo Deicide,amikor ez a bakon valo bringa megy,akkor neked van ellenallas beallitva? (ha van hanyas? en +1 el tolom,erezzem h csinalok valamit)
szep-szepÚj hozzászólás Aktív témák
tomcica- Apple iPhone 12 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! HP EliteBook 850 G2 - i5-5GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FULL HD I Cam I W10 I Gari!
- AKCIÓ! Gigabyte A620M R5 7600 32GB DDR5 1TB SSD RX 6800 16GB Cooler Master CMP 510 Seasonic850W
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 13400F 32/64GB RAM RX 7700 XT 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- MÉG ÁRCSÖKKENTÉS Lenovo Thinkcentre E73 asztali gép eladó
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest