Futás, futópályák - LOGOUT Hozzászólások

Hirdetés

Legfrissebb anyagok

LOGOUT témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD témák

LOGOUT

Frissítve: 2025-02-13 10:51 Téma összefoglaló

LOGOUT

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

nauro aktív tag

#14236 2015-06-16 21:21:28

Új Válasz
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

nauro

aktív tag

Sziasztok. Kék túráról mit tudtok? Kitalaltuk egyik haverommal, hogy apránként végig kéne futni gondolom, hogy terep ami nem is gond, de futható?

Új hozzászólás Aktív témák

Topikgazda

Bővebben a topikgazda rendszerről...

Aktív témák

Új fizetett hirdetések

Üzleti előfizetők hirdetései

Állásajánlatok

Számítástechnikai értékesítő

Cég: Laptopműhely Bt.

Város: Budapest

Részletek