Nem elég intenzív, szarul csinálod!
Egyébként amikor tavaly arra mentem hogy minél nagyobb súlyt nyomjak fekve, akkor lazán voltak 3-4 perces pihenőim a sorozatok között, most pedig 1 perc kisebb súlyokkal, magasabb ismétléssel.
/人◕ ‿‿ ◕人\
(#7257) Ijk válasza God Vazzeg (#7256) üzenetére
Nem elég intenzív, szarul csinálod!
Egyébként amikor tavaly arra mentem hogy minél nagyobb súlyt nyomjak fekve, akkor lazán voltak 3-4 perces pihenőim a sorozatok között, most pedig 1 perc kisebb súlyokkal, magasabb ismétléssel.
/人◕ ‿‿ ◕人\