az L-carnitin nagyon hasznos, de ennél a tápkiegnél különösen fontos a mennyiség, 2000mg alatt ne is gondolkozz
tápkiegek mindegyike különleges célú, se hús, se semmi más nem ugyanazt az eredményt adja. A fehérje poroknál, egy közepes minőségű tejsavó koncentrátum elfogyasztásánál rekord gyorsan, szinte emésztés nélkül szívódik fel, kerül a véráramba, jut el az izmokhoz, ezt a sebességet semmilyen hús nem tudja hozni. Persze ennek csak sportolás esetén van jelentősége, ha csak pótlásként fogyasztaná valaki, akkor természetesen jobb a hús.
Viszont bcaa-t minek fogyasztana bárki is, aki nem sportol? Teljesen felesleges, pénzkidobás. Persze sportolás esetén már megint más a helyzet, ott aranyat ér, segít a nehezen és drága pénzen megszerzett izomból a lehető legtöbbet megtartani, még kalória megvonásos diéta esetén is.
[ Szerkesztve ]
