"Amúgy én a 30 grammot célzom meg, nem a 20-at. De egyes beszámolók alapján 50-nel is lehet ketózisban lenni."
Erősen egyénfüggő ki mennyinél tud ketoban maradni. A 20 elég alacsony ahhoz, hogy mindenki abban legyen.

"A ch nem volt eltúlozva, csak alkalomszerűen fordultak elő olyanok, hogy fél kiló áfonyát bepusziltam"
Na én pont ilyenekre gondoltam

"Pl. amikor kipróbáltam egy 48 órás böjtöt, akkor a második nap már az ágyból is nehéz volt felkelni és a kezeimben nem volt erő. Tehát nem tudtam teljes erőből ökölbe szorítani a kezeim."
Mondjuk ez viszont nem normális. Nagyon sokan heteket böjtölnek úgy, hogy simán edzenek mellette, nem hogy ökölbe nem tudják szorítani a kezüket. Valami nem oké a szervezetedben, de ehhez kéne valami orvos meg vizsgálatok, hogy ki lehessen deríteni, hogy pontosan mi.

"Egyébként ha már olajat akarsz inni, akkor olívia, napraforgó tele van omega 6-al, nem célszerű erőltetni."
Átfogalmazom Egy "mert" kimaradt az olívia után. "Ha olajat akarsz inni, akkor ígyál olívia olajat. Napraforgó olajat ne igyál, mert az tele van omega 6-al."