- SzőkeKapitán: Világ vége túlélők topicja
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Jack Hunter: Kínai erősítő vásárlási tippek
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Őskoczka
- Zicokuka: Minden változik,a Cod 2 örök
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#159748
kk831228
addikt
tibcsi0407
#159746
kk831228
addikt
válasz
tibcsi0407
#159746
üzenetére
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Igen, a fehérje káros a májra, főleg ha 💉 - vel adagolják, jól tette hogy abbahagyta... 
-
Corsair90
tag
válasz
tibcsi0407
#159746
üzenetére
Lehet ész nélkül szedett mást is nem kizárt, de a fehérje olyan sok minden mást nem szokott tartalmazni, ami ilyen problémákat okozna szerintem sem.
-
#159732
Weareus
addikt
tibcsi0407
#159719
Weareus
addikt
válasz
tibcsi0407
#159719
üzenetére
Kösz, rajta vagyok.
Tényleg.
-
#159717
Weareus
addikt
tibcsi0407
#159716
Weareus
addikt
válasz
tibcsi0407
#159716
üzenetére
Jó neked, hogy edzed a kart is külön. Nekem még várnom kell ezzel, tkp. most kezdtem újra az egészet egy súlyosabb autóbaleset után.
Alig várom már, hogy tolódzkodhassak újra, de ez még sok idő lesz...
Szabi és Rudi barátom 50-70 kg-okat tesznek magukra és úgy "tolják", nekem most a saját súlyom elbírásához is hónapokat kell még várnom. (105 kg).
Leszakadt vállízület, ablakos bordatörés, összesen 5 db. Ráadásul hülyén is forrt össze.
Mondjuk, jó hogy egyáltalán élve kiszálltam ebből:
[link] -
#159715
Weareus
addikt
tibcsi0407
#159714
Weareus
addikt
válasz
tibcsi0407
#159714
üzenetére
Tehát mindenki más túledzett a topikban, mert több alkalommal edzenek?
Inkább azt mondanám, hogy a heti több alkalmas edzés az intenzitás és a súlyok rovására megy; bár tkp. még ezzel sincs baj, ha szeret az ember lazábban, elbeszélgetve, a szériák között öblös pihenőket tartva edzeni és nem a 100%-os súlyokat használni. Ettől még lehet fejlődni.
Én szeretem az intenzív edzéseket, de nem vagyunk egyformák. -
#159552
HussarF
addikt
tibcsi0407
#159551
válasz
tibcsi0407
#159551
üzenetére
Most pihizett 2 hetet, most már nyomom újra. Úgyis csak kisebb intenzitással az elején. Meg mondom, akkor tűnt fel a dolog, mikor karkörzést csináltam már lent a teremben. Arra gondoltam, hogy a szakadások is sokszor ilyen nonszensz mozgásoknál jönnek, pl. cipőfűző kötéshez lehajolásnál combhajlító szakadás, meg ilyenek. Lehet nálam is el volt fáradva valami és attól megszakadt, hogy karkörzéshez emeltem a kezem? Na mindegy, egyelőre megfigyelem a dolgot moderált terhelés mellett.
-
#159550
HussarF
addikt
tibcsi0407
#159549
válasz
tibcsi0407
#159549
üzenetére
Ha jól emlékszem, itt olvastam, hogy csak a súlyosabb szakadás lesz kék-zöld. De nyilván ez is valamennyire be van dagadva, tapintásra érezni. Nyomásra fáj is kicsit. Meg ha leszorítom a karom a testem mellé, akkor érzem jobban. Mindegy, ma úgyis karozok, holnap pihi, csüt láb. Hátnál tartom valószínűbbnek, hogy esetleg bekavarhat, de azt péntekre kiteszem, aztán meglátjuk, hogy addig merre alakul.
-
#159437
mike1334
veterán
tibcsi0407
#159436
mike1334
veterán
válasz
tibcsi0407
#159436
üzenetére
Majd írd meg, hogy milyen
-
#159435
mike1334
veterán
tibcsi0407
#158879
mike1334
veterán
válasz
tibcsi0407
#158879
üzenetére
Végül kipróbáltad? Szembe jött velem is neten, és én is elgondolkoztam rajta, hogy stresszre jó lenne néha...
-
#159430
aelod
veterán
tibcsi0407
#159429
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#159429
üzenetére
Türhék mindenhol vannak....
-
#159380
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#159379
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#159379
üzenetére
Ennyire nem érdekel. 😂
Ott van mit nem ehezetek.
-
#159375
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#159374
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#159374
üzenetére
Nem ez nem laktóz teszt volt. Ez szerintem tejcukor amit jelez.
-
#159364
aelod
veterán
tibcsi0407
#159363
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#159363
üzenetére
Páran igen. Pl Hupczik Vivi.
Én ott csak egy csont utolsó helyzet gyűjtöttem be.
-
#159362
aelod
veterán
tibcsi0407
#159361
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#159361
üzenetére
Nem. Fitbalance-on nincs pro kártya. Kevered a fitparádéval. Ő pontokkal szerezte a kártyát.
-
#159360
aelod
veterán
tibcsi0407
#159349
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#159349
üzenetére
Van, az Arnold Geri.
-
#159358
Zola007
veterán
tibcsi0407
#159355
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407
#159355
üzenetére
nem kell, takarítják óránként
viszont én elpakolok magam után -
#159344
HussarF
addikt
tibcsi0407
#159343
válasz
tibcsi0407
#159343
üzenetére
Az övé sokkal nagyobb
-
#159322
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#159320
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#159320
üzenetére
Ez évben még nem edzettem de csak maradt valami .
-
#159275
HussarF
addikt
tibcsi0407
#159274
válasz
tibcsi0407
#159274
üzenetére
Ráraktam magam én is oda, ahol a konditermünk van. Majd pár év múlva update-elem oda, ahol az erőművűnk lesz
-
#159259
vendingo
veterán
tibcsi0407
#159258
vendingo
veterán
válasz
tibcsi0407
#159258
üzenetére
Frankó... ezt nem is néztem. Sebaj, edzés elött betolok fél adag Bcaa-t, utána a másik fele meg bejön a fusionból.
Egyedül ezt a fehérjét, meg a meal replacement-et fogadja be a szervezetem, a többi fosat.Jó üzletet csináltál
Én edzés közben sima magnézium pezsgőtabit iszok. -
#159128
patex1983
őstag
tibcsi0407
#159125
patex1983
őstag
válasz
tibcsi0407
#159125
üzenetére
Az útifűmaghéj diétába szerintem elég durván jó. Próbáltam és kb. 6x annyira eltelített, bármihez is kevertem
Tésztát is lehet belőle készíteni, talán nosalty-n találtam a receptet.
Kalóriában szegény, rostban viszont übergazdag
-
gyuri860213
tag
válasz
tibcsi0407
#159123
üzenetére
Az kb 0 tápértékkel bír, kocsonyás anyag lesz belőle , térfogat kitöltésre jó meg főzéshez de olyan mint a korpa... a chia mag viszont értékes zsírsavakat és fehérjét is tartalmaz.
-
#158990
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#158988
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#158988
üzenetére
"Én meg nem szeretném egyik formát se, egyrészt mert"
Innen kifelejtettem még azt is, hogy nem esztétikus.
Láttam a srácról képeket, megnéztem a lábát is. De akkor is ratyi. Miért akarna bárki is egy ilyen ratyira hasonlítani?
Van rengeteg más, normális testépítő ember."Az a baj a naturál versenyzéssel, hogy a legtöbben ott sem naturálok. Így teljesen értelmét veszti versenyszinten."
Ezt mondd aelodnak
Én meg ha fizetnének sem tolnék magamba semmit. Számomra ez a téma (mármint hogy én megszúrjam saját magam) egyenlő a heroinozással. És amúgy is rosszul vagyok a tűtől, szóval ezek a szurival fogyasztandó szenvedélyek nem az én világom.
Tablettát meg szedjenek a nők (abból is csak a nőgyogyó által írtakat ;p). -
#158986
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#158984
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#158984
üzenetére
Hát az én véleményem senkinek nem fog tetszeni, de már megszoktam.
A pro testépítés klassz, mert extrém, meg a legnagyobb meg minden. Cirkusznak abszolút kiváló.Ez a fizik meg... bekokszoltak ők is, de annyira már nem tudtak, mint ahogy a nagyoknak ment. Így maradtak egy kis csicska kategóriában, ahol hülye fejeket vágnak, és ja, nincs is rendes pózgatya, mert akkor már látszik a különbség, hogy nem olyan nagy az emberke lába, mint ami a próknak van. Nekem ez nem a sport csúcsa, így fürdőgatyában.
Holott naturálban, ahol még ennél is kisebbek az emberek, pontozzák a lábat is, szal wattafakk fizik...Én meg nem szeretném egyik formát se, egyrészt mert egészségtelen, nem is lehet hosszú távon fenntartani, és általában véve nem lesz nagyobb tekintélyed se ahhoz képest, mintha csak naturálban tolnád. Szóval nem is látom értelmét úgy eleve. Persze lehet jó pénzt keresni, de azt mással is lehet.
-
#158983
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#158981
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#158981
üzenetére
Mr. O-ban engem csak a 212 ami úgy érdekel, a fizik kategória nem éppen. De itt a kategória nem is igazán lényeg, mert a képek alapján a röhögőgörcs kerülgetett inkább. Másrészről viszont egy natural bajnokságot többre tartok bármilyen fiziknél.
Nekem ez a fizik mindig azt jelentette, hogy ide azok mennek, akik valamilyen módon csicskák ahhoz, hogy bekerüljenek a nagyok közé.
Aztán majd az is lehet, hogy egyszer értékelni fogom a mensz fiziket is, ha eltűnnek belőle a csücsörítős ratyi hülyegyerekek. -
#158982
aelod
veterán
tibcsi0407
#158981
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158981
üzenetére
Hát azért attól kicsit több a pali. 4x Mr. O. Physique-ben.
Ne keverjük a Muscle Beach-es "fizik" arcokkal, ez a srác egy Superbody open mezőnyt is simán letarolt volna, mikor jobb formában versenyzett.+1
Hát van az a pénz, amiért lesz egy bizonyos fázis kiesés az ilyen típusú hölgyeknél.
-
#158979
aelod
veterán
tibcsi0407
#158978
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158978
üzenetére
Friss. Állítólag veri a nőit. Egy meg most jelentette.
-
#158952
mefistofeles
veterán
tibcsi0407
#158947
mefistofeles
veterán
válasz
tibcsi0407
#158947
üzenetére
Az a gáz, hogy bármi lesz az ügy vége, ő már élete végéig cipelni fogja ezt a dolgot...
-
#158948
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158947
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158947
üzenetére
Ott elfogadják a hazugságvizsgálatot? Mert itt nálunk nem ...
-
#158884
aelod
veterán
tibcsi0407
#158868
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158868
üzenetére
A metamfetamint már erre feltalálták
-
#158877
MATEO6600
őstag
tibcsi0407
#158874
MATEO6600
őstag
válasz
tibcsi0407
#158874
üzenetére
Szóval továbbra is várom a tudományos magyarázatot és bizonyítékot arra, hogy izom és izületregeneráló hatása van.
Eddig csak placebo tesztek vannak. -
#158873
MATEO6600
őstag
tibcsi0407
#158871
MATEO6600
őstag
válasz
tibcsi0407
#158871
üzenetére
Tanulmány ami arról szól, hogy egy tesztet kitöltettek a páciensekkel...
Szóval akár 100% placebo is lehet az egész, semmit nem bizonyít. -
#158870
MATEO6600
őstag
tibcsi0407
#158868
MATEO6600
őstag
válasz
tibcsi0407
#158868
üzenetére
Erről hosszasan lehetne beszélni.
Hasznos volt? nem tudom, placebo szerintem. Majd he lesz róla egy 10.000 fős tanulmány, lehet rendszeresítem.(#158869) Radnix : Egyetértek, próbáltam de nálam nem működik, mármint a megvonás.
Ha nem iszom meg a napi adagot, akkor aznap nem pörgök és nem vagyok produktív. Folyton azon jár az agyam, hogy innom kéne. Miért szopatom meg magam? Tudom, függő vagyok. -
#158867
MATEO6600
őstag
tibcsi0407
#158866
MATEO6600
őstag
válasz
tibcsi0407
#158866
üzenetére
Nyomtam. 2 hétig. Személyes vélemény: nem akarok mégegy függőséget bevezetni az életembe.
-
kicsiogre
tag
válasz
tibcsi0407
#158853
üzenetére
És full naturál !!
-
#158856
Ed3r_X_
nagyúr
tibcsi0407
#158853
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
tibcsi0407
#158853
üzenetére
Mi más?
-
#158855
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#158853
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#158853
üzenetére
Szomszéd.
-
#158854
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158853
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158853
üzenetére
Olyasmi ..igen ő is Csepeli együtt edzettünk a fisuban. én láttam a téli formát megrémültem akkora volt.
-
#158848
kk831228
addikt
tibcsi0407
#158846
kk831228
addikt
válasz
tibcsi0407
#158846
üzenetére
Így messziről nézve, ha 100 alá bemész az már brutális lesz... 👌
Mondjuk nincs csempe sajnos a háttérben, de elég magasnak tűnsz.. 🤔
-
#158823
BÁ Nutrition
addikt
tibcsi0407
#158821
BÁ Nutrition
addikt
válasz
tibcsi0407
#158821
üzenetére
alapvetoen a kritikaval semmi baj nincs szerintem. az lehet pozitiv is
-
#158820
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158818
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158818
üzenetére
Ezt mondom ,..milyen lenne ha oldalról néznéd? Lehet a tied nagyobb lenne.
-
#158817
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158815
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158815
üzenetére
Tessék! Belül van egy kicsi de kívülről szinte semmi.
Előd fiam: Bizony múlhat azon is a MO!
-
#158788
mefistofeles
veterán
tibcsi0407
#158784
mefistofeles
veterán
válasz
tibcsi0407
#158784
üzenetére
Phil nem indul???
Tutira vettem, hogy vissza akarja szerezni a koronát.....aelod: Az öregnek ( Dexter) nagyon szurkolok. Amit láttam az alapján elég szigorú idén...
-
#158783
mefistofeles
veterán
tibcsi0407
#158782
mefistofeles
veterán
válasz
tibcsi0407
#158782
üzenetére
Kai Green idén végre indul?
-
#158778
aelod
veterán
tibcsi0407
#158776
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158776
üzenetére
Pont akartam most írni. 750e $ óvadékot állapítottak meg nála. #meetoo volt feltehetően 2018 őszén. Teljesen mindegy, hogy ártatlan e ezt már nem mossa le magáról. USA-ban ezt most nagyon komolyan veszik, életpályák mentek tönkre állítólagos abúzusokért. Nála DNS egyezés volt és elvileg nem indulhat az O-n ősszel....
-
#158742
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158741
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158741
üzenetére
Mint ez a csokis muffin.
-
#158740
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158682
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158682
üzenetére
40 kiló fogyás után után most jött vagy maradt izom vagy nem? Bal oldali képpel kezdtem napra pontosan a jobb oldaliak már a diétában volt. 150 vs 113 kiló 191cm és 49 év tisztán napi kardióval, éhgyomros edzéssel, 3x os fehérjével / ts és sok BCAA -val.
-
#158685
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#158682
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#158682
üzenetére
De akkor ezek szerint arra felé is amerre ő lakik ha emeli a ch-át és fogy 2 kilót
-
#158684
mayday00
őstag
tibcsi0407
#158678
mayday00
őstag
válasz
tibcsi0407
#158678
üzenetére
Csórikám..
Egyszer a súlyok alatt fogja végleg beadni a kulcsot. 
-
#158683
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#158682
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#158682
üzenetére
Sosem voltam még arra.
-
#158680
Jim-X
őstag
tibcsi0407
#158678
Jim-X
őstag
válasz
tibcsi0407
#158678
üzenetére
-
#158517
HussarF
addikt
tibcsi0407
#158516
válasz
tibcsi0407
#158516
üzenetére
Az 100% milk protein, ugye?
Nekem az nem jött be, nagyon marcipán íze van, túl tömény.
Egyszer Canada Dry-al ittuk a rumot, na annak volt még marcipán íze -
#158460
medica
senior tag
tibcsi0407
#158455
medica
senior tag
válasz
tibcsi0407
#158455
üzenetére
Eddig úgy tudtam hogy csak alkarra megy
-
#158458
vaakuum
addikt
tibcsi0407
#158457
vaakuum
addikt
válasz
tibcsi0407
#158457
üzenetére
vagy a koncentrált [csoda]
-
gyuri860213
tag
válasz
tibcsi0407
#158455
üzenetére
Kár hogy magas a hisztamin tartalma és nálam durva emésztési problémát okoz... pedig 100g fagyasztott parajkocka nem is olyan sok. ettől se leszek már izmos úgy látom.
-
#158418
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#158416
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#158416
üzenetére
Most erre mit mondjak? Nem vagyunk egyformák.
Engem energiával töltött fel. -
#158415
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#158406
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#158406
üzenetére
Eddig sem fáradtam el, csak az utóbbi időkben, és mégis megvolt a progresszió a fejlődésben. Nem túl gyorsan, de volt. 1.5 hónap után ott tartok lassan, mint 4 éve 6 hónap alatt. Én régebben edzés végén fitt voltam, tele energiával. Nem úgy, mint most.
Nagy a tzs, emiatt nem is tudok úgy edzeni.
mefistofeles:
Mindig fáradt vagyok.De nem fér bele, eddig bele fért. De jött ez a rohadt meleg, pára. Meg plusz 2 gyakorlat, és 2 órába fér csak bele. De ennyinek nem látom értelmét, emiatt mindenképp bontani fogam. De még nem tudom, hogy miként.
Kövezzetek meg, de ha jól tudom akkor a volumentől nő az izom, nem a fáradtságtól. Heti 3-4 teljes testtel több súlyt mozgatok meg, mint heti 1 alkalommal.
Eredmény van, az biztos. Tömegben, és centikben is.
Szerencsére az edzés körüli kaja programozás is jobb lett. -
#158382
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#158381
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#158381
üzenetére
Respect for that guy who squats with one leg
-
#158163
aelod
veterán
tibcsi0407
#158162
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158162
üzenetére
Azt azért nem varratnám magamra 😁 de a reklám természetesen menne 😉
Az még kérdéses, inkább jövő tavasszal szerintem. Fel kell hozni bizonyos izomcsoportokat és arra kevés lesz a nyár szerintem. -
#158154
Zola007
veterán
tibcsi0407
#158153
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407
#158153
üzenetére
de nem téli BCAA-t, mert azt nyáron kipisálod!
Jól van, aki benne van most vagy később, az írjon nekem privit.
-
#158152
Zola007
veterán
tibcsi0407
#158151
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407
#158151
üzenetére
Amennyi pénzt hülyeségekre elb.szunk itt topikszinten...
aelod mögött azonban nincs semmilyen szponzor, s ha nem veszi rossz néven, topikszinten megtámogathatnánk a legeredményesebb versenyzőnket a következő felkészülés során tápkiegekkel vagy egyéb legális felszereléssel.
-
#158150
aelod
veterán
tibcsi0407
#158149
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158149
üzenetére
Kösz már így is van otp 😁😁
-
#158139
aelod
veterán
tibcsi0407
#158136
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158136
üzenetére
Tegnap este a 4 hot dog komoly terhelés volt...
-
#158138
Woodslave
félisten
tibcsi0407
#158136
Woodslave
félisten
válasz
tibcsi0407
#158136
üzenetére
Ja én is vettem a dekatlonban fogvedőt aztán a nehezebb gyakiknal használni szoktam
-
#158137
HussarF
addikt
tibcsi0407
#158136
válasz
tibcsi0407
#158136
üzenetére
Én ezek alapján inkább a jövedelmét látom a legfőbb gondnak
-
#158062
aelod
veterán
tibcsi0407
#158061
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158061
üzenetére
Facebookon az INBA hivatalos oldalán.
-
#158060
aelod
veterán
tibcsi0407
#158059
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#158059
üzenetére
Elengedtem már akkor, miután telezabáltam magam a mekiben
Azért itt most nagyon kilógott a lóláb egyik másik kategóriában.
Főleg az abszolútnál. Az letaglózó.... -
#157995
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#157983
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#157983
üzenetére
Ha egy kiskanálnyi mangalica zsíron csinálod szerintem ott sem lehet rossz és semmi bajod nem lesz.
-
#157994
Zola007
veterán
tibcsi0407
#157991
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407
#157991
üzenetére
Nem hazudnak, csak a kalóriatáblázaton 0.25g-os fújási adag van feltüntetve, aminek maximum a 30-40%-a ténylegesen emészthető olaj (többi hajtógáz), tehát <0.1g olaj, aminek az energiatartalma kevesebb mint <1kcal.
Ez olyan mintha azt mondanám, hogy 1 szem kristálycukor kalóriatartalma nulla.
Szerinted miért nem 100g.ra tüntetik fel, mint bármelyik más élelmiszeren?
Kérdez meg a Peaktől, hogy mennyi 10 kg termék energiatartalma.
Ha arra is azt meri mondani, hogy nulla, akkor hazudik.Az OÉTI helyében pics*n rúgnám az ilyet szöges bakanccsal.
Mutatom mennyi egy ilyen külföldön: [link] -
#157993
Zola007
veterán
tibcsi0407
#157983
Zola007
veterán
válasz
tibcsi0407
#157983
üzenetére
Ennyi ellentmondást egy termékleírásban már tehetség leírni
Repceolajos formaleválasztó sprayt 2500-ért vehetsz bármelyik cukrászati termékeket forgalmazó üzletben.
Nem a repce miatt nem tapad, hanem a viasztartalma miatt.Vettél 3 deci olajat ötezerért. Deal of the year.
-
#157990
medica
senior tag
tibcsi0407
#157983
medica
senior tag
válasz
tibcsi0407
#157983
üzenetére
Jó nagy kamu hogy 0 kalóriás, ez egy sima canola olaj (ugyanannyi kalória mint pl az oliva). Tapadásmentes konyhai eszközöknél nincs szükség ilyesmire.
-
#157964
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#157963
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#157963
üzenetére
pl a fent írt gyakorlat nem terheli meg annyira a derekat, de mégis lehet vele fejleszteni a hát alsó részét. Max nem annyira hatásos, mint a felhúzás.
-
#157960
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#157957
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#157957
üzenetére
Ha jól tudom, akkor ez sem egy derékkímélős. Akkor marad egyelőre a hiperhajlítás.
-
#157899
aelod
veterán
tibcsi0407
#157898
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#157898
üzenetére
Hát igen.
-
#157893
aelod
veterán
tibcsi0407
#157892
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#157892
üzenetére
Pont néztem épp. Elvileg idén nem indul. Mondjuk Kai is szép súlyban van....
-
#157813
HussarF
addikt
tibcsi0407
#157812
válasz
tibcsi0407
#157812
üzenetére
Az tuti nem. Akkor nőne az izom akkor is, ha csak ránéz a súlyzóra.
-
#157609
aelod
veterán
tibcsi0407
#157607
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#157607
üzenetére
"Ne variálj" Füzessy?
-
#157606
MATEO6600
őstag
tibcsi0407
#157603
MATEO6600
őstag
válasz
tibcsi0407
#157603
üzenetére
Végre egy jó hír
Régóta eltűnt, engem nagyon érdekelt mi van vele. -
#157605
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#157600
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#157600
üzenetére
Köszi.
-
#157597
Speeedfire
félisten
tibcsi0407
#157593
Speeedfire
félisten
válasz
tibcsi0407
#157593
üzenetére
Milyen ízben? Esetleg kapszulás verzió?
-
#157507
HussarF
addikt
tibcsi0407
#157500
válasz
tibcsi0407
#157500
üzenetére
Jaja, itt 10 irányból tudják leedzeni minden izomrostjukat, annyi féle gép van. Ez lehet a dolog titka
-
#157501
Angel2014
addikt
tibcsi0407
#157500
Angel2014
addikt
válasz
tibcsi0407
#157500
üzenetére
Azért oxigén ide vagy oxigén oda...azért vannak itt is gondok...
Egyrészt a kardió részleg monoton..a másik ilyen zárt térbe ha sokan kardióznak milyen oxigén szint lehet ott?
Pl ott taposó gépek ahol vannak ..te állnál egy téglafallal szemben egy órán keresztül?
-
#157492
Tamoo
nagyúr
tibcsi0407
#157491
Tamoo
nagyúr
válasz
tibcsi0407
#157491
üzenetére
Arra gondoltam, hogy 25 ismétlésnél miért kell végigvezetni az elsőtől. Max kivenni + utolsók. De ha így szereti. Erősebb mint én, úgy nyom ahogy akar.
Vagy a másik próbálkozik döntött törzsű evezéssel? Behúzhatná jobban a súlyt -
#157395
do3om
addikt
tibcsi0407
#157394
do3om
addikt
válasz
tibcsi0407
#157394
üzenetére
Ezt is felvenné ha fizetnek érte, fú de utálom ezeket az úgynevezett "celebeket", féreg mind egy szálig. -
#157214
aelod
veterán
tibcsi0407
#157213
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#157213
üzenetére
Breyer Helgát napokig is hallgatnám.
..ahogy nyög alattad?
-
#157212
aelod
veterán
tibcsi0407
#157211
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#157211
üzenetére
Amikor olyan ember van benne aki érdekel akkor megnézem igen.
Gabiról amit írtál az +1
-
#157210
aelod
veterán
tibcsi0407
#157209
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#157209
üzenetére
Félreértés ne essék én nem védem őket. A Flex Gymes időszakukban volt nagyon nagy a kabát. Varga Danival egyetemben. (utóbbit semmire nem tartom)
Gabi egy jó adottságú szorgalmas és kitartó sportoló. Továbbra is tartom, hogy rossz közegbe keveredett és egy jó edzővel sokkal sikeresebb lehetne a sportban mint egy neve nincs Szulival...Most, hogy mondod valami rémlik igen a Molnár Petivel kapcsolatban. Legutóbb meg insta kérdésben őt tartotta a hazai legjobb testépítőnek.
-
gyuri860213
tag
válasz
tibcsi0407
#157144
üzenetére
Nem tudom, majd amit a tükör mutat
de 78kg-nál szeretnék megállni. túl száraz formát feleslegesnek tartom, nehéz fenntartani és értelme sincs. Formát majd lehet dobok én is 
-
#157153
freaghill
őstag
tibcsi0407
#157148
freaghill
őstag
válasz
tibcsi0407
#157148
üzenetére
Most mit mutat a mérleg?
-
#157147
Woodslave
félisten
tibcsi0407
#157144
Woodslave
félisten
válasz
tibcsi0407
#157144
üzenetére
faxa én azt hittem te ilyen "masszív" csávó vagy (nem dagadtat írtam mert jó fej vagyok)
-
#156650
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#156648
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#156648
üzenetére
Mielőtt ennyire jól egyetértetek a dologban, elárulom hogy különösen ilyenkor tavasszal előfordul, hogy tüsszögök és köhögök a teremben is kissé, mivel allergiás vagyok néhány virágzó fára. Szóval nem mindenki azért csinál ilyeneket, mert végstádiumos fertőző agyhártyagyulladással ment le edzeni...
-
#156649
aelod
veterán
tibcsi0407
#156648
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#156648
üzenetére
De van. Amikor kijön a zuhany alól full vizesen és eláztatja az egész öltözőt a gombaleves lábával.
-
#156646
CptAdamica
veterán
tibcsi0407
#156645
CptAdamica
veterán
válasz
tibcsi0407
#156645
üzenetére
Jól teszitek, kevés dolgot utálok jobban, mint amikor valaki mellettem öklendezik, mert hót beteg és azt gondolja, hogy most mekkora király, mert lejött edzeni. Ennek más sajnos fültanúja is voltam: "Látod, hót betegek vagyunk, de itt vagyunk!" Legnagyobb suttyóság...
-
#156644
aelod
veterán
tibcsi0407
#156643
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#156643
üzenetére
Kösz. Diétát tartom mindenesetre, edzés meg majd lesz ha helyrejöttem. Értelme nem sok lenne most.
-
#156588
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#156578
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#156578
üzenetére
Maradjunk annyiban, hogy fogalmad sincs az életkörülményeimről. Amellett hogy ez részedről terelés, és a reakciód 0%-ban kapcsolódik ahhoz, amit eddig írtam, nem csak rád jellemző tipikus fail, hogy az általam felvázolt álláspontokra személyeskedés a válasz.
Csak megsúgom, hogy aki a rendszert kritizálja, az nem feltétlenül egy tanulatlan rosszakaró gyökér, mint ahogy próbálod ezt nem túl burkoltan rámhúzni.Mert esetleg előfordulhat, hogy a közéletben is előforduló disznóságokat nem kizárólag az átlagcivil idézi elő saját magának. A további kommentjeid is rendkívül sok jóindulatot tükröznek, nulla sztereotípiával.
Abban egyetértünk, hogy a szovjetek elég sok mindent kinyírtak az emberekben, többek között az összetartást és változtatásra való hajlamot is, amit a jelenlegi rendszer csak még tovább súlyosbít.
-
#156581
aelod
veterán
tibcsi0407
#156580
aelod
veterán
válasz
tibcsi0407
#156580
üzenetére
Máshol olvastam de ő is lehozta ja. Én 4x olvastam el, hogy kinek a mijéből?
-
#156577
Apollyon
Korrektor
tibcsi0407
#156575
Apollyon
Korrektor
válasz
tibcsi0407
#156575
üzenetére
Az a gyűlölet valszeg nem véletlen, csak aki mondjuk magasról tesz a történelemre, az nyilván kérdés nélkül bekajálja a propagandát, meg még tapsol is a komcsi vezetők vörös szőnyegen való fogadtatására. Ami azért elég szégyen.
(#156573) HussarF: értem, és köszönöm a higgadt válaszod. Azonban a #156558 eléggé provokatív, és ja, felhúztál vele.
A többire: a tied is érthető álláspont, és nyilván a nyugat sem szent és tökéletes, de inkább élnék nyugati, mintsem az orosz elnyomás alatt. A kettő között akár több nagyságrendbeli különbség van, kultúrában és fejlettségben egyaránt, a nyugat javára. -
#156519
Hitch
senior tag
tibcsi0407
#156503
Hitch
senior tag
válasz
tibcsi0407
#156503
üzenetére
Köszönöm szépen!
-
#156502
Hitch
senior tag
tibcsi0407
#156501
Hitch
senior tag
válasz
tibcsi0407
#156501
üzenetére
Előre is köszönöm
-
#156500
Hitch
senior tag
tibcsi0407
#156499
Hitch
senior tag
válasz
tibcsi0407
#156499
üzenetére
Köszönöm szépen. Gépről már látom
Csak nem tudom megnyitni
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Igen, a fehérje káros a májra, főleg ha 💉 - vel adagolják, jól tette hogy abbahagyta... 
Van rengeteg más, normális testépítő ember.
Egyszer a súlyok alatt fogja végleg beadni a kulcsot. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- iPhone topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Star Trek
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Filmgyűjtés
- Eredeti játékok OFF topik
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Autós topik
- További aktív témák...
- AZONNALI SZÁLLÍTÁS Eredeti Microsoft Office 2019 Professional Plus
- IKEA Format lámpák eladóak (Egyben kedvezménnyel vihető!)
- AZONNALI SZÁLLÍTÁS Windows 10 pro Retail aktiváló kulcs!
- Bomba ár! Dell Latitude 5320 - i5-1145G7 I 16GB I 256SSD I HDMI I 13,3" FHD I Cam I W11 I Garancia!
- Akciós Windows 10 pro + Office 2019 professional plus csomag AZONNALI SZÁLLÍTÁS