Edzésnapok között legyen 1 nap pihenő. Én pihenőnapokon általában max. tekerek 1 órát, de most már jó az idő, úgyhogy futás lesz belőle szerintem. Azért 4 nap zsinórban elég durva, főleg ha rendesen edzel és nem pinalegyezel 
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
