Aktív témák

• #43507 dunkel őstag glutamin #43502

  2009-07-19 18:19:52 #43507

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dunkel

  őstag

  válasz glutamin #43502 üzenetére

  Te tényleg ennyire értetlen vagy, vagy a sárga házból írogatsz?
  "Nyilván mindenkinek van egy napi néhány kg testsúlymozgása. "
  Leírom akkor még egyszer, ultra-alap-primitíven, hogy te is megértsd ezt a bonyolult magyar szót, fogyás:
  Fogyásnak nevezzük azt, amikor a mérleg kevesebbet mutat egy adott nap, mint egy kiválasztott korábbi napon.

  "kisebb test már kevesebb ch-t tud majd tárolni"
  Írjál még hülyeségeket légyszíves, akár megpróbálhatod maximalizálni, egy postba mennyi fér
  Kezdjem el magyarázni, hogy a szervezet 2 helyen tárolja a szénhidrátokat? A májban és az izmokban. Attól, hogy lefogysz pár kilót, a májad nem fog "összemenni". Ha a fogyást edzéssel párosítod, nagyobb/több edzésmunkát végzel mint korábban, még ha csökken az izomtömeged akkor is nagyobb lesz az izmaid oxigén és szénhidrát raktározó képessége, vagyis hatékonyabban fog működni a szervezeted.
  Még egyszer, külön neked: a diéta fajtájának igen csekély szerepe van a ch tárolási képességhez, sokkal több a mozgásfajtáknak.

Aktív témák