- btz: Internet fejlesztés országosan!
- bambano: Bambanő háza tája
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- sziku69: Szólánc.
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Ismerkedés a Zyxel NSA325 v2-vel
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
őstag
válasz
danielsz
#63930
üzenetére
De jól döntöttél!!!
Amúgy gratulálok, hogy ennyire kitartó vagy! Sérülés ide-oda mész tovább! Azért 6 perces átlag ilyen terepen az becsületes idő ám Lásd 40-50 szintes dombon 06:20-as tempóban fel tudom lökni a pulzust a 95%-os zónába 
Én nem tudom Papi miből van, de a tegnapi pálinka kóstoló után Ő már reggel futott 20 km-ert, amikor én még csak szédelegtem ki az ágyból. Lehet számít, hogy soha nem iszok és ez az egy alkalom szokatlan a szervezetnek vagy a 15 év különbség, de most pár hónapig vagy évig nem lesz töltés. Nem felel meg céljaimnak. Meghagyom a fiataloknak 
Amúgy gratulálok, hogy ennyire kitartó vagy! Sérülés ide-oda mész tovább! Azért 6 perces átlag ilyen terepen az becsületes idő ám 
Én nem tudom Papi miből van, de a tegnapi pálinka kóstoló után Ő már reggel futott 20 km-ert, amikor én még csak szédelegtem ki az ágyból. Lehet számít, hogy soha nem iszok és ez az egy alkalom szokatlan a szervezetnek vagy a 15 év különbség, de most pár hónapig vagy évig nem lesz töltés. Nem felel meg céljaimnak. Meghagyom a fiataloknak 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- Motoros topic
- Autós topik
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Egyelőre túlmelegszenek a Huawei új AI gyorsítói
- Milyen légkondit a lakásba?
- Tesla topik
- Kazy Computers - Fehérvár - Megbízható?
- Reklámblokkolók topikja
- Xbox Series X|S
- Gyúrósok ide!
- További aktív témák...
- Studiologic SL88 Studio MIDI billentyűzet
- Dixit 4 Eredet (bontatlan, fóliás kártyacsomag)
- DJI Air 2s Fly More Combo drón szett (FMC) 3 akkuval, ND és NDP szűrőkkel - megkímélt állapot
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett újszerű állapotban, garanciával
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- Mini PC, tiny PC HP Fujitsu Esprimo i5-7500T
- Alkatrészt cserélnél vagy bővítenél? Nálunk van, ami kell! Enterprise alkatrészek ITT
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG Ally Z1 Extreme 512GB SSD játékkonzol garanciával hibátlan működéssel
- Lenovo ThinkCentre M910q Mini PC / i7 7gen/8GB RAM/240GB M2 SSD/12 hónap jótállással
- Samsung Galaxy A14 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged