-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#58438
ígyvanferi
addikt
Fred23
#58426
ígyvanferi
addikt
válasz
Fred23
#58426
üzenetére
Akkor nem lesz gond a 10,5 km-rel. Az a fél ide vagy oda, már semmit sem számít.
Milyen Reebokod is van? Mert pl. a Floatride Energy-k talpa olyan brutál, hogy kis túlzással örök élet, alig látszik rajtuk kopás még sok száz km után is.(#58436) norby_42: "Szerintem a karácsony, mint ünnep legalább olyan messze van a kereszténységtől, mint én...
De van fenyőfánk, ajándékozunk, jókat eszünk és társasozunk" - én is hasonlóan vagyok ezzel.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest