-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
sipi700
#54653
üzenetére
A pumpas biotechbol szoktam egy adagot beletenni a flakonba,de nem ontom fel vizzel csak a varosi kutnal v. a palyan
igy konnyu addig el birok vele futni a kezembe tartva.Raontom a vizet es kesz is az izo.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
igy konnyu addig el birok vele futni a kezembe tartva.Raontom a vizet es kesz is az izo.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- AliExpress tapasztalatok
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Jelszókezelők
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- Megjöttek a Redmi Note 14-es telefonok Magyarországra, ennyibe kerülnek
- SörcsaPH!
- Huananzhi X99 TF
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest