- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- sziku69: Szólánc.
- Gurulunk, WAZE?!
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- V.Milán: 04.15. Ki mit csinál ma?
- hcl: Xiaomi pumpa pumpálás
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#44988
Peterhappy
őstag
ígyvanferi
#44987
Peterhappy
őstag
válasz
ígyvanferi
#44987
üzenetére
Az a környék elég lapos, a közelben nem nagyon lesz komolyabb emelkedőd, de legalábbis hosszú szakaszt nem találsz. Én a helyedben az Óhegyhez járnék bringával. Nekem is épp ez a tervem, csak Lőrincről mennék.
Ha ritkábban járnál, akkor javaslom a bringázást és akkor tudok nagyon jó helyet.
A Bókaytelepen vannak szép emelkedések-lejtések, a forgalom sem vészes, ott akadnak tök jó emelkedők, ami pedig még jobb, az a Kétújfalu utca környéke, az arra merőleges utcácskák, zseniálisak, én oda jártam pulzuskontrollt gyakorolni.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- 122 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070 (48 hónap garancia!)
- LG 32GP850-B - 32" NANO IPS / 2560x1440 / 180Hz 1ms / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync / HDR 400
- LG 65C3 - 65" OLED evo - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox!
- Fotó állvány eladó
- Telefon felvásárlás!! iPhone 15/iPhone 15 Plus/iPhone 15 Pro/iPhone 15 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest