Új hozzászólás Aktív témák

• #31843 tomcica Topikgazda

  Új Válasz 2018-04-05 09:48:37 #31843

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  itt zajlik az elesites-kigyorsitas,van meg 17napom (heti 3x ergo meg 7 ilyen edzes).
  Tegnap 4x1000m (r400) + 500m ment -> 3.08-3.06-3.04-3.03-1.26 (ki tudtam volna az otodiket is preselni 3.06 kornyekere,de inkabb megporgettem es felenel kialltam,ovatos duhajkent kicsit meg hagyva a tartalyban).
  Kint voltak a helyi ifju focistak,epp egy meccsre gyulekeztek a szomszedos faluval,vegigneztek,de lattam rajtuk,h nem sok ilyet lattak eddig (le is baxtk volna oket Spartaban a sziklarol ugy meg szuletesnel aznap)

Új hozzászólás Aktív témák