- Köszi, hogy el fogod olvasni.
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Asszociációs játék. :)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Valami készül...
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Klímaváltozás, természetszennyezés
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Jól árasított edzett üvegek Samsung Galaxy A54-hez és POCO X6 PRO 5G -hez
- PLEX: multimédia az egész lakásban
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz bandus #13260 üzenetére
Nekem ez volt még novemberben (ez a Tudás Útja verseny volt, és szerintem egész jól sikerült, bár 15km körül szétestek a szép egyenletes km-ek...) - ez bőven 5 perc feletti tempó még
Előtte Wizzair volt az első félmaratonom, az első felén lazáztam a 2:15-ös iramfutó mögött egy ismerőssel, a második felét toltam meg, ott még 5:40-es tempó volt (és 2:10 körüli félmaraton). Igaz, csak most tavasszal kezdtem rendesen gyorsítókat csinálni, előtte csak úgy hébe-hóba...
Szóval türelem, jó lesz az, csak kell hozzá párszáz km
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Köszi, hogy el fogod olvasni.
- DUNE médialejátszók topicja
- 3D nyomtatás
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- One mobilszolgáltatások
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Egérpad topik
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Chieftec nyereményjáték: szerezz egy terméket ingyen!
- Új design és okosabb AI: megjött a Galaxy S25 készülékcsalád
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest