Én is így voltam ezzel a minap, bár én nem csokit ettem, csak kakaós müzliszeletet, de olyan szinten eufóriás érzést keltett, mintha narkóztam volna Rég nem ettem semmi édességet (mondjuk semmi bajom nem lenne belőle, de igyekszem tisztán kajálni, meg ezzel is fejlesztem az akaraterőmet )

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Én a pizzára vagyok rákattanva, édességet nem nagyon szeretem

Épp most rendeltem a szomszédból.

Én ettem ma pizzát, de nem volt valami szuper. Hamburgerekben is mirelit műhús van... nem lehet egy jót enni.

Marad a gumicukor, abban még nem csalódtam.

Gyúrás-kaja-tusolás után becézgethetné a "hancúr-lécet"

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Én is.
Tejfölös alap, fokhagymás csirkemell, juhtúró, mozzarella, parmenán, oregano.

Most értem haza a maszek melóból, kidolgoztam a belem. Megérdemlem.

PH! addikt since 2004

Én meg nemsokára sütöm a kis pácolt csirkemellem

Nem eszek almát. De ha ennék, megmosnám A csirkerizst pedig kihipózott domestosba áztatom, csak hogy tutira tiszta legyen

szerk: a pizza az nekem is adja, múltkor csirkés zöldséges házipizzát toltam, ATTA!

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Dehogy vonom. Ez az alap az elmúlt években. Néha megkívánom, de nem túl sűrűn. Mindig tele a hasam a főétkezésekkel, v. turmixszal.

Te végképp nem érdemled meg, patkány vagy, a patkányabb fajtából.
God
Csirkemell, nagyszerű...
penene
Azt hittem már édességet se vagy hajlandó enni a vonalaid miatt.
Na menjél, vár a Kék osztriga.

[ Szerkesztve ]

Hát durván hordósodik mostanában a hasam, de nem érdekel, tolom, ami jólesik.
Ma 69 kiló voltam a konditeremben. (ami persze semmit nem jelent).
Hát 60 kilósan azért kisebb derekam volt az biztos, de az most abszolút nem érdekel. Most fontosabb, hogy erősödjön a lábam, a többi mellett, aztán zaba mellett jobban megy, mint anélkül.

Na kész a rizs, nyomok hozzá rántottát, és végülis nem egy rossz kaja meg is van.

[ Szerkesztve ]

Én mit mondjak, tegnap éjjel alig aludtam mert benyomtam az egy kiló babot és a sok fingás már az őrületbe kergetett.

Sziasztok!

Nagyon kezdő vagyok a témában.
Úgyhogy egy kis segítséget kérnék Tőletek

Nagyon vékony vagyok,(62kg/185cm/)

Most elkezdtem edzeni.

A kérdések:
Mitől tudnék gyorsan,és hatékonyan hízni?
És milyen a jó tömegnövelő edzés?

Köszi.

ui.: biztos, hogy kérdezték már sokan, de ha nem baj, így egyszerűbb

Komolyra fordítva. Kötelező olvasmány: Sárga kapszula

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Jaj, ez nagyon magas labda ebben a topikban. Ha nem sértelek meg, a válaszok 99%-a az lesz -jogosan- , hogy:
idézet következik "egyél baz*meg" Ami csúnyán hangzik, de a lényeg tényleg az, jó minőségi kajákat kell enned, sok fehérje+szénhidrát, a zsömlét, felvágottat egyéb finomított élelmiszert felejtsd el, és egyél! 6-7x egy nap, és magas szénhidrát tartalmú ételek legyenek. Mellé persze menjen az edzés. Az elején heti 2x mondjuk, majd 3x, utána akár 4-5x is. üdv

Miafeneert ettel meg egy kilo babot?

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Biztos azt hiszi, hogy ő a BádSzpenszer... Vagy azt, hogy akkor ő is olyan nagy és erős lehet

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ÁÁÁ emberek imádom a "gyúrósokat".
Egy perc alatt kapom az oltásokat, de úgy, hogy fetrengek a laptopomon.

Köszi.

Nektek van külön étrend? Vagy csak figyeltek arra, hogy mit esztek?

Mert jó?
Két napba telt mire elpusztítottam, de a sok fingás miatt elment a kedvem tőle egye(-n)lőre.
Spammer: Ajjóóó!

[ Szerkesztve ]

Hát, egyébként -eddig- még senki sem oltott, csak feltettél egy kérdést amire mi válaszoltunk, meglepő módon nem ironikusan hanem segítve, mi ezzel a gond?

Nincs külön étrend, sokat kell olvasni neten, hogy mi az ami hasznos élelmiszer, és mi nem az. A cukrot felejtsd el,ha kell valamibe tenni akkor édesítőszer. A középpontban a hús legyen-> csirke,pulyka,marha pl.. vagy hal. Mellé köretnek a helyedben sok rizst ennék, vagy krumplit, vagy akármit aminek nagy a ch tartalma, napi 3x ehetnél zabot.. De azon sokkal nagyobb a hangsúly, hogy olvass, tájékozódj, pl:
az itt kéken szedett linkeket kezdésnek olvasd el, pluszban a sárga kapszulát, és akkor már van valami elképzelésed..

Ha aztatod egy napig akkor nem fogsz ereszteni tole.

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Köszi.

Félreérted, Nekem tetszik, ahogy csináltátok.
Abszolut nem oltásnak fogtam fel.

Akkor jó, viszlát!

Viszláááát

De jo h mindketten pont mentek!

"Egyszer fent...egyszer fent!"

a mai kajálásom valami csodálatos volt, ma még csak 2x ettem....12kor egy tányér grízes tészta, mostmeg rántotta sonkával+sajtal.
érdekes cikk a növiről nekem volt benne újdonság.
Boxert most meg kell védenem (seggnyalós smile on) normális volt PÜ során

szerintem jó poén nagyokat fingani

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Ideje volt már.

Ahelyett, hogy velem foglalkozol, akár neki is próbálhatnál segíteni...
Az alapján, hogy ha most kezdi, akkor nem biztos, hogy úgy tud edzeni mint aki már régóta csinálja, így a legelején nem kéne megterhelni magát, szerintem, de javíts ki, ha nem így van, később ugye egyre többet tud menni edzeni, így nyílván nem heti 2x fog menni edzeni, hanem 3-4x. 5x csak akkor mennék, ha valami speckó edzésfajtát csinálnék, ami az egész testemet 5 nap alatt dolgoztatja meg. De most mondd meg őszintén, mi az ami böki a csőröd ebben? És még inkább, mi vezetett arra, hogy ezt most beírd, ahelyett, ha te mondjuk jobban értesz hozzá, ami amúgy szerintem így van, hogy neki segítenél?!

[ Szerkesztve ]

Oké. Ez aprószemű bab volt, erről úgy tudtam elég 3-4 órát áztatni és megpuhul. Végülis, nem is ez volt a gond. Általában nem bírom annyi időn keresztül nézni anélkül hogy neki ne álljak megfőzni.

Más: Amíg dohányoztam nem tűnt fel milyen sok ember dohányzik. Most meg mindig meglepődök ha egy normális(abb) kinézetű nő, pl. az utcán ha rágyújt.

Hová tűntek a Megasztárból az igazi férfiak?
Igaz krvára nem érdekelnek ezek a műsorok, de lehet hogy nem csak rájuk jellemző a tendencia.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Erre van igény. Öregszünk

Ez a kép Akárhányszor meglátom egy igazi nagy majom néz vissza és elkap a röhögőgörcs.

u.i: hová tűnt forex? tán nem kibannolták?

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

[link]

[ Szerkesztve ]

Érdekes baromság.

És tényleg az.
Tomics
Neked hogy jutott eszedbe Forex
Biztos tanul, az anyja lekevert neki két nagy sallert.

[ Szerkesztve ]

Ez a menő manapság 20-as kar emó haj. Asszem én is elkezdek fogyózni azt vissza fogyok 50kilóra mer most az a menő.

Megint bekapcsolt a kezdetleges oltó-agyközpontod? Rossz hatással van rád ez a topik, meg Boxer, inkább ne látogasd.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Az anime bizonyítottan megöli az agysejteket

PH! addikt since 2004