Így van, hátra is lehet dőlni, feltartott kézzel.
spammer
Szeretném, ha lenne közte, de nálam olyan nincs, hogy fix napokon tudok menni, ez van.
Ijk
Egyelőre nem tervezek hosszú kihagyásokat, de majd ha nyáron elmegyek a Bahamákra 2 hónapra, akkor kimarad az edzés.

[ Szerkesztve ]

még nincs, de majd lesz, bár amikor csak tekerek az végülis pihenős nap nem ?

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Mell-váll volt, adta. Egy óra alatt lezavartuk a 9 gyakorlatot, a holnapi nap pihenésre lesz áldozva.

Fogyózott már valaki grépfrúttal? Mennyire vált be?

(#20655) nem azt mondom, hanem segít e tényleg a fogyásban.

[ Szerkesztve ]

Nem, itt a káposztadiéta a menő.

mi van akkor,ha búzalisztet rakok a fehérjeturmixba? állag feljavítónak, de főleg "testet" adni neki, meg persze szénhidrát is ..

Akkor leírom a betonfejűeknek is. Vagy itt senki nem diétázik, mindenki csak tömegel?
A csirkéd mellé eszel grépfrútot vagy nem? Már aki szereti, mert mondjuk úgy kissé savanyú.

Most ha te szeretnél hozzá enni, akkor miért ne ehetnél Azért ne idegeld fel magad ennyire egy fákkin grépfrúton.
tween
Azt hittem megint valami turbósítót kérdezel, hogy használta-e már valaki.
Hmm, lisztet...ilyet se hallottam még. Belehalni nem fogsz, bár a Norbinak ne írd meg, mert Dunába ugrik.

[ Szerkesztve ]

"Vagy itt senki nem diétázik, mindenki csak tömegel?"
Olyat lehet, hogy én egyiket se csinálom?

(#20657) tween: lisztet? az se rossz Párat megiszol neked is testet ad. mondjuk a cukor is

[ Szerkesztve ]

Nem. Itt vagy tömegelsz, vagy diétázol ez a két választásod van, ha egyik se akkor Viszlát.

Sejtettem.
Bár a jobbak egyszerre csinálják a kettőt.

[ Szerkesztve ]

Én "szeretem" a grapefruitot, de azért nem ennék, mert fogyaszt, ebben amúgy sem hiszek, max a sav-bázis egyensúlyoddal baszakszik -szerintem- Én úgy csinálom, hogy gyümölcsöt csak reggel/délelőtt eszek, utána már nem.

[ Szerkesztve ]

Aki fészbúk betyár, az tegye már meg, hogy rákattint a linkre és lájkolás után, ha szimpatikus a lány(legyen az!), akkor szavazik egyet rája! Nem ígérek cserébe meztelen képeket, rajta már így sem sok van, az enyémre meg nem vagytok kíváncsiak

Csak azért mert egy csomó ilyen (ál)tudományos cikk van hogy beindítja az emésztőnedveket stb. - amúgy hülye vagyok ilyen tudományos dolgokhoz, tökmindegy, igazából azt se értem mi ez a sav-bázis egyensúly amiről te beszélsz.
(#20659
Nem az hogy felhúzom magam, hanem hogy elvileg ez a topik szólhat arról hogy megosszuk egymással a tudást nem?

Segéjből erre is telik eszem áll meg

Szólhatna, de ide nem járnak olyanok, akiknek kérdezni kell Ha betéved egy, akkor kap egy jegyet görögbe és viszlát.
Egyébként tudományosan igazolható, hogy a midi-chlorian számodat erősen növeli a grépfrút, úgyhogy jobban veled lesz az erő. Az általad felvetett diéta, szerintem a reklámból is ismert tézisen alapul, miszerint: minél többet vásárolsz, annál többet spórolsz. Tehát ha sokat eszel, akkor jobban fogysz! Mert ugye negatív kalória olyan axióma, mint a kivehető nullponti energia

boxi: ahelyett, hogy a fiú-szekszet várnád, inkább kattincs a reklámanyagomra

[ Szerkesztve ]

Én szintén most se nem tömegelek, se nem diétázok.

[ Szerkesztve ]

...
"segéj" mi? szánalmas ...

[ Szerkesztve ]

Akkor viszlát.

De ha egyiket se csinálod, akkor miért csinálod egyáltalán? Mi a célod vele?

Mani: csalódtam benned

[ Szerkesztve ]

megtettem amit megkövetelt a haza de basszus, az oké, hogy a korom lacinak nagyobb combja van mint neked, de hogy neki is...

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Én lefogytam 26 kiló anno grépfrút nélkül. Aerob kell, meg diéta, nem grépfrút.

Nincs semmi nagyravágyó tervem. Csinálom, hogy legalább ezt a szar formát megtartsam ami az évek alatt "kialakult". Ez is jobb mint a semmi. Ha majd újra találok valami motivációt/célt... legalább nem a nulláról kell kezdenem. Mindenképpen jobb mintha abbahagynám. Na meg ennyi év után azért ez már életforma még a tömegelés/diéta fázis nélkül is.

[ Szerkesztve ]

Jólvanna én is le fogok adni egy tizest nem arról van szó. Van aerob is, kajálás is rendben, majd csak lesz hatása. Amúgy 90ről olyan 80ra szeretnék fogyni.

Az simán meglehet nyár elejére, ha heti 1 kilót adsz le.

kössz, inkább meghagyom neked...

20625 medve: idióóta... xD

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

1 kis segítségre lenne szükségem ! jó minőségű lenmag olajat szeretnék venni legalább fél de inkább 1 literes kiszerelésben természetesen nem bioboltos csillagászati áron !
ki mit használ és honnan vesz, mennyiért ?

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

Célok nélkül én abbahagynám tuti Bár lehet hogy nem, ki tudja, igazad van, nekem is már a véremben van

Az is lehet cél, hogy az ember sportoljon valamit, ne folyton csak a meló, meg az otthon döglés, stb. legyen...

Én próbáltam már hogy csak szintentartásként ment az edzés, de belefásultam, egy idő után lanyhultak az edzések.. Én szerintem mindig tömegelés/diéta időszakokra fogom osztani az edzéseimet, így látom értelmét, így küzdök.. De kinek mi

én csk vagyok, néha rámjön, akkor veszek egykét doboz valamit,aztán van hogy egy évig sem edzem nem létszükséglet, csinálok helyette mást.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ő is úgy oldotta meg ezt, mint én. Nem igazán volt olyan, amit felépített, így nem is tud nagyot zuhanni

Neked ez jó így, másnak meg elég, ha lejárogat.
bandus
Nekem se létszükséglet, lejárok, most már rendszeresen, aztán vagy lesz valami, vagy nem....igazából nem annyira érdekel, vannak számomra fontosabb dolgok is, ezt kikapcsolódásnak veszem.

Az a jó, ha az ember amikor csinálja, akkor kurva komolyan csinálja, de kikapcsolódás, hobbi szintjén. Tehát nem erre kell feltenni az életünket.
Van a héten 4x2 óra, amikor edzünk, na akkor rohadtul oda kell tenni magunkat, akkor csak ez számít, egyébként meg éljük az életünket.

Nem úgy, mint pár agybeteg haverom, akikkel nem lehet másról beszélni, mint hogy ki mit szed,szúr, miért, hányszor, mennyit, miért azt, miért nem mást, mennyit nyom, mekkora, hány kiló, mit eszik, mit tol, mennyi volt, mennyi akar lenni, mennyi lesz, mennyi lett, stb.

[ Szerkesztve ]

Feltételezem, aki ide ír, azért nem ilyen hobbigyúrós szinten nyomja, hogy olvasni jár le a terembe. Bár tudom, van olyan bőven, akinek az is marha megerőltető és oda kell tennie magát

Ez engem is érdekelne!

„Si vis pacem, para bellum.”

Osztom a véleményed.
Kassadin
Úgy látom ma nem nagyon van felfogóképességed.

pontosan, ahogyan foglalt úr mondja izmos sose voltam, szóval nincs honnan összeszakadni
[link]
[link]
[link]

ezt a szintet sikerült kb elérni, sokkal rosszabbul most sem nézek ki és ezek kb 3 éves képek lehetnek. bár akkor jó világ volt, és csak ilyet toltunk [link] de valszeg nem a rosszabb minőségű cucc miatt nem nézk ki jobban

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Én is így gondolom.. Edzésen odabaxni, aztán megy az élet tovább