Ha egészségesen akarsz étkezni akkor valamilyen szabályokatbe fogsz tartani betartani. Esetleg kivétel, hogy ha brutális mennyiségű fizikai mozgást végzel minden nap, de akkor is lesznek ártalmas dolgok, főleg nagy mennyiségben (gondolok pl. alkoholra).
Lásd Arpee78 is bár ágál a keto ellen, de neki is meg vannak a saját szabályai. Szerinte jobbak, én inkább úgy fogalmaznám, hogy neki betarthatóbbak.
Egyébként ha a gyomrod van rosszul, annak nincs köze az inzulinhoz meg a vércukorhoz. Egy liter tej és egy fél kiló csokis keksztől szerintem a legegészségesebb ember is rosszul lehet 
Megadott adatok alapján betapsoltál kb. 3200 kalóriát (640 a tej, 2552 kcal a csokis keksz), ez szerintem önmagában elég ahhoz, hogy utána nyögjön az ember.
