Hirdetés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- gerner1
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- Kalandor: Habemus papam
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
Aktív témák
-
#2200
Tomics
addikt
DeckardCain
#2197
Tomics
addikt
válasz
DeckardCain
#2197
üzenetére
akkor ezek szerint nincs ok az aggodalomra
-
#2199
DeckardCain
senior tag
dunkel
#2198
DeckardCain
senior tag
Nálam pedig működik.
Akkor idézem:üdv!
voltam nemrégiben vérvételen, és 2 értéket kivéve minden normális volt. a két érték az SGOT és az SGLT. namost ezekben az az érdekes, hogy mind2 elvileg a máj vagy a szív károsodását méri. az SGOT egy ALT, az SGPT pedig egy AST nevezetû enzim vérbeli koncentrációját méri, ha ez megemelkedik, akkor a mai orvosok szerint a májjal van vmi gáz (a máj vagy a szív károsodás esetében engedi bele a vérbe). nálam ezeknek az értéke a normális 2-3-szorosa volt, ami azért érdekes, mert
- nem iszok
- nem dohányzok
- nem kokszolok
- nem kávézok
- nem eszek zsírosan
- sportolokteljesen "testépítõként" élek, 2óránkénti kajálás, normális ételek, heti 4 edzés (kihagyás nélkül), nincs bulizás, stb.
namost orvoskáim elkezdtek riasztgatni, hogy a májam szétrohad, stb, éshogy kell egy csomó vizsgálat még, és utána szépen beutalnak a Szent István kórházba, hogy jól megmûccsenek. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggrin.gif" alt="" />
ezért kénytelen voltam utánanézni ennek dolognak, és találtam egy oldalt: http://www.mdausa.org/publications/Quest/q82ss.cfm
itt leírják (angolul), hogy igen, van ez az ALT meg AST enzim, éshogy ez akkor májkárosodás. vagy mégsem? merthogy ezeket az enzimeket az izmok is beleeresztik a vérbe abban az esetben, ha megsérülnek, ezalatt lehet érteni egy csomóféle izomsérülést, de lehet érteni a testépítõk edzését is, mialatt mikrosérüléseket okozunk az izomban.
hogy biztosak legyünk az izomsérülésben (vagyis hogy a májnak és a szívnek semmi baja) meg kell nézni a Gamma-GT (GGT) nevezetû értéket is a leletünkön, ami szintén vmi enzimnek a jelenlétét mutatja ki, viszont a GGT csak a májban van jelen! na ez nekem tökéletesen normális értékû, tehát innentõl kezdve ki lehet találni, hogy a májamnak és a szívemnek semmi baja, okos dokikáim.
szóval rövid történetem lényege, hogy az SGOT és SGPT (GPT-L) értékek egy testépítõnél lehetnek magasak a máj vagy a szív károsodása nélkül is, tehát nem kell parázni. jó lenne, ha ennek az orvosok is utánanéznének.Erre nem akarok hagyatkozni, mivel nem értek hozzá, de most szeretném körbejárnia témát.
-
#2198
dunkel
őstag
DeckardCain
#2197
dunkel
őstag
válasz
DeckardCain
#2197
üzenetére
de akkor a postot linkeld be ne az oldalt öcsém, mert én pl. nem látom wtf
-
#2197
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Köszi megnézzem. Nem állítok fel itt szakvéleményt magamnak, sok értelme nem lenne.
Macikos: nem vagyok beszarva, csak mérges vagyok. Hogyha valami 4 évig meghatározó, akkor kicsit csalódás hogy most takarékon kell lennem.
A bodybuilder fórumon találtam pont erről hozászolást.
[link]
A harmadik hozzászolást érdemes elolvasni.
Távol álljon tőlem, hogy diagnosztizáljam magam. De a második szar labor után úgyis szakorvoshoz küldenek, és komolyabb vizsgálatokra. De remélhetőleg nem lesz baj. De ha abban a hozzászolásban leírtak tényleg így vannak, 2 hét múlva elkezdek rendesen edzeni, ugyanúgy szar lesz az újabb laboron.
De szerintem ezen értékek esetében nyugodtan figyelembe vehetjük az antibiotikumot, illetve a vírusos fertőzést.
Ja mellesleg a gamma gt értékem normális. -
#2195
macikos
addikt
DeckardCain
#2193
macikos
addikt
válasz
DeckardCain
#2193
üzenetére
Ne szarjál be! Attól mert most lefogysz, az még nem jelent semmit! Először is, ha eszel, akkor nincs gond, nem veszítesz izmot. Ilyenkor amúgy is azért történik a fogyás, mert az izmokból kimegy a glikogén és a víz, de amint elkezdesz megint edzeni és rendesen enni, visszatöltődik ugyanúgy vagy még jobban! Nekem rengetegszer volt, hogy megfázás, influenza, augmentin, jaj de szar vagyok, összeestem, meghaltam, oda minden. Aztán meg elmentem edzeni és hoppá, erősebb voltam, mint a betegségem előtt és a pihenés miatt még jobban is fejlődtem utána!
-
#2194
Vandit.
addikt
DeckardCain
#2193
Vandit.
addikt
válasz
DeckardCain
#2193
üzenetére
Itt egy kis segítség. Bár mivel nem vagy orvos, ezért ne próbálj meg diagnózist felállítani magadnak, de támpontot mindenképpen adhat.
-
#2193
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na elegem van, megvan a labor eredmény.
Az orvos azt mondja vírusos fertőzésem volt valószínűleg H1n1 teszt az nem volt mert az drága, ez valószínű megterhelte a májam, és a szívem is, ezért sz*r a pulzusom.Labor eredmények:
vas 44,1 (8,8-30)
összbilirubin 34 (3-17)
SGOT 90 (2-46)
SGPT 197 (2-499ezekkel volt probléma, illetve a koleszterinem alacsony.
Persze amint kiejtettem a számon a bűvös szót hogy fehérje a háziorvos szeme vérben forgott. Egyből jött a koszolok duma. A szar májfunkciók miatt 1 hónap múlva újra labor.
Ja mikor kérdeztem, hogy az erős antibiotikum nem terhelte meg a májam lázcsillapító + augmentin akkor csak annyit mondott az nem az csak gyógyszer. Szóval itthon áll a bál, most azt hiszik kokszolok. Szóval no comment.. De most nem iszok fehérje turmixot, hanem több csirkehúst eszek a magasabb fehérjebevitel miatt ugyanazok lesznek az értékeim?Vagy nyugodjak a picsámon, és ezek az értékek tényleg gázosak, és várjam meg a köv labor vizsgálatot, és vegyem vissza a fehérjét?
Gyakorlatilag az idei munka és anyagi ráfordítás megy a f*szba.
-
kovsol
titán
-
Tomics
addikt
hihetetlen mennyi tudatlan edz amúgy. többel nyom fekve mint én, de úgy hogy végig ferdén van a rúd és nem engedi le csak berogyasztja, szar helyen fogja, nem szimmetrikusan, és akkor kérdezi a társát hogy van-e jelentősége ha ferde a rúd...odamennék hogy hé haver ez így nem jó akkor meg én lennék a büdös paraszt. persze a láb rész üres volt de a fekpadra 15 percet kellett várni...másik véglet meg a "húúú amikor sustát toltam 80kgal kezdtem" és odamegy az edzés végén egy szerencsétlen elé pózolni...de volt 1-2 normális is azért...ritka
-
#2179
macikos
addikt
BÁ Nutrition
#2178
macikos
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#2178
üzenetére
Lehet, hogy vízzel más lesz az íze, egyelőre csak úgy, egy teáskanállal kóstoltam, az nem volt rossz. Pontosan megfogalmazva: ízetlen, ilyen natúr akármi
-
kovsol
titán
válasz
macikos
#2176
üzenetére
régebben én is tejjel ittam, de most már vizzel iszom, csak ugye kevesebb víz kell mint tej, mert jobban oldódik benne és én úgy szeretem ha kicsit sűrűbb a cucc
lehet karácsonyra meglepem magam egy adaggal majd ebből ha pozitív visszajelzés lesz felőle, de valami kisebb kiszerelést -
#2176
macikos
addikt
BÁ Nutrition
#2175
macikos
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#2175
üzenetére
Ez beugratós kérdés?
Tejjel
Tudom, gyökér vagyok, sőt, kiscica Lehet megnézem majd vízzel is, az én esetemben amúgy se ártana
-
Markgx10
őstag
válasz
macikos
#2172
üzenetére
Remek, köszi, hogy megosztottad.
Én most olyat eszek, amit dunkel mester rendelt asszem angliából vagy honnan és kurvára de nagyon meg vagyok elégedve vele
, talán a legjobban eddig az összes közül, ugyanis lehet, hogy a SAN meg az ON kicsit jobb minőség volt, de azok árban ennek többszörösei, tehát ár/érték arányban eddig nálam ez az csúcs. Tökéletesen meg vagyok elégedve az ízével, ami végre nem édes, hányingert keltő, jó az oldódása és az ára is kiváló. (persze ehhez képest nem, lehet majd ezt is kipróbálom, de egyelőre ez az Impact Whey Protein nekem tökéletesen megfelel) -
macikos
addikt
Megjött a WPC80!
Házhozszállítással 22 ezer forint volt 10kg! Ennyiért a hülyének is megéri. Kibontottam a kartondobozt, abban volt egy dupla falú papírzsák, benne pedig egy nejlonzsákban volt a fehérje. Lemértem, 10kg
Ki is öntöttem két vejprós dobozba Teljesen olyan, mint a tejpor, egyből rá is kapott a család Egy dolog furcsa, mégpedig az, hogy ez bizony fehérje! Igen-igen, furcsán hangzik, de rá kell döbbenni, hogy ez a "fehérje". Itt nincsenek ilyen szarok, hogy aszpartám, ilyen-olyan hányinger keltő ízek, melyek valakinek ízetlenek, valakinek túl erősek. Ez bizony natúr 80%-os tejsavó koncentrátum, szóval ennél jobb nem is kell.
Majd este iszok belőle egy "adagot"
Csak óvatosan vegyétek, mert ha felvásároljátok a készletet előlem, akkor nektek annyi
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Szóval ti maradjatok a "génaktiváló" izommedvénél és társainál, a testépítőknek meg hagyjátok meg ezt 
-
dunkel
őstag
Bemutatnám az új edzőtársamat:
-nagyon kis csoffadék
-be nem áll a szája, viszont könnyen vált témát
-a hangja kicsit gyenge és nem elég mély, de egy kiegészítővel ezt majd megoldjuk
-a memóriája jobb mint az enyém
-segít kizárni a többi patkányt
-fizettem neki az első edzését, de innentől jön rendszeresen
Ő lenne az:[link]
-
#2170
BÁ Nutrition
addikt
-
#2168
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Ez bazze: [link]
-
#2166
do3om
addikt
DeckardCain
#2163
do3om
addikt
válasz
DeckardCain
#2163
üzenetére
Ha bevettél előtte vitamint nem csoda.
-
#2165
do3om
addikt
God Vazzeg
#2161
do3om
addikt
válasz
God Vazzeg
#2161
üzenetére
Á nem fogok szerencsére bevettem már a gyógyszerem
-
#2163
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na voltam kórházba, nincs tüdőgyulladásom.
Labor eredmények délután lesznek majd beszámolok.
Kis pohárka amit tele raktam enyém volt a legsárgább de hát ennyi gyógyszerrel..
Most pedig hamarosan jön az arcba a csirke-rizs-brokkoli hármas
-
do3om
addikt
Ő nem úgy akar nagydarab lenni mint mi, mert mi csak dagadt álatok szeretnénk lenni de ő nagyobb kart is szeretne meg vállat hátat, mi meg csak hasra szeretünk nőni.
És nem akarja sportként csinálni, de akkor ha lejár edzeni az mi?
Na mindegy csak nem értem hogy mit akar kihozni ebből. Nőni szeretne de úgy hogy csak edz és ennyi kaja kiegészítés leszarva(redes kaja). Menni fogy így is de hogy, és meddig?
Amúgy kajára elég lenne, ha napi 3 étkezésre figyel oda a fehérjebevitel javítása miatt, mivel kiegészitők számára elfogadhatatlanok -
do3om
addikt
válasz
Integrale
#2152
üzenetére
„nem mint sport akarom csinálni, hanem hogy "nagyobb darab" legyek
Az a mennyiség megvan, csak éppen formás nagydarab akarok lenni
Úgy óhajtok nagyobb darab lenni, hogy vastagabb kar stb
nálam a naturál az az, hogy semmi mellékes”Ezek után mit mondjunk neked köcsög? Inkább nézd meg mennyi eszed van.
-
#2156
kovsol
titán
BÁ Nutrition
#2151
kovsol
titán
válasz
BÁ Nutrition
#2151
üzenetére
omfg na ez ütött nálam "a szabadesés majd kiformál"
és komolyan is vette
remélem nem lesz a hírekben a srác este -
SzlobiG
félisten
Voltam múlthét csütörtökön vérvételen mondom elmegyek megnézetem magam mióta elkezdtem edzeni tömegnövelőktől lett-e bajom még vizelet mintát is adtam.
Viszont az eredmények érdekesek valaki aki jártas ezekbe mondhatna egy két infót ami sok lett az a Vörösvértest az orvos szerint a nagy erőltetés miatt van, pedig annyira nem szoktam magam kikészíteni edzésen, viszont eröltetni azért csak kell. A másik meg a foszfát több az átlagtól és el is küldött ultrahangra miatta. A kérdés, hogy Multi-X-be van-e foszfát és a Jumboba? Mert néztem az adatlapjukat én nem láttam rajta. Azért kérdem mer ezeket fogasztottam az elmúlt 2-3 hónapba azt valszeg az miatt sok. -
#2152
Integrale
veterán
BÁ Nutrition
#2151
Integrale
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#2151
üzenetére
Akkor erről ennyit! Valószínűleg azért írtam ide a kérdést, mert választ/tanácsot szeretnék (a kritériumoknak megfelelően).
viszlát
-
#2149
Integrale
veterán
BÁ Nutrition
#2147
Integrale
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#2147
üzenetére
Az a mennyiség megvan, csak éppen formás nagydarab akarok lenni
úgy hogy a kondit nem szeretném abbahagyni, ha abbahagyom hízok, ha ismét elkezdem lemegy (pontosabban csökken)
Úgy lehet, hogy zabálok, és csinálom úgy mint eddig?
Lesz kívánt eredmény?
Úgy óhajtok nagyobb darab lenni, hogy vastagabb kar stb.Tomics : azt tudom, hogy nem koksz, csak nálam a naturál az az, hogy semmi mellékes.
-
#2146
Radnix
senior tag
BÁ Nutrition
#2141
Radnix
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#2141
üzenetére
Hát igen nagyon otthon vagyok a témában
Amíg nem tolom magamba addig hidegen hagy -
#2143
Integrale
veterán
BÁ Nutrition
#2138
Integrale
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#2138
üzenetére
Azt olvastam már régebben, nem mint sport akarom csinálni, hanem hogy "nagyobb darab" legyek. Szeretek annyira enni, hogy nem bírnám ki csirke és rizs kombinációt.
Én magára az edzés folyamatra gondolok, olvastam a linkelt az oldalon, hogy 1 hét pihenési idő egyes izomcsoportoknak.
Pl:
hétfő mell
kedd alkar,bicepsz
szerda hát
csütörtök váll
péntek láb
hétvége pihiSzóval kb hetente van edzve egy egy csoport.
Ez így jó, vagy ha nem mit és min változtassak?egyelőre ennyi.
-
#2136
P00By
nagyúr
God Vazzeg
#2135
P00By
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#2135
üzenetére
Nekem nem
Viszont több van! -
Integrale
veterán
Hali!
Kondizok már egy ideje, változtam is elég sokat, erőnlét és fizikum is. De a külső nekem kevés.
Egy ismerős használt attackot amiből később vett egy dobozzal de azt már nem kezdte meg, szóval azt nekem adta.
Nem feltétlenül szeretném szedni, inkább valami naturális dolog érdekelne.
Mivel tudok hatásosan tömeget növelni? Tojás kondi után?
Pár alap dolgot tudok, de hátha van más/jobb megoldás.Tanácsokat előre is köszönöm!
Üdv
-
#2129
Jojo5
őstag
BÁ Nutrition
#2123
Jojo5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#2123
üzenetére
Pestre szoktam rendelni és 20k felett ingyé hozzák a cummót, ha van minden akkor nem több 3-4 napnál
-
Tomics
addikt
hova gondolsz? az már mérnök !
holnap mell kar 1 hónap kihagyás után. csak lájtosan 8 ismétlésig mindent, másnapra úgyis nagy izomlázam lesz már most érzem
inkább utána kardiózok egy jót mert az állóképességem 0. ma is tesin kiköptem a belem ugrálókötelezés, futás kombóban végén tapsolós fekvőtámasszal, összetett hasgyakorlattal (pingpongot vettem fel, nem tudtam hogy a másfél órából 45 perc hajtás lesz... ) -
#2122
Jojo5
őstag
BÁ Nutrition
#2121
Jojo5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#2121
üzenetére
jelentkezem
-
#2121
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
shopbildernél melyik patesz szokott rendelni?
-
#2114
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
A C vitamin eddig is kb megvolt a 3g. De akkor meglesz a 4.
Folyadékból szerintem ma bőven 3 liter felett leszek.
Szép világos mintát adjak le holnap. Bár sokat nem hiszem, hogy számít már.Kaját igyekszem tartani 1,5 megvan.
L-Glutaminból egy 5-6g megy most befele. Egyébként simán megszokott lenni a 10-15 is.Ami tényleg zavaró az a magas pulzus. délután is 108 illetve 96.
Vérnyomásom se volt most túl jó 133/82 illetve 144/88, mondjuk azért idegroncs vagyok.Mindenkinek köszönöm a tanácsot, és a segítséget. ha meglesznek az eredmények beszámolok.
A felépülésben lesz munka, de hát ez van, nem hagynám abba sohaMacikos: jaj ne ez annyira tipikus, ha meg az ember akar segíteni vagy tanácsot adni akkor meg.. Az a jó még amikor neki állnak koplalni, hogy ma már nem eszek semmit..
-
#2108
Sotho
őstag
DeckardCain
#2102
Sotho
őstag
válasz
DeckardCain
#2102
üzenetére
Amúgy meg:
-ha ződ a köpet akkor gennyes (fújj)
-ha nem ződ akkor nem gennyes (fújj)
-ha piros akkó...
-kapsz (kaptál) lórúgás antibiotikumot, köptetőt
-de mindez szart sem ér ha nem köpöd ki a slájmot! (pfújj)
-1 gr fehérje/tkg bőven elég most, aki beteg az ne zabáljon hanem nyögjön. + amit God papa mondott. -
#2105
God Vazzeg
veterán
DeckardCain
#2102
God Vazzeg
veterán
válasz
DeckardCain
#2102
üzenetére
Szia
Ha kialakulóban lehet egy tüdőgyuszi nálad, mindenképp emeld meg a C vitamint 3-4g-ra, és igyál sok folyadékot! Sokat segíthet
(Gyökfogó a C vitamin, és gyulladáskor sok szabadgyök képződik 
) -
#2104
dunkel
őstag
God Vazzeg
#2097
dunkel
őstag
válasz
God Vazzeg
#2097
üzenetére
sry dupla
-
#2103
mahatma
aktív tag
DeckardCain
#2102
mahatma
aktív tag
válasz
DeckardCain
#2102
üzenetére
azért majd írd meg hogy rendben volt-e minden.
-
#2102
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Köszönöm mindenkinek a válaszokat.
Edzeni 1,5 hete nem edzek a betegség miatt. Szóval azzal nem lesz gond. Az általam beírt fehérje és szénhidrát mennyiség a héten nem volt meg. Úgy hogy szerintem aSGOT, SGPT illetve Kreatinin értékekkel se lesz(lehet) gond. Folyadékot meg napi 3-4 litert szoktam inni.Amit remélek, hogy nem lesz tüdőgyulladásom. Múlthéten hétfőn még negatív volt a röntgen. Csak a doki ma rám ijesztett, mivel mindig hal valamit, és lehet most alakul ki. Mivel a korai stádiumban nem mutatja ki a röntgen.
Azért is utálom ezt az egészet, mert egy szimpla fehérjére rámondják, hogy koksz. A homály az tényleg nagy.Ja alig várom hogy felépüljek, és mehessek edzeni
-
#2101
mahatma
aktív tag
BÁ Nutrition
#2100
mahatma
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#2100
üzenetére
mosmá' iszom rendesen. mondjuk a laborban azt mondták ezek a "porok" tele vannak tömve szteroiddal
na mondom én nem állok le vitázni, inkább kijöttem....nagyon nagy homály van ezen a területen
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
pajtadance 
konkrétan elég nagy kihívás meginni a soma tejsavót
Aktív témák
- Futtasd helyben a Qwen3-at: ingyenes nagy nyelvi modellek az Alibaba konyhájából
- Milyen alaplapot vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kuponkunyeráló
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Politikai mémek
- Autós topik
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- További aktív témák...
- Utolsó darab - 1M helyett - MacBook Pro Retina 14 M4 - 10C CPU / 10C GPU / 24 GB RAM / 1 TB - MAGYAR
- Eladó XD Design Bobby Hero Spring, Yellow laptoptáska
- Samsung Galaxy S25 Ultra 12/256 GB titánszürke 3 év garanciával
- Sony A7III + 28-70mm FE 3.5-5.6 Zoom objektív
- Eladó egy használt MSI RTX 3060 Ti Gaming X 8GB LHR videókártya
- Lenovo Thinkpad T480S üzleti i5-8350u 8th gen. 8-24Gb RAM 256GB-1TB SSD, több db, gar.
- Külföldi csomagszállítás Packeta csomagpontokon keresztül!
- Samsung Galaxy A32 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Xiaomi Redmi Note 8 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Huawei P20 Lite 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest