Hirdetés
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- vrob: Az utolsó DOS játékok 1996 - 1997-ben, egy korszak lezárul
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Victoryus: Rapoo VT9Pro egér
- Gurulunk, WAZE?!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
Aktív témák
-
#16420
DeckardCain
senior tag
tween
#16417
DeckardCain
senior tag
Holnap megyek vállazni, érdekes lesz
Edző válaszol best of:
"Egy tanácsot szeretnék kérni. Hosszú ideje már kondizgatok, sokat tanultam itt a javaslatokból BBtv-ből, leírásokból, stb. Anyagiak egyre nehezebben engedik meg kiegek vásárlását és egy igen elvetemült ötlet jutott az eszembe, hogyan tudnék olcsón magas fehérjetartalmú és vitamindús kieghez jutni. Tartok kutyát és ahogy nézegettem a tápját, szinte teljesen megegyeztek a vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok stb. mint a kiegekben, amiket venni szoktam. A junior kutyakaják kb 33% fehérjetartalmúak, egy csomó vitamin, ásványi anyag, sőt gyógynövények is vannak bennük.
Kérdés, hogy hosszú távon van valami káros hatása, hogy kutya vagy esetleg macskakajával egészítem ki az étkezésemet? Lhetnek benne az ember számára káros, emészthetetlen összetevők? Tudtok mást is aki ilyesmivel próbálkozott? Állaga, íze nem érdekel, csakhogy a megfelelő tápanyagok benne legyenek."syasztok, nagyon sok olyan embert látok nap mint nap akik tudják a nyakukat ugyan ugy roppantani mint az ujukat, miért tudják ezt megcsinálni? a kérdésem az lenne hogy a nyak izmaira is kéne edzeni hogy roppanjon miközben forditom jobbra ballra? válaszotokat előre is köszönöm."
Hello azt szeretnem megkerdezni hogy hogy dagadhatok meg ( izmajim ) nem akarok erose leni csak nagy izmokat van ere valami mod ( Protejineken kivul)"
-
#16279
DeckardCain
senior tag
Bubee82
#16277
DeckardCain
senior tag
válasz
Bubee82
#16277
üzenetére
2 éve államvizsgáztam, kb arra jó hogy kitöröljem vele a hátsóm... (BMF) Semmit se használok az ott tanultakból, pedig IT-ben tevékenykedek(de utálom mint a sz*rt).
Államvizsga előtt voltam gyakorlaton valahol egy félévet, azóta is ott vagyok, bár már nem sokáig szerintem.
Tapasztalat nélkül szívás, kíváncsi leszek ha váltanom kell mi lesz, valószínűleg nem megy majd könnyen a jelen gazdasági helyzetben.
Egy biztos: nagyon nagyon nehéz jó életet élni. Sokat kell nyelni, ez egyszer bizonyos...
Ez igaz, néha nyelés helyet hozzá tudnék vágni egy 20 tárcsát valakihez.
De hát a pénz nagyúr, valamiből meg kell venni a csirkét, meg a sok hülyeséget ehhez a sporthoz 
-
#15704
DeckardCain
senior tag
adequate_cou
#15660
DeckardCain
senior tag
válasz
adequate_cou
#15660
üzenetére
Nekem ezzel tavaly ősszel volt komoly problémám.
Reggel hányinger, nem tudok enni és mivel nem kajáltam csak rosszabb volt mindig.
Kb délre múlt el..
Ami segített: sok szénsavmentes ásványvizet kell inni, ami nekem bevált az a Sparban kapható Verde ásványvíz. Reggel főleg fontos, akármennyi szarul voltam ittam és bevált..
Volt olyan két hét hogy szárazra sütött üres pirítóst tudtam enni reggel, meg sima háztartási kekszet.
Okádék egy kaja de ez van.. Utána már normálisan tudtam enni..
A zöldség fogyasztás pedig igen fontos. Azóta minden csirke-rizshez megy a brokkoli. Amit még megéri kipróbálni az a Scitec féle Ca-Mg, elsősorban a Ca tartalma miatt. Lefekvés előtt vettem be, bő folyadékkal.
Azóta nincs problémám, bár néha nálam is előfordul, hogy ha haza megyek hétvégére és félrezabálok akkor előjön a probléma, de közel sem olyan súlyos mint ami volt tavaly. -
#14656
DeckardCain
senior tag
teve08
#14639
DeckardCain
senior tag
válasz
teve08
#14639
üzenetére
14 vagy 15 évesen ropi voltam.... 3 fekvőtámaszt nem tudtam megcsinálni...
Mindenki rajtam röhögött a középiskolában.
Másodikos lehettem amikor eltört a csuklóm mert rosszul estem rá. Utána kezdtem el foglalkozni a dologgal. Csak a suli kondi termébe jártam eleinte. Középiskola alatt végig szarul kajáltam, csóró koleszos voltam. Aztán fősuli, ösztöndíj, munka elkezdtem figyelni a dolgokra és lám sokat fejlődtem. Teljesen függő lettem, ezzel szerintem sokan vannak így itt.
A lényeg olvas utána dolgoknak(alapismeretek), itt sokan segíteni fognak. -
#8055
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Ma hát és tricepsz volt... Határozottan jól ment.
-
#8000
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na de rég jártam erre.
Ez az 5dik hét hogy rendszeresen edzek, 2 hónap kihagyás és -6 kiló után.
Gyomorsav problémák nincsenek már, bélflóra rendben. Mondjuk azért óvatos vagyok. Probioticumot most rendszeresen szedek. Az erő úgy érzem visszajött, a tömeg az melósabb lesz. Mondjuk a szénhidrát bevitelem még nem tökéletes, de alakul. Elszoktam a sok kajától. Étrend: csirke, tonhal, rizs , főt krumpli, brokkoli, sárgarépa, földimogyoró, tojás, valamint a győri féle jóreggelt-ről nem tudok lemondani, az a legnagyobb "szemét" amit megeszekKiegészítők: fehérje, g-bomb, l-glutamin és természetesen egy valag vitamin(daily one, c-1000, CaMg, Greens).
Csak azon a 6 óra alváson kellene kicsit javítani.
Szóval alakul, a héten éreztem először azt megint, hogy leérek a terembe és széttépem a súlyt akkora erő van bennem
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Tele vagyok energiával. -
#4033
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na megvan a laborleletem
Májfunkció rendben teljesen(máriatövis tablettát szedtem ebben a két hétben, ártani nem ártott
), vas szintem is rendben. Délután megyek is edzeni. Labor közelébe nem akarok menni jó ideig.Ma váll lesz. Edzés előtt G-bomb, utána pedig fehérje-l-glutamin-bcaa, és zabálom a pipi húsit.
Szóval happy van, minden a régi lesz..
-
#3981
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na megvolt a labor, holnap lesznek eredmények. Remélhetőleg minden rendben lesz
-
#3781
DeckardCain
senior tag
student
#3779
DeckardCain
senior tag
válasz
student
#3779
üzenetére
Igen az ugrás, igen hatásos és gyors
Egyéb: Hétfőn megyek laborra, mennyire vegyem vissza a fehérje bevitelt, hány gramm legyen testsúly kilogrammonként, első sorban a máj enzim értékeim miatt. Vagy sz*rjam le ezt a 3 napot és kajáljak úgy mint egy 60 éves papi?:
Jelenleg olyan 1,5g körül van, vagy inkább alatta. -
#3655
DeckardCain
senior tag
nepszter1
#3648
DeckardCain
senior tag
válasz
nepszter1
#3648
üzenetére
Igaza van Bibby-nek menj edzeni. Ártani nem árt. A nyers tojásfehérje felejtős. Minimum rántotta, de ha a gyomrod bírja mehet zabpehely csak a tojásfehérje mellé, mintha rántottát készítenél, nem is olyan rossz kaja az. Ott van még a puffasztott rizs mint szénhidrát forrás.
Ha a menzán kívül még meg tudnál enni egy 30dkg húst(csirkemell, csirke felső comb, nyilván több jobb lenne, de hát ez nem mindenkinek olyan egyszerű ), számodra egyelőre már az előrelépés lenne. -
#3647
DeckardCain
senior tag
nepszter1
#3644
-
#3638
DeckardCain
senior tag
do3om
#3613
DeckardCain
senior tag
Ez kész
Azért ez se gyenge:
"Gyurás után...Gyurás után lehet egyböl inni?Vagy télleg kell várni 30 percet?Mert nekem azt mondták h ha gyurás után egyböl iszok,akkor csak vizzel lesz tele az izmom.Ez igaz?"
nepszter1: Meg se merem kérdezni, de kajád rendben van?
Mert anélkül sokat ne várj . Az az alap. -
#3608
DeckardCain
senior tag
penene
#3607
-
#3604
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Hu, bakker mi megy itt.
Színvonal meg natúrpatkány Megdöglök a röhögéstől 
Jómagam edzés előtt G-bomb-ot szoktam használni. Edzés után pedig dupla whey pro-lglutamin-bcaa hármas. Nekem bevált. Az NO fokozokat nem erőltettem (vérnyomás miatt).
do3om: jöhet még több is. Egy gond lehet a gyerekkel, hogy még nem ugrott.
-
#3463
DeckardCain
senior tag
Markgx10
#3461
-
#3460
DeckardCain
senior tag
Kasza08
#3459
DeckardCain
senior tag
válasz
Kasza08
#3459
üzenetére
Kötelező olvasmány:alapismeretek
OlvasdÉtrend alapja az alapismeretekben, testsúly kilogrammonként 2 gramm fehérje illetve 5g szénhidrát. Nem írtad hány kiló vagy..
"Legfőkébb felsőtestre szeretnék dolgozni" Ezt felejtsd el, lábazni is kell.
Edzéstervvel kapcsolatban nem kellene sokat visszaolvasni....
-
#3336
DeckardCain
senior tag
do3om
#3332
DeckardCain
senior tag
Hát az nem jó. Mondjuk néha én is szoktam érezni, hogy dolgozik, mondjuk cucc nélkül. Indiszkrét kérdés következik, bocs..
Vizelet színnel hogy állsz? Okosok szerint napi 4-5 színtelen vizelet nem árt.
Nem tudom lehet érdemes lenne valami vesetisztító tea keveréket kipróbálni januárban. 6-7dl egy nap 2-3 adagban, kitudja lehet jót tenne.God Vazzeg: engem érdekel
Jöhet. -
#3329
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Gondolom enyhe fájdalom vagy nyomás szerű érzés van a vese tájékon.
do3om : Mennyi folyadékot iszol mellette? Van aki fehérjét leszámítva simán megiszik mellette 4 liter vizet, ha nem többet. Bár gondolom ezt tudod.
Mondjuk valakinek jobban bírja a veséje, egyénfüggő. -
#3292
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na kezd egész jó állapotban lenni a gyomrom
Furcsa leírni, de már 5 hete nem voltam edzeni, még 2 hét és kezdek. természetesen azért a pihenés mellett megy a BCAA és a glutamin.5 hét alatt kb minusz 5 kiló, de úgy érzem a körülményekhez képest egész jól megúsztam. Ebből 3,5 ment le az első két hétben amikor influenzás voltam.
A hétvégén megnéztem a labor eredményemet ami még múltkor készült , akkor a vizelet ph 7es volt, fogalmam sincs hogy savasodtam be, de most már kezd vége lenni.
A vas meg csak úgy tombolt a véremben.Ami viszont érdekes és erre nem árt figyelni a vitaminok közül a vas bevitel, én túlzásba vittem.. De majd kiderül...
1 daily one meg 3 greennel megvolt 1,5 éven keresztül az RDA több mint a kétszerese. Gyakorlatilag ezért is kell az újabb labor. Mondjuk hozzáteszem a családban mindenki vérszegény.
A táplálkozásom , hús, brokkoli, főtt krumpli, müzli mind magas vastartalmú és ez mellett a magas c vitamin bevitel mind segíti a vas felszívódását. Szépen beraktároztam belőle.Szóval most az IDs greens-t cserélem a Puritan's Pride félére ami vasmentes, de szerintem egy ideig vért kell adnom hogy helyreálljon a dolog.
Egyébként a kezdők is hagy egyék a dobozból a csirke-rizst, ettől fognak fejlődni nem a parizeres zsemlétől. Nyilván ez elején kieggel nem sok értelme van, tanuljon meg először rendesen enni, utána lehet. Legalábbis szerintem..
-
#2966
DeckardCain
senior tag
macikos
#2933
DeckardCain
senior tag
válasz
macikos
#2933
üzenetére
Francba, azt hittem ugrani kell
Gyuker0: Hát ez így hosszútávon nem jó. Testsúlyod alapján minimum 150g fehérje, és kb 350g szénhidrát(bár szerintem te az a nehezen gyarapodó fajta ezért mehetne több is), nem akarom levezetni, hogy miben hány gramm, arra ott az első hozászolás az alapismeretekkel. Jelenlegi étrendedben nagyon kevés a fehérje.
Zöldség meg fontos, egy nem fogsz besavasodni, mint én, bár én más miatt "mentem tönkre", kettő alapvetően a rizs magas glikémiás indexű, míg a zöldségek alacsony, nem árt köretnek a zöldség. Ergo kisebb eséllyel leszel cukros, és egészségesebb is, ne mond hogy nem tudod megenni, ilyen nincs, hogy szeretem nem szeretem. Tán az edzés utáni étkezésnél annyira nem fontos(a gyorsabb felszívódás miatt), bár én akkor is szoktam.
Ja és az esszenciális zsírsavak bevitelére figyelj(földi mogyoró nem drága), én is azt ettem, de most egy ideig hanyagolom a gyomorsavam miatt. Helyette vehetsz omega3at akár. Ez is fontos része a fejlődésnek.
Ja vitaminnak meg nem túl drágán ott a Daily One, meg mondjuk egy c1000 se ártana, mondjuk nem más p*cs*vel kéne vernem a csalántA többiek meg kijavítanak.
-
#2930
DeckardCain
senior tag
P00By
#2920
DeckardCain
senior tag
B*zzeg
Állat Scitec..
NO fokozó annyira nem jön be de ez egyéni, a többi nagyon jó, főleg a zöldséges rész, ha lesz időm összehasonlítom a greens-el.
Bár az ára miatt passzolom.Egyéb: lúgosítás alakul, lassan de biztosan, remélem azért nem lesz undorom a brokkolitól a végére
Még kevesebb mint 3 hét az újabb laborig, aztán belehúzok az edzésbe. -
#2821
DeckardCain
senior tag
macikos
#2817
DeckardCain
senior tag
válasz
macikos
#2817
üzenetére
Akkor holnap ugrok
Bibby: nyilván 2 nap alatt nem lesz semmi baja az embernek, de én lassan egy hónapja megyek lefele a lejtőn. Mindegy ez van, ennél már csak a Tajgetosz alja van lejjebb
Most nézzek ilyen lúgos kajákat, holnap bevásárlás. A rizst most cserélem szerintem főtt krumplira, csak abból nyilván nem elég 100-125g. Ez mellé jön brokkoli , illetve minimális csirke szerintem 10dkg-nál nem több. De nem fok megenni ilyen 50-60 dkg csirkét egy nap. Szóval inkább a krumpli-brokkoli páros fog dominálni. -
#2816
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
#2815
DeckardCain
senior tag
válasz
DeckardCain
#2815
üzenetére
Jó tudom, ugorjak
-
#2815
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Egy kis segítség kellene, gyakorlatilag oda van a gyomrom, péntek óta. Sok a gyomorsavam és lehet a bélflórám is oda(ez szerintem az antibiotikumok miatt).
Mi a francot kajáljak, hogy javuljon is a helyzet, vettem probiotikumot, illetve ma 2ig csak puffasztott rizst tudtam enni üresen. Szóval megyek össze
tanács? Tudom kerülni kellene a húst, de anélkül végem... -
#2758
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Ma délután 3 és fél hét után voltam újra edzeni. Jól esett
Igaz erőnlét padlón, de innen már csak jobb lesz.Holnap pihenés, aztán kedden jön a váll.
Az indexes cikk egész korrekt, meg is lepődtem.
A pumpálós kis k*cs*gön meg jót röhögtem
-
#2540
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Valószínű, hogy csütörtökön kezdek újra edzeni. Tudom kutyát nem érdekli
Hétvégére meg is lesz a BCAA express.
Tegnap délután vettem 3 kiló csirkemellet, péntek estig elég leszOmega 3 ból kinek melyik vált be?
-
#2239
DeckardCain
senior tag
do3om
#2232
DeckardCain
senior tag
Elhiheted, hogy k*rv*ra nem akarok ezzel foglalkozni. Ha rajtam múlna labor vizsgálat közelébe sem mentem volna a jogsiig. Mert nem érdekel.
Csak az a baj, most 2 hetet vagyok táppénzen, és év végén kell egy újabb labor a háziorvos szerint. Innen pedig az út az infektologiára vezet, mivel a táplálkozásom miatt ezek az értékek nem fognak jelentősen csökkenni, esetleg az antibiotikumok hatása, illetve a betegség már nem lesz hatással. Szóval újabb szabadság, illetve időelbaszás, és lehet győzködni az infektológust, hogy nem rohad a májam. Mert én nem fogok parizeres vajas zsemlét enni mert az a "normális", meg ha az ember úgy néz ki mint a telesz*rt zokni.Remélem most már nem kell bevenned az újabb gyógyszert
Vandit: igen a bcaa xpress árban jóban megéri, akkor ez lesz.
-
#2224
DeckardCain
senior tag
kovsol
#2223
DeckardCain
senior tag
Jó magam március óta hallgattam őket, segített elviselni a munkát. Kár, hogy ebben a formában egyelőre vége
BÁ Nutrition : hát nem egyszerű. Néha kezdek rájönni nyúlnak bizonyos dolgokban tényleg igaza van.
Egyéb: Na kicsit még jobban utána néztem dolgoknak, a labor eredményemmel kapcsolatban.
SGOT-SGPT értékeim ugye a maximális 2-3 szorosa volt.
A sport hatása a laborértékekreElolvastam ezt a két cikket.
Idézet a felső cikkből:
A kiegészítők pozitív módon is befolyásolhatják a laborértékeket, úgymond normális felé elmozdítva azokat: a BCAA és a KIC+HMB kiegészítés csökkentheti az izomsérülést és annak jeleit a vérbenNa nekem ez most érzésem szerint kellene. Vélemények? Van benne igazság?
Erre gondoltam mint BCAA:[Scitec BCAA 6400] -
#2199
DeckardCain
senior tag
dunkel
#2198
DeckardCain
senior tag
Nálam pedig működik.
Akkor idézem:üdv!
voltam nemrégiben vérvételen, és 2 értéket kivéve minden normális volt. a két érték az SGOT és az SGLT. namost ezekben az az érdekes, hogy mind2 elvileg a máj vagy a szív károsodását méri. az SGOT egy ALT, az SGPT pedig egy AST nevezetû enzim vérbeli koncentrációját méri, ha ez megemelkedik, akkor a mai orvosok szerint a májjal van vmi gáz (a máj vagy a szív károsodás esetében engedi bele a vérbe). nálam ezeknek az értéke a normális 2-3-szorosa volt, ami azért érdekes, mert
- nem iszok
- nem dohányzok
- nem kokszolok
- nem kávézok
- nem eszek zsírosan
- sportolokteljesen "testépítõként" élek, 2óránkénti kajálás, normális ételek, heti 4 edzés (kihagyás nélkül), nincs bulizás, stb.
namost orvoskáim elkezdtek riasztgatni, hogy a májam szétrohad, stb, éshogy kell egy csomó vizsgálat még, és utána szépen beutalnak a Szent István kórházba, hogy jól megmûccsenek. <img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggrin.gif" alt="" />
ezért kénytelen voltam utánanézni ennek dolognak, és találtam egy oldalt: http://www.mdausa.org/publications/Quest/q82ss.cfm
itt leírják (angolul), hogy igen, van ez az ALT meg AST enzim, éshogy ez akkor májkárosodás. vagy mégsem? merthogy ezeket az enzimeket az izmok is beleeresztik a vérbe abban az esetben, ha megsérülnek, ezalatt lehet érteni egy csomóféle izomsérülést, de lehet érteni a testépítõk edzését is, mialatt mikrosérüléseket okozunk az izomban.
hogy biztosak legyünk az izomsérülésben (vagyis hogy a májnak és a szívnek semmi baja) meg kell nézni a Gamma-GT (GGT) nevezetû értéket is a leletünkön, ami szintén vmi enzimnek a jelenlétét mutatja ki, viszont a GGT csak a májban van jelen! na ez nekem tökéletesen normális értékû, tehát innentõl kezdve ki lehet találni, hogy a májamnak és a szívemnek semmi baja, okos dokikáim.
szóval rövid történetem lényege, hogy az SGOT és SGPT (GPT-L) értékek egy testépítõnél lehetnek magasak a máj vagy a szív károsodása nélkül is, tehát nem kell parázni. jó lenne, ha ennek az orvosok is utánanéznének.Erre nem akarok hagyatkozni, mivel nem értek hozzá, de most szeretném körbejárnia témát.
-
#2197
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Köszi megnézzem. Nem állítok fel itt szakvéleményt magamnak, sok értelme nem lenne.
Macikos: nem vagyok beszarva, csak mérges vagyok. Hogyha valami 4 évig meghatározó, akkor kicsit csalódás hogy most takarékon kell lennem.
A bodybuilder fórumon találtam pont erről hozászolást.
[link]
A harmadik hozzászolást érdemes elolvasni.
Távol álljon tőlem, hogy diagnosztizáljam magam. De a második szar labor után úgyis szakorvoshoz küldenek, és komolyabb vizsgálatokra. De remélhetőleg nem lesz baj. De ha abban a hozzászolásban leírtak tényleg így vannak, 2 hét múlva elkezdek rendesen edzeni, ugyanúgy szar lesz az újabb laboron.
De szerintem ezen értékek esetében nyugodtan figyelembe vehetjük az antibiotikumot, illetve a vírusos fertőzést.
Ja mellesleg a gamma gt értékem normális. -
#2193
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na elegem van, megvan a labor eredmény.
Az orvos azt mondja vírusos fertőzésem volt valószínűleg H1n1 teszt az nem volt mert az drága, ez valószínű megterhelte a májam, és a szívem is, ezért sz*r a pulzusom.Labor eredmények:
vas 44,1 (8,8-30)
összbilirubin 34 (3-17)
SGOT 90 (2-46)
SGPT 197 (2-499ezekkel volt probléma, illetve a koleszterinem alacsony.
Persze amint kiejtettem a számon a bűvös szót hogy fehérje a háziorvos szeme vérben forgott. Egyből jött a koszolok duma. A szar májfunkciók miatt 1 hónap múlva újra labor.
Ja mikor kérdeztem, hogy az erős antibiotikum nem terhelte meg a májam lázcsillapító + augmentin akkor csak annyit mondott az nem az csak gyógyszer. Szóval itthon áll a bál, most azt hiszik kokszolok. Szóval no comment.. De most nem iszok fehérje turmixot, hanem több csirkehúst eszek a magasabb fehérjebevitel miatt ugyanazok lesznek az értékeim?Vagy nyugodjak a picsámon, és ezek az értékek tényleg gázosak, és várjam meg a köv labor vizsgálatot, és vegyem vissza a fehérjét?
Gyakorlatilag az idei munka és anyagi ráfordítás megy a f*szba.
-
#2163
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na voltam kórházba, nincs tüdőgyulladásom.
Labor eredmények délután lesznek majd beszámolok.
Kis pohárka amit tele raktam enyém volt a legsárgább de hát ennyi gyógyszerrel..
Most pedig hamarosan jön az arcba a csirke-rizs-brokkoli hármas -
#2114
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
A C vitamin eddig is kb megvolt a 3g. De akkor meglesz a 4.
Folyadékból szerintem ma bőven 3 liter felett leszek.
Szép világos mintát adjak le holnap.
Bár sokat nem hiszem, hogy számít már.Kaját igyekszem tartani 1,5 megvan.
L-Glutaminból egy 5-6g megy most befele. Egyébként simán megszokott lenni a 10-15 is.Ami tényleg zavaró az a magas pulzus. délután is 108 illetve 96.
Vérnyomásom se volt most túl jó 133/82 illetve 144/88, mondjuk azért idegroncs vagyok.Mindenkinek köszönöm a tanácsot, és a segítséget. ha meglesznek az eredmények beszámolok.
A felépülésben lesz munka, de hát ez van, nem hagynám abba sohaMacikos: jaj ne ez annyira tipikus, ha meg az ember akar segíteni vagy tanácsot adni akkor meg.. Az a jó még amikor neki állnak koplalni, hogy ma már nem eszek semmit..
-
#2102
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Köszönöm mindenkinek a válaszokat.
Edzeni 1,5 hete nem edzek a betegség miatt. Szóval azzal nem lesz gond. Az általam beírt fehérje és szénhidrát mennyiség a héten nem volt meg. Úgy hogy szerintem aSGOT, SGPT illetve Kreatinin értékekkel se lesz(lehet) gond. Folyadékot meg napi 3-4 litert szoktam inni.Amit remélek, hogy nem lesz tüdőgyulladásom. Múlthéten hétfőn még negatív volt a röntgen. Csak a doki ma rám ijesztett, mivel mindig hal valamit, és lehet most alakul ki. Mivel a korai stádiumban nem mutatja ki a röntgen.
Azért is utálom ezt az egészet, mert egy szimpla fehérjére rámondják, hogy koksz. A homály az tényleg nagy.Ja alig várom hogy felépüljek, és mehessek edzeni
-
#2096
DeckardCain
senior tag
penene
#2093
-
#2092
DeckardCain
senior tag
DeckardCain
senior tag
Na szent sz*r. Másfél hete hörghurutom van. 1 hét alatt - 3 kiló. Holnap megint tüdő röntgen, illetve teljes labor, mivel magas a pulzusom(100-110). Sík ideg vagyok mire ennek vége úgy fogok kinézni mint a rakás szar, illetve már nem.
Arról nem is beszélve mit találnak a laborvizsgálatok során. 4 féle vitamin használok, illetve fehérjét, és glutamint. Mivel a sok birka orvos számára, a helyes táplálkozás ott kezdődik, hogy vajas parizeres zsemle, illetve 60mg c vitamin. Tisztelet a kivételnek, illetve ha már nem úgy nézel ki mint a teleszart zokni akkor Ufonak néznek.Valakinek van tapasztalata arról mire lehet számítani a labor során, a magas fehérjebevitel és vitamin bevitel okán?
Elnézést, hogy ezt most leírtam csak most totál ideg vagyok. Meg azok ezt sose fogják megérteni akik nem csinálják ezt, hogy valakinek ez fontos.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Bár sokat nem hiszem, hogy számít már.
Aktív témák
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- 80% vs. 100% – Tönkreteszed az aksit, ha mindig feltöltöd? – Tech Percek #6
- OpenWRT topic
- Hálózati / IP kamera
- Nintendo Switch 2
- TCL LCD és LED TV-k
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- iPhone topik
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- Horgász topik
- További aktív témák...
- Xiaomi Redmi Note 14 Pro 5g 8/256gb - Szép állapot, akár beszámítással
- LG 70UN74003LA Smart LED Televízió, 70" (177 cm) - 4K Ultra HD, HDR, webOS
- TP-Link RE650 AC2600 (RR650) WIFI hatótávbővítő
- BONTATLAN Új Iphone 16 és 16 Plus 128-512GB 1év APPLE garancia gyári független Deák AZONNAL Átvehető
- ÚJ Bontatlan iPad Air 6 - 7 gen 11 és 13 Minden szín 1 év Apple Garancia Azonnal Átvehető DEÁK Térné
- Csere-Beszámítás! Playstation 4 Gold Edition! Olvass!
- PS3 Játékok 2000Ft/db - RÉSZLETEK A LEÍRÁSBAN
- Telefon felvásárlás!! Apple iPhone SE (2016), Apple iPhone SE2 (2020), Apple iPhone SE3 (2022)
- LG 27GP850P-B - 27" NANO IPS - 2560x1440 - 180Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDR 400
- Csúcsteljesítmény? Igen! Kattints és rendeld meg MOST! 0% THM-re is!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest