Hirdetés
- Szevam: Mennyire tipik Z-gen viselkedés? Tipizálható-e egyáltalán?
- RetepNyaraB: Kávés szöszölés, az élet, a világmindenség, meg minden
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Rap, Hip-hop 90'
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- Metallica M72 World Tour 2026 június 11 - 13. Budapest
Aktív témák
-
#2500
CoolBoy323
nagyúr
CoolBoy323
nagyúr
sziasztok!
tudnátok nekem vmi nagyon hatásos, nem káros (
) és ócsó tömegnövelőt??58kg wok, és színtiszta izom
(nah de tényleg az wok 
) de nemigazán akar a súlyom gyarapodni...remélem ti, okosok tudtok nekem ajánlani vmi jóságot
köszi!!4
-
#2499
dunkel
őstag
God Vazzeg
#2498
dunkel
őstag
válasz
God Vazzeg
#2498
üzenetére
pikcsörz plíz -
#2498
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Kis helyzetjelentés. Gyenge fellendülésem után gyors lehervadás van, de ez persze nem igaz, csak azért írtam, hogy örüljetek patkányok
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Megy a levezetés, vízhajtással egybekötve (zöld tea) jelenleg 103kg vagyok, olyan 100-ig valszín lemegyek, hogy a víz és némi zsír távozzon. Ami durva, hogy felül a kockák szépen látszanak, alul mondjuk pár cm zsírt tudok csípni, de úszógumim nincs. A fejem teljesen lement szinte, majdnem olyan mint diétában, karok szerencsére még 49 felett, de nem megy se fehérje, se glutamin, se kreatin, semmi, egyfajta méregtelenítés van. Holnap halason brutál, megyünk a srácokkal, persze én csak nézőként, jól szurkolok majd 
Mielőtt valaki elkezd kikezdeni a karok miatt, ez januárban kb 2 hét alatt bőven 50cm felett lesz, 52-ig szeretném feltolni, hogy utána egy ilyen lájtos vízhajtás után maradjon 50cm hidegen. Az én gyenge szintemen már ez is eredmény. Meglátjuk mi fog megvalósulni mindebből, kérem maradjanak velünk az ünnepek után is
-
Atomgeszi
nagyúr
válasz
macikos
#2481
üzenetére
Igen.. és addig a napfényből táplálkozol?
Karácsony után akarok egy kreatin kúrát. Kérdés. Milyen hosszúságú legyen és mennyit vegyek? 500gr olyan kevésnek tűnik de 1,1kiló meg már feleslegesen sok a kettő között meg nincs sehol.
[link]
[link] Ennek a kettőnek van a legjobb ára. Mellé menne mégegy 5 kilós 90+protein. -
Quan-Chi
őstag
válasz
Woodslave
#2489
üzenetére
semmi gond nincs a lazaccal ! 2000ft / kg az átlagos ára, de én a Metróból szoktam venni nagy tételben ( min .5 kg ) és akkor 1800ft / kg a lazac filé ... veszek belőle 20-30 kilót 2 hónapig elég
tepsibe karikázok másfél kiló krumplit rá a halat , és 1-másfél óra mulva isteni finom és tápláló kaját kapok ! tolok mellé 1 kis olivát vagy valami savanyút oszt csá -
Radnix
senior tag
Ez szép és jó, de miért kéne sótlanul enni a krumplit? A kakaós csigát meg honnan a bánatból vetted?
ja és ha valaki megengedheti magának akkor had egyen lazacot 
Ja és rossz napod volt? nem kell válaszolni, tudom
mod: száz szónak is egy a vége: a tesztoszteron.hu-s cikk jobb. ebben remélem egyet értesz
-
Bibby
addikt
Pedig milyen jó lenne lazacot enni diétában nem?
Azért csirkét eszik mindenki mert az az elérhető legolcsóbb, legjobb és leginkább zsírszegény húsféle. A rizs meg magától értetődik, persze ehetsz natúr sótlan krumplit is nagyon finom, vagy esetleg kakaós csigát. Diétában. -
Radnix
senior tag
A többi linket el is felejtheted, itt van egy sokkal jobb link szálkásításhoz, én ezt raknám első postba, nem a bb.hu-s szart...
csak ugye ezt kevesebben ismerik sajnos, pedig sokkal átfogóbb, értelmesebb "cikk"
mod: a link kimaradt Zsírégetés öcsém -
macikos
addikt
-
macikos
addikt
válasz
Woodslave
#2477
üzenetére
Remélem is hogy magadra ismersz
Azt meg hogy a "mi szintünkön", na azt azért írtam, hogy ne lógjak ki a sorból Én ezzel a fehérje ivással is úgy vagyok, hogy edzés vége, hazamegyek és otthon megiszom. Nem úgy csinálom, mint egyesek, hogy még le se rakta a súlyzót, de már rázza a shakert...
-
macikos
addikt
-
Woodslave
félisten
-
kovsol
titán
megjöttem durva tesi "vizsgáról" amihez 9konditermi edzés és fekve nyomás szintfelmérőből áll
szóval igen durva volt mivel már vagy két hónapja nem nyomtam rúddal fekve azért féltem kicsit tőle, de a 100kg x6 ment és ötös beírva mindenki örül és folytattam az edzést ami ilyen kicsit átmozgató dolog a tesi óra keretein belül -
#2458
Boci_83
őstag
BÁ Nutrition
#2449
Boci_83
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#2449
üzenetére
Banánturmixra gondoltam én is elsőre, esetleg kakaóval...
Nah keresek valami spanomat akivel megfelezünk egy zsákkal, aztán meglátjuk... Köszi a válaszokat! -
Nimrod
addikt
Üdv, pacaltakarításhoz/szálkásításhoz kérnék tanácsot.
Amire gondoltam: kardio + szauna hetente kétszer (a magas pulzusszám miatt kettlebell kizárt).
Szerintem ez kevés lesz, meg fogalmam sincs, hogy ehhez milyen étrendet válasszak. Mit igen és mit ne, nomeg... meddig?
-
#2452
dunkel
őstag
BÁ Nutrition
#2451
dunkel
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#2451
üzenetére
2009-et írunk, ébresztő
-
#2451
BÁ Nutrition
addikt
macikos
#2450
BÁ Nutrition
addikt
válasz
macikos
#2450
üzenetére
azért mondom mert 1 hónapig ittam egyszer vízzel, olyan az íze mintha hányás lenne összekeverve takonnyal és pisával
esetleg még bele is kuláztak volnaaztán rájöttem hogy hiába kínzom magam így, nem feltétlen azzal kell bizonyítanom a kitartásom hogy megiszom ezt
legalábbis ami tejsavót iszok az vízzel mocskos kemény ízű. és rajtam kívül még senki nem bírta meginni. nem tom a WPC 80 is ilyen-e de ha csak sima tejsavó akkor valószínű -
#2450
macikos
addikt
BÁ Nutrition
#2449
macikos
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#2449
üzenetére
Nem értem miért mondod, hogy vízzel rossz, majd kipróbálom, biztosan jó lesz. Csak jól össze kell rázni.
Az oldódása nálam olyan, hogy rázni kell, mint a baromállat, igaz én sokat teszek bele. De volt hogy maradt ilyen nagyobb darab a falán ami nem oldódott fel, azt kicsit ázottan megenni is nagyon jó volt, igazi csemege. Állagra kicsit olyasmi, mint amikor az Alien1-ben eszik az asztalnál azt a fehér trutyit
De komolyan, tényleg jó.Nem mondom hogy érzem a hatását, mert kiröhögtök, pedig igen vagy ha mégse akkor az placebo, de szerintem igen
-
macikos
addikt
válasz
Boci_83
#2446
üzenetére
Tejjel iszom, de vízzel se lenne vele probléma. Nem ízesítem semmivel. Elsőre kicsit gusztustalan lehet azoknak, akik az édes-ízes fehérjékhez vannak szokva, én eddig 4-szer ittam és már teljesen jó az íze, semmi baj vele. Hülyeség, hogy nem lehet meginni. Aki azért nem vesz, mert fél az ízétől hát őőőő.... na az kislány
-
#2447
BÁ Nutrition
addikt
Boci_83
#2446
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Boci_83
#2446
üzenetére
tejjel issza. az ilyen sima tejsavót nem lehet meginni vízzel, legalábbis nagyon nagy elszántság kell hozzá.. egyszer csináltam, defelesleges kínlódni vele. én powerproteinnel ízesítem, mert az meg túl édes önmagában és így 3:1ben higítva pont fogyasztható.
vagy pedig rakok bele egy banánt és összeturmixolom.remélem megfelel a válasz
-
Boci_83
őstag
válasz
macikos
#2253
üzenetére
All: Üdv! Bocsmá' hogy így belepofázok a topicba, tudom nehezen fogadják be a topiclakók az újakat, és az idióta kérdéseket... ^^
macikos: Mivel ízesíted, illetve tejjel vagy vízzel iszod ezt a cuccot? Újra kezdő vagyok (ismét) jól jönne valami olcsó fehérje, aztán most nézelődök... tnx
-
Markgx10
őstag
A kerítésrázós, pózolós, kamera előtt keménykedős, székgyújtogatós mutatványt a BOHÓCOK csinálják. Őket kapja fel a média és állítja be állatokként, pedig csak idióta, részeg hülyegyerekek. Egy Vandit vagy Integra-szerű harcművész 10-esével enné meg őket.
Persze vannak ott férfiak is, akik tényleg zorallak, de őket sosem láthatod a tv-ben, ők csendben, a stadiontól és a többi szurkolótól távol rendezik egymás között a lebeszélt bunyókat.
Bocs, be is fejeztem, elnézést az offért -
Markgx10
őstag
Én is utáltam majdnem 30 évig, soha életemben nem néztem még tv-ben sem, aztán egyszer kicsaltak a haverjaim. Azóta mindig ott vagyok, akárhol, akármikor játszik a Fradi
Aki akar egyszer jöjjön ki velem, mert 2 bérletem van, szívesen odadom a másikat Na, de nem offolok ezzel, tegnap remek válledzésem volt
Remek fehérjét eszek, és 6 hét múlva már kokszolok is , szóval kurva jó kedvem van -
Markgx10
őstag
Javaslom járjatok focimeccsre nézőként, garantáltan le lehet vezetni a feszültséget, én úgy csinálom. Mindig van izgalom, feszültség meg adrenalin, mióta minden héten járok, azóta az életben sokkal nyugodtabb lettem, tizedannyit sem húzom fel magam (előtte már pszichiáterhez kellett menni, meg a rendőrségre
), tök nyugis életet élek egész héten, aztán ha jön a szombat, akkor jönnek az izgalmak Nekem jót tett. -
-
Myki19
aktív tag
ja lehet
bár még csak az 5. nél járok meg amugy se szoktam megörülni,viszont itt nem volt indokolatlan a témázgatás,mert időnkétnt egy két dolog mellet nem tudok elmenni szónélkül,nem szeretem az ilyen tényfeltáró kijelentéseket,nálam ez egyenértékű az olyannal mint "ezt meg ezt szedd be és ettől 15kg fogsz hízni" ja vagy egyetsem -
-
#2426
Myki19
aktív tag
MrLaszloMan
#2422
Myki19
aktív tag
válasz
MrLaszloMan
#2422
üzenetére
Hát erről beszélek,már nem is tudok mit mondani a jóizlések határain belül,ki beszél itt szemes stanáról a paradicsomos bab-ot meg honnan szedted?:,ezt megint elég kétséges,mindenestre a bab az egyik legjobb fehérje forrás ha növények ről beszélünk,már pedig arról vagy inkább nővényekkel?TE GYÖKÉR! Te tipikus példája vagy a Nasser említette forumos gyökerenek!!! Minden tiszteletem az öné "lackóemberúr" lehetek a szarod?
-
#2424
Trolll
csendes tag
MrLaszloMan
#2422
Trolll
csendes tag
válasz
MrLaszloMan
#2422
üzenetére
Alapvető hiba ,hogy hiszel istenben...
-
#2420
Myki19
aktív tag
MrLaszloMan
#2410
Myki19
aktív tag
válasz
MrLaszloMan
#2410
üzenetére
majd publikálom az adatok, meg a képeket előtte, utána. "Winstrol Desma" erről van itt szó.addig meg nem vitatkozom a magadfajtákkal,mert lesülyednék a szintedre,ott meg legyőzöl a rutinoddal.
-
#2418
Myki19
aktív tag
BÁ Nutrition
#2417
Myki19
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#2417
üzenetére
Én se sorolom magam a nagytudásúak táborába,de saját tapasztalataim szivesen megosztom,azt ennyi.Téged azért emeltelek ki,mert te szimpi vagy csak azért,meg tetszenek a hsz-eid meg hozzállásod,és mert rendész szeretnél lenni
-
#2416
P00By
nagyúr
BÁ Nutrition
#2413
P00By
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#2413
üzenetére
Nahát, az már mindjárt más
-
#2414
Myki19
aktív tag
BÁ Nutrition
#2413
Myki19
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#2413
üzenetére
te pont azon kevesek közé tarztozol,akire nem illik a célzás!majd mindenki eldönti saját maga kire melyik illik
-
-
#2407
Myki19
aktív tag
God Vazzeg
#2405
Myki19
aktív tag
válasz
God Vazzeg
#2405
üzenetére
én csak stanazolt -toltam elég sok félét kipróbáltam,van némi tapasztalatom,némelyik szteroidokról szóló leirásban is irva van,hogy van zsírégető hatása,nem oly mértékű mint a parabolané,de van.
-
Trolll
csendes tag
Ha 15 kiló izmot akarnék felszedni egy év alatt, nyomnék a közkedvelt szteroidokból egy kúrát ,persze párban vagy trióban oszt csókolom.Ha ,kell ,akkor többször is
Azért mert új vagyok és egyből szteroidos kérdést teszek fel ,nem kell előítélettel kezelni a dolgot.Én nem az "5 év múlva is ugyanúgy néz ki"típusú gyúrós vagyok.Nem mobiltelefonálni és beszélgetni járok a terembe.Söt azt is megkockáztatom,hogy 1-2 hozzám szólóhoz képest sokkal nagyobb erőbedobással nyomom
A lényeg,hogy hogy magamra tettem 5 kiló pluszt,amiből jó esetben mondjuk 1,5 kg izom
Most kardiózóm és diéta,hogy lepucoljam és szeretném ha a hasizmaim is jobban látszanának.Ehhez keresek szteroidot
Nem óhajtok ezen vitatkozni fórumon,aki tud segíteni,attól továbbra is szívesen várok PRIVITköszöntem
-
#2401
Myki19
aktív tag
MrLaszloMan
#2337
Myki19
aktív tag
válasz
MrLaszloMan
#2337
üzenetére
"A winstrol csak nem engedi összeesni a már meglévő izomtömeget " Óriási tévedésben élsz!az bőven hoz izmot megnyugtatlak
) és ócsó tömegnövelőt??
) de nemigazán akar a súlyom gyarapodni...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Megy a levezetés, vízhajtással egybekötve (zöld tea) jelenleg 103kg vagyok, olyan 100-ig valszín lemegyek, hogy a víz és némi zsír távozzon. Ami durva, hogy felül a kockák szépen látszanak, alul mondjuk pár cm zsírt tudok csípni, de úszógumim nincs. A fejem teljesen lement szinte, majdnem olyan mint diétában, karok szerencsére még 49 felett, de nem megy se fehérje, se glutamin, se kreatin, semmi, egyfajta méregtelenítés van. Holnap halason brutál, megyünk a srácokkal, persze én csak nézőként, jól szurkolok majd 
Valszeg a kajám miatt ami mostanában nem megoldott...
Aktív témák
Hirdetés
- 1,5 hónapos Honor 200, 12/512gb, Fekete, közel 2 év garanciával, eladó!
- Gigabyte GTX 1660 Ti 6GB GDDR6 192bit!!! Beszámítok!!!
- Fujitsu Lifebook U757, 15,6" FHD , I3-7100U CPU, 16GB DDR4, 256GB SSD, W11, 4G/LTE, 27% áfás számla
- Dell Latitude 5500, 15,6" FHD , I5-8365U CPU, 8GB DDR4, 256GB SSD, W11, LTE, 27% áfás számla, 1 év g
- Dell Latitude 7280, 12,5" FHD Touch, I7-7600U CPU, 16GB DDR4, 256GB SSD, W11, 27% áfás számla, 1 év
- Beszámítás! Lenovo Legion Slim 5 16AHP9 notebook - R7 8845HS 16GB RAM 512GB SSD RTX 4060 8GB Win11
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i3 10105F 16/32/64GB RAM RX 6600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Azonnali készpénzes AMD Ryzen 1xxx 2xxx 3xxx 5xxx processzor felvásárlás személyesen / csomagküldés
- DELL, HP gyári töltők, sok db. 7,4x5mm - 4,5x3mm + USB-C/Type-C 65W
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A22/Samsung Galaxy A23/Samsung Galaxy A25/Samsung Galaxy A05s
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest