Aktív témák

• #18618 $R64 tag kovsol #18612

  2010-07-06 21:50:59 #18618

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  $R64

  tag

  válasz kovsol #18612 üzenetére

  nekem ma a mell így nézett ki: 16x60 12x90 7x110 1x140 2x140 10x90 sima pados nyomásnál általában mindig felmegyek max körülre, de valahogy ez csak mellnél ad plusz löketet. pl hátnál csinálom annyival hogy durranjon, végül is valaminél fogva csak mellnél szoktam 1-eket nyomni
  múlthéten hétfőn csúcsot nyomta, 12x60 12x80 8x100 6x120 2x140 1x150 aztán mivel el sem hittem hogy kiment nyomtam még egyet, de úgy hogy haverral elvetettem a kezét, mondom az első szín tiszta legyen, aztán meg is lett ahogy kellett + nyomtam egyet segítséggel. asszem ez a 150 a vége, "naturál" karrieremben, ennél többet nem hiszem hogy fogok nyomni. tavaly 145 volt a vége, úgy fejlődtem fel 5 kgot, hogy hónapokig nem ittam egy korty alkoholt, fullosan tartva a kajákat, edzésre odafigyelve. tavaly meg azért ment a buli, meg lecsúszott pár sör. pszihésen fasza hogy 93 kgal ez a vége, ennél többel tényleg csak a kokszik nyomnak, meg a súlyemelők/fekvenyomok (akikben benne van a +120kg...)
  neked mennyi a vége így a "súlyemelős múltaddal" kovsol? 160-170?

Aktív témák