Hirdetés
- Lenry: Melléképületblog - 4. rész - Kocsibeálló
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- DeFranco: Tanuljunk angolul játékosan! - Duolingo
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Bestx: Budget DIY eGPU USB4/Thunderbolt csatlakozással – egy mining VGA új élete.
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- vrob: Az utolsó DOS játékok 1996 - 1997-ben, egy korszak lezárul
Aktív témák
-
#33400
Vandit.
addikt
L|zsidoboz
#33399
Vandit.
addikt
válasz
L|zsidoboz
#33399
üzenetére
Azt is, meg kitudja még miféle slágerkokszokat.
Biztos megint vmi új módszerrrel próbálkozott.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#33397
Vandit.
addikt
L|zsidoboz
#33395
Vandit.
addikt
válasz
L|zsidoboz
#33395
üzenetére
Vagy az Alcart...
Nekem kar és egy kis láb volt, de a lábazás végére már nagyon kész voltam, így a hasazás elmaradt.
-
válasz
Markgx10
#33268
üzenetére
bazz
most 3 napig nem votl netem itt a koliban, szal szép lassan válazolgatok mindenre, nem háeszt gyűjtök
nekem most 4400ft volt a havi, amiko rotthon voltam januárban. itt a kondiban szerencsére ingyen edzek, bár ha fizetni kellene az sem drága, 7000/félév. ilyen szempontból szerencsés vagyok. de tápkiegre még így se sok pénzem van
-
Coyot
őstag
válasz
Vandit.
#33374
üzenetére
T3 mellé viszont valami termogén(spiro
) kéne, együtt lenne hatás, keresek is valamit, ami nem vészes árban, aztán szerintem jövő héttől kezdem. T3 meg nagyon low-cost, ha kicsit is pörög az anyagcserém tőle, már végig használom majd, 5k 1,5-2 hónapra nem pénz.Persze beszámolót várom majd tőled is
-
Coyot
őstag
válasz
Vandit.
#33372
üzenetére
az a prolabos cucc?
előző diétában használtam, de gyakorlatilag semmit nem éreztem, legalább nem drága
monjduk ott sokminden el volt cseszve, pl az h ez volt az egyetlen tápkegem a fehérje vitamin mellett van is néhány már a felhasználandó cuccosból(kár, hogy nem azenyim a fele
)zöldteára viszont nagyon rászoktam teszkós green té póver van
-
-
Shodan
őstag
mai napi bölcsességem:
lábazás után ne ülj le a buszon, mert vagy nem fogsz tudni felállni, vagy kirepülsz az ajtónja meg dekkolok a megállóban, faszikám megszólal, -te jelentkeztél a szadó-mazó hirdetésre?
még jó hogy a mögöttem álló kiszedett szemöldökű bitchnek mondta, karon fogta azt eltéptek. -
#33364
Vandit.
addikt
God Vazzeg
#33363
Vandit.
addikt
válasz
God Vazzeg
#33363
üzenetére
A régi szép időkben csütörtöktől-vasárnapig volt buli...
-
ngabor2
nagyúr
-
#33360
Vandit.
addikt
God Vazzeg
#33355
Vandit.
addikt
válasz
God Vazzeg
#33355
üzenetére
Nem kétnaponta, hanem heti kétszer.
Hogy legyen egy kis on is a vasárnapi mellezést 4-esre értékelem. Azóta nem voltam -
#33358
ngabor2
nagyúr
God Vazzeg
#33355
ngabor2
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#33355
üzenetére
olyan ritkán?
érdekes, hogy lábnál tudom a szuperszettet tartani, másnál nem, ott szinte össze-vissza megyek. pontosabban abban is van valami rendszer, de nem úgy, mint a láb esetén.
-
#33350
Vandit.
addikt
BÁ Nutrition
#33349
Vandit.
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#33349
üzenetére
Az edzésre leadott osztályzat gondolom.
-
penene
őstag
válasz
ngabor2
#33331
üzenetére
Fú, amint leértem a terembe, már éreztem, hogy durva lesz, tele voltam feszültséggel.
Aztán mikor el kezdtem húzni az elsőket, megjött a teljes kedv.Aztán nagyon odavertem a hátnak, vállnak, bicepsznek.
A csigás lehúzás most nem volt annyira szép, mint korábban (lehet volt benne több kar is), viszont durván érzem a hátam, nagyon odatettem magam.A könyök remélhetőleg túléli, most kapott rendesen. Próbálgatni kell.
-
#33345
Coyot
őstag
God Vazzeg
#33343
Coyot
őstag
válasz
God Vazzeg
#33343
üzenetére
én 50el tolom azt, 2hete próbáltam 60al 8ak nehezen
-
whitezo88
nagyúr
de azért egyedül remélem
mert ahova járok van olyan aki mondjuk szépeket ki tud nyomni de mikor 140 körülire felmegy simán látni hogy a segítő csomót belehúz már az elejétől és így nem lesz szép szabályos. múltkor megkértem hogy segítsen és 80 kilóba úgy tudtam nyomni mintha csak 60 lett volna szinte éreztem végig hogy húzza felfelé -
Coyot
őstag
Leírom miket változtattam mostanában hátha segít vagy ad valami 5letet.
mell: sima-döntött pad - itt mostanában inkább a szabályosság a lényeg meg a 10es ismétlésszám, aztán nyomkodok egykezessel még ~30° padon, erre most éreztem rá, valahogy sikerül úgy mozgatni a súlyzókat, hogy a mellizom belső fele dolgozik, de az kegyetlenül, nem is megy sokkal, max 35ös kézikkel de így üt
bicepsznél, ha állva csinálom(vagy scottpad de ott meg van tartva a felkar) a felkarom mindig picit kiemelem előre, így elég szar helyzetbe kerül a bicepsz, és dolgozik rendesen, meg persze figyelni kell a csúcsösszehúzódásra ahogy annyiszor emóndta a nyúl
tricephez nemtok semmi mondani annak adni kell aztá' kész.
lábazni meg bubee módszer: guggolni guggolni guggolni... szarásig hányásig
A szuperszar kategóriába meg simán benn vagyok én is, nem kell aggódni
jah amugy ez penene vót
-
-
Bibby
addikt
Nálam a hátazás valahogy mindig jól sikerül és látok fejlődést is. A mell nehéz eset, most ilyen szuperszettes mókát kezdtem el, valamit ér talán.
A váll szarul szokott menni (egy hete feltűnt hogy hátsó vállam gyakorlatilag nincs
), bicepsszel egy ideje nem jutok előre, tricepszről nincs mit mondani, a lábam sosevót jó.
Ilyen egy átlagos szuperszar ember élete. Csupa móka és kacagás. -
ngabor2
nagyúr
válasz
penene
#33328
üzenetére
nekem holnap lesz ez a pogrom...
tegnap lábnap volt, valahogy nem volt hozzá hangulatom se igazán, meg fáradt is voltam. a szokásos 1 óra helyett 50 perc után léptem. ma hazajöttem melóból, és lefeküdtem egyet szunyálni. naná, hogy 10-percenként csörgött a telefon, ki meg nem kapcsolhatom.
-
#33325
Coyot
őstag
BÁ Nutrition
#33321
Coyot
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#33321
üzenetére
jajjj majd efelejtettem mit érdemelsz
-
#33324
penene
őstag
BÁ Nutrition
#33321
penene
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#33321
üzenetére
Lehet valakit ír dollárral fizetnek ki. IJ.
-
#33323
penene
őstag
BÁ Nutrition
#33320
penene
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#33320
üzenetére
Nem, de már rátettem 2 1.25ös tárcsát! Szal neszójjábe!
-
#33322
Coyot
őstag
BÁ Nutrition
#33321
Coyot
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#33321
üzenetére
akor mégrosszabb bazee
márha az árak ajróba lenne, tecccikérteni -
#33315
penene
őstag
ígyvanferi
#33312
penene
őstag
válasz
ígyvanferi
#33312
üzenetére
"Nem vetkőzni, mozogni akarnak"...
Jól nézhet ki, bár elég életveszélyes így a fekvenyomás. -
#33314
Coyot
őstag
ígyvanferi
#33312
Coyot
őstag
válasz
ígyvanferi
#33312
üzenetére
Jó a hely kicsi az árkád után van, nem vagyok törzsgyökeres győri nem ismerem a falut
de a budai út lesz az
Hamarosan elkészül a terem weblapja, majd linkelek minden infó rajta lesz. Amugy durvaság az a sztiptízerobik, 2,5 órát ugrablugrálnak a csajok odabenn, multkor egyik csaj egymás után 2szer akart bemenni a férfi öltözőbe, biztos odavoltBá: nemtom győri-e de kedden meg csütörtökön van oktatás, azok ideje alatt biztosan, bár lehet hogy győriek, mert a férje is lejár vele, míg a csaj oktat a srác edz
-
#33312
ígyvanferi
addikt
Coyot
#33311
ígyvanferi
addikt
Ahan.
Elég jól hangzik, tágas, kevesen vannak, és még nők is előfordulnak. Ki kéne próbálni. Itt írja, hogy mit is "művel" a Pirner Alma ott.BÁ Nutrition: Te is győri vagy, ezek szerint? Am. nem erre gondolsz, mert az Árkád nem ott van. (Közben megvan a pontos cím is: Budai út 2-6.)
-
#33311
Coyot
őstag
ígyvanferi
#33309
Coyot
őstag
válasz
ígyvanferi
#33309
üzenetére
Árkádnál valami kolesz mellett ilyen raktárépületben, de elég tágas kis hely, este szoktam menni, alig vannak, a bónusz hogy a Pirner Alma meg néhány jobbféle táncos lányzó fekenét lehet sasolni
-
#33310
BÁ Nutrition
addikt
ígyvanferi
#33309
BÁ Nutrition
addikt
válasz
ígyvanferi
#33309
üzenetére
a kisteszkó mellett asszem. ha nem keverem
szabolcska utca és szigethy a utca kereszteződése -
#33308
Bibby
addikt
BÁ Nutrition
#33307
Bibby
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#33307
üzenetére
Ő már csak ilyen, szereti a gyúrós népséget.
-
#33307
BÁ Nutrition
addikt
Foglalt név
#33293
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Foglalt név
#33293
üzenetére
én meg vettem tápkieget
2 fajtát iscsak mondom, mielőtt még viszlát kiharcolna nekem egy végleges bant. de legalább akkor lenne egy jó napja és melegség öntené el a szívét
na mindegy nem provokálom inkább mert még rosszul aludna szegény pára
-
#33306
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#33305
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#33305
üzenetére
Ma még csak kérdezték...
-
#33304
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#33303
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#33303
üzenetére
Jó az még.
Bezúzni. Nem...én simán elfogadnám, aztán belelökném a Dunába. Viccet félretéve neked legalább van autód. -
#33302
Boxer001
veterán
God Vazzeg
#33300
Boxer001
veterán
válasz
God Vazzeg
#33300
üzenetére
Rohadj meg.
Nem, tudod mit, ez jobban fáj: rohadjon szét a béemwéd. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
monjduk ott sokminden el volt cseszve, pl az h ez volt az egyetlen tápkegem a fehérje vitamin mellett 
Mikor még péntek-szombat buli volt 
Aktív témák
- Lenry: Melléképületblog - 4. rész - Kocsibeálló
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Elder Scrolls IV - Oblivion - Olvasd el az összefoglalót, mielőtt írsz!
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Filmvilág
- Mobil flották
- Motoros topic
- Lexus, Toyota topik
- További aktív témák...
- Azonnali készpénzes Microsoft XBOX Series S és Series X felvásárlás személyesen/csomagküldéssel
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T490s - i5-8GEN I 16GB I 512SSD I 14" FHD I Cam I W11 I Gari!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5800X 32/64GB RAM RX 7700 XT 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H510M i5 11400F 16GB DDR4 512GB SSD RX 5700XT Rampage SHIVA Zalman 600W
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest