-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#96853
tomcica
Topikgazda
Peterhappy
#96851
tomcica
Topikgazda
válasz
Peterhappy
#96851
üzenetére
Aaa,igy is olyan keves penzt kap,hgy meg ket helyen dolgozik
orulunk,hogy valamikor megcsinalja...ez legyen a legnagyobb gond 
Luca-t mondod?Nem erned utol
egy kor alatt kettot verne rad 
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
orulunk,hogy valamikor megcsinalja...ez legyen a legnagyobb gond 
egy kor alatt kettot verne rad 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest