Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Jack Hunter:] Kidobott pénz
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [body007:] beszélgessünk az MI-vel
- [Re:] [Klaus Duran:] A Tökéletes Egércivilizáció Kísérlet
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
norby_42
aktív tag
Olvastam egy jó könyvet, Életmentő izom a címe.
Nem mondom, hogy mindent értettem, és mindennel egyetértek benne, de van pár szerintem jó meglátása. Az egyik, hogy miért nincs az ilyen kérdéseknek jogosultsága...
(Röviden: nem automataként működünk, az, hogy a bevitt kalóriából mennyi hasznosul, és az elvégzett munka mennyi 'éget el' az nem számítható ki, rengeteg egyéb dologtól függ )
Eat pasta, run fasta
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- iPhone 14 PRO MAX Space Black 128GB, 2026. Május 11.-ig garanciális.
- AMD Ryzen Processzorok! AM4 - 5600X/5700X/5700X3D/5800X/5800X3D/5900X- BONTATLAN! - 36hó gari!
- AMD Ryzen Processzorok! AM5 - 7600X/7700X/7800X3D/7900X/7900X3D - BONTATLAN! - 36hó gari!
- DELL Latitude 5510, Intel 10th Generation Core i7-10810U, 16GB RAM, 512GB SSD NVMe
- Xiaomi Poco F5 Pro 5G 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
