Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [mefistofeles:] "Kezdő Gamer gép" őrület.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Klaus Duran:] A Tökéletes Egércivilizáció Kísérlet
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Picco:] mi tortenik az ITCafeval?
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] Fogkefe: elektromos vagy manuális?
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/c08.gif)
Hi!King
őstag
Szerintem mindkettő jó és nem is helyezném egymás fölé. Én szeretek fejlődni és szeretek csak úgy futni is, van olyan aki csak egyiket szereti.
Azért annyit megjegyzek, hogy fejlődni idővel egyre nehezebb, mert az elején exponenciálisan tudsz fejlődni, később már csak logaritmikusan. Pont emiatt ha a fő sportod a futás, lelkileg is pluszt tud adni, ha keresztedzésként vagy csak úgy hobbiból mást is csinálsz mellette, mert abban a másik sportban jó eséllyel még az exponenciális szakaszán vagy a görbének, ami sok sikerélményt ad, míg a futásból nem tud sokat elvenni, mert az a logaritmikus szakaszban vagy, és amúgy is azt csinálod legtöbbet.
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Samsung Galaxy S20 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad L380 - i7-8GEN I 16GB I 256SSD I 13,3" FULL HD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 1st - i5-6G I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD Touch I W10 I CAM I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 1st - i7-6G I 16GB I 256GB SSD I 14" FHD Touch I W10 I CAM I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 3rd - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" 2K Touch I W11 I CAM I Garancia!