Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • LOGOUT
    Frissítve: 2025-02-13 10:51 Téma összefoglaló
    LOGOUT

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • LanyUs LanyUs őstag
    #84561
    #84559 tisn
    Új Válasz
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    LanyUs
    LanyUs
    őstag
    #84559 tisn

    Képzeld kitapostam a Bondi 7-ből 900km után a talpbetétet... Feltörte a bal talpam belső élét. Pedig a cipő még mindig baromi jól csillapít. Hozzátartozik, hogy végigkövette a fogyásomat 109-ről 95-ig, tehát kapta az ívet rendesen. Sajnálom, mert jó lépő volt. Most az új barátom az Arahi 6-os és a téli időszakban a másik favoritom a Stinson 6 ATR ( igazi mindenes, de jó nehéz ) és Pega GTX ( szűk fazon ).
    Ez a sötétség hajnalban... Hozzá kell még szoknom, de nem igazán jön be a dolog. 12 fokban rövid pólóban össze-vissza csúszkál a mellkaslámpa. Ha felkerül a hosszú is, akkor már nem billeg annyira. De amint jön a sapkás rész, felkerül a Sofirn HS20 1000lu-val szoktam a földesen. Úgy látok is valamit erős tempónál, bokát tud menteni :K

    Troll on: néha odaképzelném futótársnak Tomot hajnalban az motiválna, de annyira lassan megy, hogy sokat kellene rá várnom és megfázok :)

Új hozzászólás Aktív témák