Hirdetés
- Világ napszakokban (képek)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Full-size AT form factor gépház restaurálása.
- Itt az új LOGOUT!
- Asszociációs játék. :)
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Milyen mosógépet vegyek?
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Készíts képet az igazi nevedből!
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peetta14 #72176 üzenetére
Amikor ez ugy megy hogy ez a kb 5:45-os atlag ugyanigy kijon ezzel a szep egyenletes pulzussal DE az elso es utolso km kozott nincs ekkora differencia (ergo 5:40-tol nem gyorsabb,de 5:50-tol nem is lassabb) akkor jo az alap
Tessek rajta dolgozni,most van itt az ideje telviz idejen.
A pulzuskontroll viszont nagyon fegyelmezett,komoly mentalis fegyelmet mutat,az szepThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- E-roller topik
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Premier előzetesen a God of War: Ragnarök PC-s kiadása
- Politika
- Gaming notebook topik
- Telekom mobilszolgáltatások
- Világ napszakokban (képek)
- Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
- Milyen monitort vegyek?
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen