Új hozzászólás Aktív témák

• #59647 ígyvanferi addikt

  Új Válasz 2022-01-29 22:42:17 #59647

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ígyvanferi

  addikt

  Én ma recovery futás toltam. Elég jó pulzust adott, a vártnál vagy megszokottnál alacsonyabbat. Ilyenkor mi a helyes megközelítés: ha örülök neki, tartom magam a tempóhoz, nem gyorsítok vagy használjam ki a pulzustartalékot és menjek kicsit feljebb, persze még mindig a laza tartományban maradva? Amivel ha az edzésidőt fixálom, akkor nyilván kicsivel több km jön össze (amivel mindig is hadilábon állok, mármint hogy kevés a mennyiség a célokhoz képest).

Új hozzászólás Aktív témák