Hirdetés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- vrob: Az utolsó DOS játékok 1996 - 1997-ben, egy korszak lezárul
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Bestx: Budget DIY eGPU USB4/Thunderbolt csatlakozással – egy mining VGA új élete.
- sziku69: Szólánc.
- Random25: Windows 11 telepítés Pendriveról
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz
Vertigo18
#44689
üzenetére
Gratu
.Ráfordulok az utolsó 3 hétre Korinthosz80 előtt. Ez a hét kicsit fájdalmas volt. Múlt hét vasárnapra 3 ó 30 p volt előírva hosszú futásnak, erre kedden regeneráló, szerdán 1:10, benne már gyórsítók (nem sok 4 x 3 p), dehát ez már fájt. Aztán csütörtök rá 1:32 4x5 perc, csak picit felkapva, ez meglepően jól ment, péntek regeneráló, szombat megint 1:22, benne gyorsító 3x4 perc, na itt már kezdték megadni a lábaim magukat, de fejben most meglepően jól bírtam. Ma meg 2:04 hosszú futás. Lábak fáradtak
. 79 km 750 szint a hét, dehát hol van ez a 200-250-hez képest.
.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- 19.900 Ft/szett - DELL Universal Dock D6000 docking station (452-BCYH) (DisplayLink)
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I5 13400F / 32GB DDR5 / RTX 4070 Super / 1TB SSD
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RTX 4060 Ti 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Csere-Beszámítás! Prémium vizhűtéses számítógép! I9 11900K / RTX 3090 / 64GB DDR4 / 1TB SSD
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest