2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    LOGOUT.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #40363 inf3rno nagyúr borix #40362
    Új Válasz #40363
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz borix #40362 üzenetére

    "Meg kell tanulni közlekedni meg kell tanulni! Terültet kell foglalni akkor belassítanak majd átmenve a záróvonalon kikerülnek."

    Ez elméletben kurva jó, a gyakorlatban meg vagy téged szorítanak le, vagy a szembe jövőt sok esetben ahelyett, hogy lassítanának. Persze, meg kell tanulni közlekedni, csak nem nekem, hanem az autósok 95%-ának kb. Amúgy tapasztalatom szerint a 4 sávos utak a legjobbak ilyen szempontból. Ott van hely, hogy a majmok is kikerüljenek. Ahogy két sávosra vált, úgy zúzzák be a bicikliseket. Itt a környéken a 77-es a legszarabb ilyen szempontból, mert annyira keskeny, hogy alig két sávos. A 71-es egész tűrhető. Helyben kisebb forgalmú utakon általában azokkal van a baj, amiket felújítottak, és tolják neki. Ami kátyús, azok egész jók bringával.

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák