Hirdetés

2024. május 3., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#30095) emiki6 válasza inf3rno (#30094) üzenetére


emiki6
veterán

Én most épp beteg vagyok, bár úgy látszik van hatása a hidegzuhanynak, mert régen az ilyen megfázás jellegű betegségek mindig egy hétre leterítettek, most meg úgy lettem túl a torokfájás részén, hogy az hittem csak beteg leszek, mert kapar a torkom... Az orrfolyás van most, azt nem tudtam megúszni, de ez is enyhébb mint szokott. Se fejfájás, se hőemelkedés, nem gondoltam volna. :) Igazából akár futni is elmehetnék, de inkább megvárom a végét.

Ne igyatok egyszerre sok hideget! :N

[ Szerkesztve ]

Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.