Új hozzászólás Aktív témák

• #25040 bandus veterán tomcica #25038

  Új Válasz 2017-04-17 14:17:10 #25040

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bandus

  veterán

  válasz tomcica #25038 üzenetére

  két komoly versenyt tervezek ugyebár, de az triatlon, de nyilván nagyon fontos a futóforma. szeptember 15 és október 15 lesznek ezek. az addigi futóversenyekre meg ezzel a kigyorsítósdival már elkéstem, de a szeptemberi versenyre pont beleférne egy ilyesmi 16 hetes ciklus május közepétől ugyebár, hozzátéve, hogy olyan sokkal több időm úgysem lesz futni az úszás és a bringa mellett, ezért a minőségi munkára kell koncentrálni, aminek bele kell férnie heti 30-35 kilométerbe így, maximum 40. és mondjuk két ilyen jellegű futás mellé még egy átmozgató 6-8 km-t tudok beszúrni.

  ha 16 hétre kellene ezt felosztani, azt hogyan csinálnád?

Új hozzászólás Aktív témák