-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
deicide
#19119
üzenetére
Az enyem karbon,remelem az en ki sulyommal nem gorbul el (csak nem) egy Orbea Orca Silver (a felszereles ra viszont regi szett,ott sporoltam) a gorgo egy hasznalt Tacx Flow (meri a Watt-ot es a pedalfordulatot is,megtett tavot,sebesseget,atlagokat es a Polar pulzsumero ovet is latja,magneses fek igy allithato a kijelzon a plussz terheles).
Ma azert ereztem mi is volt ez a tegnapi,5percesen csurgotam 14km-t a vegen mar ott is elment a pulzus 160ra ! Ami azt jelenti teljesen faradt maradtam tegnaprol
na majd a meloba megpihenek ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
na majd a meloba megpihenek ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RX 7700 XT 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Huawei Nova Y70 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Fedezd fel a lenyűgöző világot az RTX4060 EAGLE OC segítségével! 0% THM rèszletre is!
- AKCIÓ! MSI B450 R7 2700X 16GB DDR4 512GB SSD RX 6600 8GB Rampage SHIVA FSP 500W
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest