Aktív témák

• #46816 harry veterán penene #46806

  2009-09-08 17:48:34 #46816

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  harry

  veterán

  válasz penene #46806 üzenetére

  Én is félek, hogy ez elő fog jönni, de még odébb van (remélem). Jelenleg valahogy 250g ch körül vagyok, és emelem, úgy találomra. Nyilván nem akarok diétás 100-150g rizs után egyből fél kilót bevágni. De már most is többször érzem, hogy éhes vagyok, szóval fog ez menni. Arra is gondoltam, hogy két részletben főzöm a rizst, fél kilót egyben nem tudtam eddig túl élvezhetően elkészíteni, de aztán lehet másnak megy. Majd kéne valami minőségi fehérje is edzés után, meg szintén ide ch, egyelőre zabkorpára gondoltam kevés dextrózzal.

Aktív témák