Aktív témák

• #43249 Tomics addikt Shodan #43248

  2009-07-15 18:09:53 #43249

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tomics

  addikt

  válasz Shodan #43248 üzenetére

  nem sok ez a 4-5 egy kicsit? nem lehet hogy túledzed? szerintem 3 elég lenne és minden héten variálgatni melyik az a 3 az 5ből, mindig mással kezdeni. próbáld emelni a súlyt ha 2,5 kilóval, akkor annyival. nem lehet hogy dolgozik a karod? hosszú karod van? mert ha igen nehéz kikapcsolni. Tolódzkodást, áthúzást esetleg próbáld beépíteni mondjuk 2-3 hetente
  vagy lehet hogy a tricepszed gyenge. esetleg a tüdőd nem bírja, kardiózz.
  Bár ezek csak egy kis pateszka tanácsai, de hátha valamelyik bejön a sok közül, kb mindent felsoroltam ami eszembe jutott

Aktív témák