Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ponti_ak
addikt
Hi,
Több pálya is van errefelé, nem biztos, hogy ugyanarról beszélünk, de ami hozzám legközelebb esik (5-6 percre gyalog a Metró-megállótól a József Attila lakótelepen befelé), azt 1 hónapja salakozták újra, úthengerrel, rendesen újrahúzták az ovális pályát (bár azóta rendesen göröngyös lett, hála a bicajozó kiccsávóknak ). Az a baj, hogy rendszeresen kellene karbantartani, nem évente-kétévente, mert ez így kevés... és a pálya maga sem túl nagy, szerintem 300 méteres lehet max...
A környék mondjuk tényleg jó, és a levegő is tűrhető tisztaságú (ligetes, fák nyúlnak be a pálya fölé majdnem mindenhol).... csak a világítás lehetne kicsit jobb (kb 3 lámpaoszlop kellene még...)
Ja, igen a focipálya is kapott egy új réteget, és a játszóteret (mászókák), meg a padokat is fél éve cserélték kb..
Rii: igen, szerintem így értette..
[Szerkesztve]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Eredeti játékok OFF topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Színpadon a hardverzenekar
- Milyen légkondit a lakásba?
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Villanyszerelés
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen