- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- V.Milán: 04.15. Ki mit csinál ma?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Rap, Hip-hop 90'
- Samus: Tomb Raider IV-VI Remastered
- hcl: Xiaomi pumpa pumpálás
- eBay-es kütyük kis pénzért
- sziku69: Szólánc.
- Klaus Duran: JBL wave beam 2
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
robag93
aktív tag
Sikerült abszolválnom az első két hónapot futó karrieremben
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Egy kis áttekintés. Nem sok, de büszke vagyok magamra, hogy egy alkalmat sem hagytam ki. Amikor nem éreztem különösebben jól magam, akkor is lefutottam egy résztávot.
Szombaton egy 470m-es rekortán pályán lesz alkalmam futni. Arra gondoltam, hogy jó alkalom lenne valamiféle felmérőt futni és erre alapozva valamiféle terv szerint futni a továbbiakban.
Na igen, de mit fussak? Cooper teszt? 20 perc? 2K? Nagyjából 24-30 perc között volt eddig minden futásom 4K körül. Legjobb időm talán @7:11. Mit javasoltok?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Egy kis Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R7 1700 16GB DDR4 512GB SSD RX 5700 XT Rampage SHIVA Zalman 500W
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10600KF 16/32/64GB RAM RX 7600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! ASUS Z170-DELUXE Z170 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Bomba Ár! Lenovo ThinkPad T540P - i5-4GEN I 8GB I 256GB SSD I 15,6" HD I Cam I W10 I Gari!
- Telefon felváráslás!! Xiaomi Redmi Note 11, Xiaomi Redmi Note 11 Pro, Xiaomi 11 Lite
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest